Qo'shma Shtatlarda taxminan 40 million kattalar tashvishdan aziyat chekadi, bu esa amerikaliklar duch keladigan eng keng tarqalgan ruhiy salomatlik muammolaridan biriga aylanadi. Anksiyete - engil yoki og'ir bo'lishi mumkin bo'lgan tashvish yoki qo'rquv kabi bezovtalik hissi. Har bir inson hayotining ma'lum bir davrida tashvishlanishni boshdan kechiradi va bu muayyan hayotiy voqealarga normal javob bo'lishi mumkin. Ammo tashvish haddan tashqari ko'p yoki davom etsa, bu davolanishni talab qiladigan tashvish buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.

Tashvish tanamizda bosh og'rig'i yoki oshqozon og'rig'i sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Bu bizning xulq-atvorimizga ta'sir qilishi mumkin, bu bizni qattiq g'azablanishimizga yoki qo'rquvdan qo'rqishimizga olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar uyqusiz tunlarni tashvishli fikrlar bilan boshdan kechirishadi.

Tashvish bizning tanamiz va xatti-harakatlarimizda tashqi ko'rinishda ifodalangan bo'lsa-da, u bizning fikrlarimiz bilan bog'liq. Aql - bu tashvish ustidan g'alaba qozonish mumkin bo'lgan jang maydoni. Fikrlarimizni Xudoning va'dalariga qaratish orqali tashvish va qo'rquvlarimizdan xalos bo'lishimiz mumkin.

Quyidagi Muqaddas Kitob oyatlari tashvishga tushganimizda yoki tashvishlanayotganimizda bizga yo'l-yo'riq va ishonch beradi. Filippiliklarga 4:6 da biz hech narsa haqida qayg'urmaslik, balki minnatdorchilik bilan ibodat qilib, iltimoslarimizni Xudoga etkazish haqida eslatilgan.

1 Butrus 5:6-7 bizni Xudoning qudratli qo'li ostida kamtar bo'lishga va barcha tashvishlarimizni Unga yuklashga undaydi, chunki U biz uchun qayg'uradi.

Ishayo 35:4 bizni kuchli va kuchli bo'lishni aytadiqo'rqmanglar, chunki Xudo kelib bizni qutqaradi.

Zabur 127:2, agar biz tashvishli mashaqqatlarga to'la bo'lsak, mehnatlarimiz behuda ketishini, lekin Xudo O'z sevgilisiga uyqu berishini eslatadi.

Xudoga bo'lgan ishonchimiz tashvishlarni engish uchun kuchli vosita bo'lishi mumkin. Muqaddas Kitob qiyin paytlarda imonimizda ildiz otishimizga yordam beradigan tasalli beruvchi oyatlar bilan ta'minlaydi. Biz Xudo biz bilan ekanligini va bizni hech qachon tark etmaslikka va'da berganligini bilishdan kuch olishimiz mumkin. Ibodat va minnatdorchilik orqali biz tashvishlarimizdan xalos bo'lishimiz va Xudo bergan tinchlikda dam olishimiz mumkin.

Tashvish uchun Injil oyatlari

Filippiliklarga 4:6

Bo'lmang. Hech narsa haqida qayg'urmang, lekin har bir narsada ibodat va iltijo orqali iltimoslaringizni Xudoga minnatdorchilik bilan bildiring.

1 Butrus 5:6-7

Shuning uchun o'zingizni kamtar tuting. Xudoning qudratli qo'li to'g'ri keladi, toki U o'z vaqtida seni yuksaltirsin, barcha tashvishlaringni Unga yuklaydi, chunki U senga g'amxo'rlik qiladi.

Zabur 127:2

Bu behuda. siz erta turasiz va kech dam olishga borasiz, tashvishli mehnatning nonini yeysiz; chunki u sevganiga uyqu beradi.

Hikmatlar 12:25

Odamning yuragidagi tashvish uni og'irlashtiradi, lekin yaxshi so'z uni xursand qiladi.

Ishayo 35: 4

Qalbi tashvishga tushganlarga ayting: “Kuchli bo'ling; qo'rqma! Mana, Xudoyingiz qasos bilan, Xudoning mukofoti bilan keladi. U kelib, sizni qutqaradi.”

Yeremiyo 17:8

Usuv bo‘yiga ekilgan daraxtga o‘xshab, ildizlarini daryo bo‘ylab chiqarib yuboradi, issiq kelganda qo‘rqmaydi, chunki barglari yashil bo‘lib qoladi, qurg‘oqchilik yilida ham tashvishlanmaydi, chunki u meva berishdan to‘xtamaydi.

