В Съединените щати около 40 милиона възрастни страдат от тревожност, което я прави един от най-често срещаните проблеми с психичното здраве на американците. Тревожността е чувство на безпокойство, като тревога или страх, което може да бъде леко или силно. Всеки изпитва тревожност в някакъв момент от живота си и тя може да бъде нормална реакция на определени житейски събития. Но когато тревожността стане прекомерна или постоянна, тя може дада бъде признак на тревожно разстройство, което изисква лечение.

Тревожността може да се прояви в тялото ни като болки в главата или в стомаха. Тя може да повлияе на поведението ни, като ни накара да избухнем в силен гняв или да се свием от страх. Много хора се мятат през безсънните нощи, измъчвани от тревожни мисли.

Въпреки че тревожността се изразява външно в тялото и поведението ни, тя се корени в мислите ни. Умът е бойното поле, на което може да бъде извоювана победа над тревожността. Като фокусираме мислите си върху Божиите обещания, нашите тревоги и страхове могат да бъдат облекчени.

Следващите стихове от Библията за тревогата ни дават насоки и увереност, когато се чувстваме тревожни или претоварени. Във Филипяни 4:6 ни се напомня да не се безпокоим за нищо, а да принасяме молбите си на Бога в молитва с благодарност.

1 Петрово 5:6-7 ни насърчава да се смиряваме под могъщата ръка на Бога и да възлагаме всичките си тревоги на Него, защото Той се грижи за нас.

Исая 35:4 ни казва да бъдем силни и да не се страхуваме, защото Бог ще дойде и ще ни спаси.

Псалм 127:2 ни напомня, че трудът ни ще бъде напразен, ако сме изпълнени с тревожен труд, но че Бог ще даде сън на Своите възлюбени.

Вярата ни в Бога може да бъде мощен инструмент за преодоляване на тревогите. Библията ни предоставя утешителни стихове, които ни помагат да останем вкоренени във вярата си в трудни моменти. Можем да черпим сила от знанието, че Бог е с нас и е обещал никога да не ни изоставя. Чрез молитва и благодарност можем да се освободим от тревогите си и да си починем в мира, който Бог ни осигурява.

Библейски стихове за тревога

Филипяни 4:6

Не се безпокойте за нищо, но във всичко с молитва и молба с благодарност отправяйте исканията си към Бога.

1 Петрово 5:6-7

Затова се смирете под мощната ръка на Бога, за да ви възвиси в подходящия момент, като възложите всичките си тревоги на Него, защото Той се грижи за вас.

Псалм 127:2

Напразно е да ставате рано и да се прибирате късно, за да си починете, като ядете хляба на напрегнатия труд; защото Той дава на любимите си сън.

Притчи 12:25

Безпокойството в сърцето на човека го натоварва, но добрата дума го радва.

Исая 35:4

Кажи на онези, които имат тревожно сърце: "Бъдете силни, не се страхувайте! Ето, вашият Бог ще дойде с отмъщение, с Божието въздаяние. Той ще дойде и ще ви спаси."

Еремия 17:8

Той прилича на дърво, посадено край вода, което пуска корените си край потока и не се страхува от горещината, защото листата му остават зелени, и не се тревожи в година на суша, защото не престава да дава плод.

Не се притеснявайте

Матей 6:25

Затова ви казвам: не се грижете за живота си, какво ще ядете и какво ще пиете, нито за тялото си, с какво ще се облечете. Не е ли животът повече от храната и тялото повече от облеклото?

Матей 6:27-29

И кой от вас, като се тревожи, може да прибави един час към живота си? И защо се тревожите за облеклото? Погледнете полските лилии как растат: те нито се трудят, нито се предат, но казвам ви, че дори Соломон в цялата си слава не беше облечен като една от тях.

