У Сједињеним Државама, процењује се да 40 милиона одраслих пати од анксиозности, што је чини једним од најчешћих проблема менталног здравља са којима се Американци суочавају. Анксиозност је осећај нелагодности, попут бриге или страха, који може бити благ или озбиљан. Свако искуси анксиозност у неком тренутку свог живота и то може бити нормалан одговор на одређене животне догађаје. Али када анксиозност постане претерана или стална, то може бити знак анксиозног поремећаја који захтева лечење.

Анксиозност се може манифестовати у нашим телима као главобоља или болови у стомаку. То може утицати на наше понашање, узрокујући да избијемо у насилни бес или се згрчимо од страха. Многи људи се бацају и окрећу се кроз бесане ноћи оптерећене узнемирујућим мислима.

Док се анксиозност изражава споља у нашем телу и понашању, она је укорењена у нашим мислима. Ум је бојно поље где се може извојевати победа над анксиозношћу. Усредсређивањем наших мисли на Божја обећања, наше стрепње и страхови се могу ослободити.

Следећи библијски стихови за анксиозност нуде нам вођство и сигурност када се осећамо узнемирено или преплављени. У Филипљанима 4:6 подсећамо се да не бринемо ни за шта, већ да своје захтеве износимо Богу у молитви са захвалношћу.

1 Петрова 5:6-7 подстиче нас да се понизимо под моћном руком Божјом и све своје бриге бацимо на Њега, јер Он брине за нас.

Исаија 35:4 нам говори да будемо јаки ине бојте се, јер ће Бог доћи и спасити нас.

Псалам 127:2 нас подсећа да ће наши трудови бити узалудни ако смо пуни брижног рада, али да ће Бог успавати своје вољене.

Наша вера у Бога може бити моћно оруђе за превазилажење анксиозности. Библија нам пружа утешне стихове који ће нам помоћи да останемо укорењени у својој вери у тешким временима. Можемо црпити снагу из сазнања да је Бог с нама и да је обећао да нас никада неће напустити. Кроз молитву и захваљивање можемо се ослободити својих стрепњи и одморити се у миру који Бог пружа.

Библијски стихови за забринутост

Филипљанима 4:6

Немој бити забринути за било шта, али у свему молитвом и мољењем са захвалношћу нека се обзнане Богу своје молбе.

1 Петрова 5:6-7

Понизите се, дакле, под моћну руку Божију да те у своје време узвиси, бацивши на њега све твоје бриге, јер се брине за тебе.

Псалам 127:2

Узалудно је што рано устајеш и касно одлазиш да се одмориш, једући хлеб немирног труда; јер он даје своме вољеном да спава.

Приче 12:25

Тескоба у срцу човека мучи, али добра реч га весели.

Исаија 35: 4

Реци онима који имају узнемирено срце: „Будите јаки; Не плаши се! Гле, ваш Бог ће доћи са осветом, уз надокнаду Божију. Он ће доћи и спасити те.”

Јеремија 17:8

Онје као дрво засађено водом, које пушта своје корење поред потока, и не боји се топлоте, јер лишће му остаје зелено, и не брине се у години суше, јер не престаје да даје плодове.

Не брините

Матеј 6:25

Зато вам кажем: не брините за живот свој, шта ћете јести и шта ћете пити, нити о свом телу, шта ћете обући. Није ли живот више од хране, а тело више од одеће?

Матеј 6:27-29

А ко од вас бригом може додати један сат свом животном веку? А зашто сте забринути за одећу? Погледајте пољске љиљане како расту: нити се труде нити преду, а кажем вам, ни Соломон у свој својој слави није био обучен као један од ових.

Матеј 6:30-33

Али ако Бог тако облачи траву пољску, која је данас жива, а сутра се баца у пећ, неће ли вас много више обући, о. ти маловерни? Зато не брините говорећи: „Шта ћемо јести?“ или „Шта ћемо пити?“ или „Шта ћемо обући?“ Јер незнабошци траже све ово, и ваш небески Отац зна да вам је све потребно. Али тражите најпре Царство Божије и правду његову, и све ће вам се ово додати.

Матеј 6:34

Зато не брините за сутра, јер ће сутра бити забринуто. за себе. Довољно за дан јесвоју невољу.

Марко 13:11

А кад те изведу на суд и избаве, не брини се унапред шта ћеш рећи, него реци шта год ти је дато тог часа, јер не говорите ви, него Дух Свети.

Лука 10:40-42

Али Марта беше расејана великим служењем. И приђе му и рече: „Господе, зар те није брига што ме је моја сестра оставила да служим саму? Реци јој онда да ми помогне.” Али Господ јој одговори: „Марта, Марта, ти си забринута и забринута за многе ствари, а једно је неопходно. Марија је изабрала добар део који јој се неће одузети.“

Лука 12,24-26

Погледајте гавране: нити сеју нити жању, немају ни спремишта ни штала, а ипак их Бог храни. Колико сте ви вреднији од птица! И ко од вас својом анксиозношћу може додати један сат свом животном веку? Ако онда нисте у стању да учините тако малу ствар, зашто сте забринути за остало?

1 Коринћанима 7:32-34

Желим да будете слободни од бриге . Неожењен се брине о стварима Господњим, како да угоди Господу. Али ожењени човек брине о светским стварима, како да угоди својој жени, и његови интереси су подељени. А неудата или заручена жена брине се о стварима Господњим, како да буде света телом и духом. Али удата жена је забринута за светскоствари, како да угоди свом мужу.

Заробите своје узнемирене мисли

Римљанима 12:2

Не саобразите се овоме свету, него се преобразите обновом ваш ум.