Xavotir olmang

Matto 6:25

Shuning uchun sizga aytamanki, hayotingiz, nima yeyishingiz va nima ichishingiz haqida qayg'urmang. tanangiz haqida, nima kiyasiz. Hayot ovqatdan, tana kiyimdan ko'proq emasmi?

Matto 6:27-29

Sizlardan qaysi biringiz tashvishlanib, umrini bir soatga ham uzaytira oladi? Va nima uchun kiyim haqida qayg'urasiz? Dala zambaklar qanday o'sayotganini ko'rib chiqing: ular na mehnat qiladilar, na yigiradilar, lekin sizlarga aytamanki, hatto Sulaymon ham butun ulug'vorligi bilan bulardan biri kabi kiyinmagan edi.

Matto 6:30-33

Agar Xudo bugun tirik va ertaga tandirga tashlanadigan dala o'tlarini shunday kiyintirsa, U sizni bundan ortiq kiyintirmaydimi? iymoningiz kammi? Shuning uchun: “Nima yeymiz?” deb tashvishlanmang. yoki "Nima ichamiz?" yoki "Biz nima kiyishimiz kerak?" G'ayriyahudiylar bularning hammasini izlaydilar va samoviy Otangiz bularning barchasiga muhtojligingizni biladi. Lekin birinchi navbatda Xudoning Shohligini va Uning solihligini qidiring, shunda bularning hammasi sizga qo'shiladi.

Matto 6:34

Shuning uchun ertangi kun haqida qayg'urmang, chunki ertaga tashvish bo'ladi. o'zi uchun. Bu kun uchun etarliuning o'z muammosi.

Mark 13:11

Va ular sizni sudga olib, tutib berishganda, nima deyishni oldindan tashvishlanmang, balki sizga berilgan narsani ayting. o'sha soat, chunki siz gapirayotgan siz emas, balki Muqaddas Ruhdir.

Luqo 10:40-42

Lekin Marta ko'p xizmat bilan chalg'igan edi. U Isoning oldiga borib dedi: “Hazrat, opam meni yolg‘iz xizmat qilishim uchun qoldirib ketgani sizni qiziqtirmaydimi? Unga ayt, menga yordam bersin”. Ammo Rabbiy unga javob berdi: “Marta, Marta, sen ko'p narsadan tashvishlanib, tashvishlanasan, lekin bir narsa kerak. Maryam undan tortib olinmaydigan yaxshi ulushni tanladi.”

Luqo 12:24-26

Qarg'alarga e'tibor bering: ular na ekadi, na o'radi, na ombori, na ombori bor. omborxona, lekin Xudo ularni ovqatlantiradi. Siz qushlardan qanchalik qadrlisiz! Qaysi biringiz tashvishlanib, umriga bir soat ham qo'sha oladi? Agar bunchalik kichik ishni qilishga qodir bo'lmasangiz, nega qolganlari haqida qayg'urasiz?

1 Korinfliklarga 7:32-34

Tashvishlardan xalos bo'lishingizni istayman. . Turmushga chiqmagan odam Rabbiyning ishlari haqida qayg'uradi, Egamizga qanday ma'qul keladi. Ammo turmush qurgan odam dunyoviy narsalar, xotinini qanday rozi qilish haqida qayg'uradi va uning manfaatlari ikkiga bo'linadi. Turmushga chiqmagan yoki kelin-kuyov ayol Rabbiyning ishlari, tana va ruhda qanday qilib muqaddas bo'lish haqida qayg'uradi. Ammo turmush qurgan ayol dunyoviy tashvishdanarsalar, qanday qilib erini rozi qilish.

Tashvishli fikrlaringizni asirga oling

Rimliklarga 12:2

Bu dunyoga mos kelmang, balki yangilanish orqali o'zgaring. sizning fikringiz.

2 Korinfliklarga 10:5

Biz Xudo haqidagi bilimga qarshi chiqadigan har qanday da'volarni va da'volarni yo'q qilamiz va har bir fikrni Xudoga bo'ysundirish uchun asir qilamiz. Masih.

Filippiliklarga 4:8

Nihoyat, birodarlar! zo'r, agar maqtovga arziydigan narsa bo'lsa, shular haqida o'ylab ko'ring.

Yuhanno 8:31-32

Agar Mening so'zimga rioya qilsangiz, haqiqatdan ham Mening shogirdlarimsiz va haqiqatni bilib olasiz va haqiqat sizlarni ozod qiladi.