Матей 6:30-33

Но ако Бог така облича полската трева, която днес е жива, а утре се хвърля в пещта, няма ли да облече много повече вас, маловерци? Затова не се безпокойте, като казвате: "Какво ще ядем?" или "Какво ще пием?", или "Какво ще облечем?" Защото езичниците търсят всичко това, а вашият небесен Отец знае, че вие се нуждаете от всичко това.на Бога и на Неговата правда, и всичко това ще ви се прибави.

Матей 6:34

Затова не се безпокойте за утрешния ден, защото утрешният ден сам ще се погрижи за себе си. Достатъчна за деня е неговата собствена беда.

Марк 13:11

И когато ви изправят пред съд и ви предадат, не се грижете предварително какво да кажете, а говорете каквото ви се даде в този час, защото не вие говорите, а Светият Дух.

Лука 10:40-42

Но Марта се беше разсеяла с много слугуване. Тя се приближи до него и каза: "Господи, не Ти ли е безразлично, че сестра ми ме остави да слугувам сама? Кажи й тогава да ми помогне." Но Господ й отговори: "Марта, Марта, ти се тревожиш и безпокоиш за много неща, но едно е необходимо. Мария е избрала добрия дял, който няма да й бъде отнет."

Лука 12:24-26

Помислете за гарваните: те нито сеят, нито жънат, нямат нито склад, нито плевня, и въпреки това Бог ги храни. Колко по-ценни сте от птиците! И кой от вас, като се тревожи, може да прибави един час към живота си? Ако не сте в състояние да направите такова малко нещо, защо се тревожите за останалото?

1 Коринтяни 7:32-34

Искам да сте свободни от тревоги. Нежененият мъж се тревожи за нещата на Господа, как да угоди на Господа. Но жененият мъж се тревожи за светски неща, как да угоди на жена си, и интересите му се разделят. И неомъжената или сгодената жена се тревожи за нещата на Господа, как да бъде свята с тяло и дух. Но омъжената жена се тревожи за светски неща, какза да угоди на съпруга си.

Вземете тревожните си мисли в плен

Римляни 12:2

Не се съобразявайте с този свят, а се преобразявайте чрез обновяване на ума си.

2 Коринтяни 10:5

Разрушаваме аргументите и всяка претенция, която се противопоставя на познаването на Бога, и пленяваме всяка мисъл, за да я направим послушна на Христос.

Филипяни 4:8

И накрая, братя, каквото и да е истинно, каквото и да е почтено, каквото и да е справедливо, каквото и да е чисто, каквото и да е прекрасно, каквото и да е похвално, ако има някакво превъзходство, ако има нещо достойно за похвала, мислете за това.

Йоан 8:31-32

Ако пребъдвате в словото Ми, вие наистина сте Мои ученици и ще познаете истината, а истината ще ви направи свободни.

Не се притеснявайте

Псалм 34:17

Когато праведните викат за помощ, Господ ги чува и ги избавя от всичките им беди.

Псалм 42:5

Защо, душо моя, си потисната? Защо си толкова разтревожена в мен? Положи надеждата си на Бога, защото аз все още ще Го възхвалявам, моя Спасител и моя Бог.

Йоан 14:1

Да не се смущават сърцата ви. Вярвайте в Бога, вярвайте и в мен.

Йоан 14:27

Мир ви оставям; Моя мир ви давам. Не както светът дава, Аз ви давам. Да не се смущават сърцата ви, нито да се боят.

Не се страхувайте

Псалм 34:4

Потърсих Господа и Той ми отговори и ме избави от всичките ми страхове.

Псалм 56:3

Когато се страхувам, се доверявам на Теб.

Исая 41:10

Не бой се, защото Аз съм с тебе; не се плаши, защото Аз съм твоят Бог; Аз ще те укрепя, ще ти помогна, ще те подкрепя с праведната Си десница.

2 Тимотей 1:7

Защото Бог ни даде дух не на страх, а на сила, любов и самоконтрол.

Евреи 13:5-6

Пазете живота си от любовта към парите и бъдете доволни от това, което имате, защото Той е казал: "Никога няма да ви оставя, нито ще ви изоставя." Така че можем уверено да кажем: "Господ е мой помощник; няма да се уплаша; какво може да ми направи човек?"