2 Коринћанима 10:5

Ми рушимо аргументе и сваку претензију која се поставља против познања Бога, и заробљавамо сваку мисао да бисмо је учинили послушном Христе.

Филипљанима 4:8

Коначно, браћо, шта год је истинито, што год је часно, што год је праведно, што год је чисто, што год је љупко, што год је за похвалу, ако га има. изврсност, ако постоји нешто за похвалу, размислите о овим стварима.

Јован 8:31-32

Ако останете у мојој речи, заиста сте моји ученици, и познаћете истину, и истина ће вас ослободити.

Не узнемиравајте се

Псалам 34:17

Када праведници вапе у помоћ, Господ их чује и избавља их из свих невоља њихових.

Псалам 42: 5

Зашто си, душо моја, потиштена? Зашто тако поремећен у мени? Положите своју наду у Бога, јер ћу га још хвалити, Спаситеља мога и Бога мога.

Јован 14:1

Нека се не узнемирује срца ваша. Верујем у Бога; Верујте и у мене.

Јован 14:27

Мир вам остављам; мир свој дајем теби. Не као што свет даје, ја теби дајем. Нека се не узнемирују срца ваша, нити нека се боје.

Не бој се

Псалам 34:4

Тражио сам Господа, и он ми је одговорио иизбави ме од свих страхова мојих.

Псалам 56:3

Кад се бојим, у тебе се уздам.

Исаија 41:10

Не бој се, јер ја сам с вама; не плашите се, јер сам ја ваш Бог; Ја ћу те ојачати, помоћи ћу ти, подупирати ћу те десницом својом праведном.

2 Тимотеју 1,7

Јер нам Бог даде дух не страха него силе и љубав и самосавладавање.

Јеврејима 13:5-6

Чувај свој живот без љубави према новцу и буди задовољан оним што имаш, јер је рекао: „Никада нећу оставити те нити напустити.” Зато можемо са сигурношћу рећи: „Господ је помоћник мој; нећу се бојати; шта ми човек може учинити?“

1 Петрова 3:14

Али чак и ако страдате ради правде, бићете благословени. Не бој их се и не узнемиравај се.

1 Јованова 4:18

У љубави нема страха, него савршена љубав изгони страх. Јер страх има везе са казном, а ко се боји, није усавршен у љубави.

Будите јаки

Поновљени закони 31:6

Будите јаки и храбри. Не бој их се и не бој их се, јер Господ Бог твој иде с тобом. Он те неће оставити нити ће те оставити.

Исус Навин 1:9

Зар ти нисам заповедио? Будите јаки и храбри. Не плашите се и не плашите се, јер је Господ Бог ваш с вама где год да кренете.

Исаија 35:4

Реци онима који имају забринуто срце: „Буди јака; Не плаши се! Гле, доћи ће твој Богса осветом, уз надокнаду Божију. Он ће доћи и спасити те.”

Исаија 40:31

Али они који чекају Господа обновиће своју снагу; они ће се уздићи са крилима као орлови; они ће трчати и неће бити уморни; ходаће и неће клонути.

Уздај се у Господа

Приче 3:5-6

Уздај се у Господа свим срцем својим, и не ослањај се на своје сопствено разумевање. На свим путевима својим признај га, и он ће исправити стазе твоје.

Јеремија 17:7-8

Благо човеку који се узда у Господа, чије је поуздање Господ. Он је као дрво засађено уз воду, које пушта своје корење поред потока, и не боји се топлоте, јер лишће му остаје зелено, и не брине се у години суше, јер не престаје да рађа .

Пребаците своје бриге на Бога

Псалам 55:22

Пребаците своје бреме на Господа, и он ће вас подржати; никада неће дозволити да се праведник потресе.

Матеј 11:28-30

Дођите к мени сви који се трудите и оптерећени, и ја ћу вас одморити. Узмите јарам мој на себе, и научите се од мене, јер сам благ и понизан у срцу, и наћи ћете покој душама својим. Јер је јарам мој благ и бреме моје лако.

Примите мир Божији

Колошанима 3,15

И мир Христов нека влада у вашим срцима, којима заиста сте позвани у једно тело. И будите захвални.

2 Солуњанима 3:16

Сада некаСам Господ мира даје вам мир у свако доба на сваки начин. Господ са свима вама.

Псалам 23

Господ је пастир мој; Ја не желим. Он ме тера да легнем у зелене пашњаке. Води ме поред мирних вода. Он ми враћа душу.

Он ме води стазама праведности имена свога. Иако ходам долином сенке смрти, нећу се бојати зла, јер си ти са мном; штап твој и штап твој, теше ме.

Припремите трпезу преда мном у присуству мојих непријатеља; помазаш ми главу уљем; чаша ми се прелива. Свакако ће ме доброта и милост пратити у све дане живота мога, и пребиваћу у дому Господњем заувек.

Молитва за превладавање стрепње

Боже,

Позвао си ме из таме у своју чудесну светлост. Видите мој очај, али ме нисте препустили томе. Посежеш у овај свет да ми даш радост.

Господе, признајем да се борим са узнемиреним мислима. Моји страхови и сумње ме обузимају. Дајем ти их и молим да моје сумње замениш својом истином.

Хвала вам на љубазности коју ми показујете сваки дан. Хвала вам што ме никада нисте напустили нити сте ме напустили.

Помозите ми да положим наду и поверење у вас. Помози ми да ходам у вери сваки дан и да будем захвалан, сећајући се твојих обећања и твоје доброте. Обнови мој ум истином отвоја реч.

Амен.

Још молитава за анксиозност