1 Петрово 3:14

Но дори и да пострадате заради правдата, ще бъдете благословени. Не се страхувайте от тях и не се смущавайте.

1 Йоан 4:18

В любовта няма страх, но съвършената любов прогонва страха. Защото страхът е свързан с наказание, а който се страхува, не е усъвършенстван в любовта.

Бъдете силни

Второзаконие 31:6

Бъдете силни и смели. Не се страхувайте и не се плашете от тях, защото Господ, вашият Бог, е, Който върви с вас. Той няма да ви остави и няма да се откаже от вас.

Исус Навин 1:9

Не съм ли ти заповядал? Бъди силен и смел. Не се плаши и не се ужасявай, защото Господ, твоят Бог, е с теб, където и да отидеш.

Исая 35:4

Кажи на онези, които имат тревожно сърце: "Бъдете силни, не се страхувайте! Ето, вашият Бог ще дойде с отмъщение, с Божието въздаяние. Той ще дойде и ще ви спаси."

Исая 40:31

Но онези, които очакват Господа, ще подновят силата си; ще се издигнат с крила като орли; ще тичат и няма да се уморят; ще ходят и няма да се уморят.

Доверете се на Господ

Притчи 3:5-6

Уповавай се на Господа с цялото си сърце и не се осланяй на собствения си разум. Във всичките си пътища признавай Него и Той ще изправи пътеките ти.

Еремия 17:7-8

Блажен е човекът, който се уповава на Господа, чието упование е Господ. Той прилича на дърво, посадено при вода, което пуска корените си край потока и не се страхува, когато настъпва жега, защото листата му остават зелени, и не се тревожи в година на суша, защото не престава да дава плод.

Възложете грижите си на Бога

Псалм 55:22

Възложете товара си на Господа и Той ще ви подкрепи; Той никога няма да позволи на праведния да се поклати.

Матей 11:28-30

Елате при Мене всички, които се трудите и сте обременени, и Аз ще ви успокоя. Вземете Моето иго върху себе си и се учете от Мене, защото съм кротък и смирен по сърце, и ще намерите покой за душите си. Защото Моето иго е благо, и бремето Ми е леко.

Получаване на Божия мир

Колосяни 3:15

И нека в сърцата ви да царува Христовият мир, към който наистина сте призовани в едно тяло. И бъдете благодарни.

2 Солунци 3:16

А сега нека самият Господ на мира да ви дари с мир по всяко време и във всяко отношение. Господ да бъде с всички вас.

Псалм 23

Господ е моят пастир; няма да имам нужда. Той ме приспива на зелени пасища. Води ме край тихи води. Той възстановява душата ми.

Той ме води по пътеките на правдата заради името Си. Дори да вървя през долината на смъртната сянка, няма да се уплаша от зло, защото Ти си с мен; Твоят жезъл и Твоята тояга, те ме утешават.

Приготвяш трапеза пред мен в присъствието на враговете ми; помазваш главата ми с елей; чашата ми прелива. Несъмнено благост и милост ще ме следват през всичките дни на живота ми и ще живея в дома Господен завинаги.

Молитва за преодоляване на тревожността

Бог,

Ти ме призова от тъмнината в Твоята чудесна светлина. Ти виждаш моето отчаяние, но не си ме изоставил в него. Ти протягаш ръка към този свят, за да ми дадеш радост.

Господи, изповядвам, че се боря с тревожни мисли. Страховете и съмненията ми ме обземат. Отдавам ти ги и те моля да замениш съмненията ми с Твоята истина.

Благодаря ти за добротата, която ми показваш всеки ден. Благодаря ти, че никога не ме напускаш и не ме изоставяш.

Помогни ми да възлагам надеждата си и да се доверявам на Теб. Помогни ми да ходя с вяра всеки ден и да бъда благодарен, като помня Твоите обещания и Твоята доброта. Обнови ума ми с истината на Твоето слово.

Амин.

Още молитви за тревожност