Bezovta bo'lmang

Zabur 33:17

Solihlar yordam so'raganida, Rabbiy eshitadi va ularni barcha qiyinchiliklardan xalos qiladi.

Zabur 42: 5

Nega, jonim, tushkunmisan? Nega ichimda bunchalik bezovta? Umidingizni Xudoga bog'lang, chunki men uni, ey Najotkorim va Xudoyimni ulug'layman.

Yuhanno 14:1

Qalblaringiz bezovtalanmasin. Xudoga ishoning; Menga ham ishoning.

Yuhanno 14:27

Men sizlarga tinchlik qoldiraman; tinchligimni senga beraman. Dunyo berganidek, men sizga bermayman. Qalblaringiz tashvishga tushmasin va qo'rqmasinlar.

Qo'rqmanglar

Zabur 33:4

Men Egamizni izladim, U menga javob berdi.meni barcha qo'rquvlarimdan qutqardi.

Zabur 56:3

Qo'rqqanimda Senga tayanaman.

Ishayo 41:10

Qo'rqma, chunki men sen bilanman; Vahima qilmang, chunki Men sizning Xudoyingizman; Men seni mustahkamlayman, yordam beraman, odil o'ng qo'lim bilan seni qo'llab-quvvatlayman.

2 Timo'tiyga 1:7

Chunki Xudo bizga qo'rquv emas, balki kuch va kuch ruhini berdi. sevgi va o'zini tuta bilish.

Ibroniylarga 13:5-6

Hayotingizni pulga bo'lgan muhabbatdan ozod qiling va bor narsangiz bilan qanoat qiling, chunki u shunday degan: “Men hech qachon seni tark etma va tark etma." Shunday qilib, biz ishonch bilan aytishimiz mumkin: “Rabbiy mening yordamchimdir; Men qo'rqmayman; Inson menga nima qila oladi?”

1 Butrus 3:14

Ammo solihlik uchun azob cheksangiz ham, baraka topasiz. Ulardan qo'rqmang va xafa bo'lmang.

1 Yuhanno 4:18

Sevgida qo'rquv yo'q, lekin mukammal sevgi qo'rquvni quvib chiqaradi. Chunki qo'rquv jazo bilan bog'liq va kim qo'rqsa, sevgida kamol topmagan.

Kuchli bo'l

Amrlar 31:6

Kuchli va jasoratli bo'ling. Ulardan qo'rqmanglar va qo'rqmanglar, chunki Egangiz Xudo siz bilan boradi. U seni tashlab ketmaydi, seni tashlab ketmaydi.

Yoshua 1:9

Men senga buyurmaganmidim? Kuchli va jasur bo'ling. Qo'rqmanglar va vahima qo'ymanglar, chunki qayerga borsangiz ham, Egangiz Xudo siz bilandir.

Ishayo 35:4

Yuraklari tashvishga tushganlarga ayt: “Bo'linglar. kuchli; qo'rqma! Mana, Xudoyingiz keladiqasos bilan, Xudoning mukofoti bilan. U kelib, sizni qutqaradi.”

Ishayo 40:31

Lekin Rabbiyni kutganlar kuchlarini yangilaydilar; Ular burgut kabi qanotlari bilan ko'tariladilar. ular yuguradilar va charchamaydilar; ular yuradilar va cho'chib ketmaydilar.

Rabbiyga tavakkal qiling

Hikmatlar 3:5-6

Bütün yuragingiz bilan Rabbiyga ishoning va o'z kuchingizga tayanmang. o'z tushunchasi. Hamma yo'llaringda Uni tan ol, shunda U yo'llaringni to'g'rilaydi.

Yeremiyo 17:7-8

Baxtli bo'lsin, Egamizga ishongan, Uning ishonchi Egamizdir. U suv bo‘yiga ekilgan daraxtga o‘xshaydi, ildizlarini daryo bo‘yida chiqaradi, issiq kelganda qo‘rqmaydi, chunki barglari yashil bo‘lib qoladi, qurg‘oqchilik yilida ham tashvishlanmaydi, chunki u meva berishdan to‘xtamaydi. .

G'amxo'rliklaringizni Xudoga topshiring

Zabur 55:22

Yukingizni Rabbiyga topshiring, shunda U sizni qo'llab-quvvatlaydi; U hech qachon solihlarning harakatlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Matto 11:28-30

Ey zahmatkashlar va og'ir yuk bo'lganlarning hammasi Mening oldimga kelinglar, shunda Men sizlarga tinchlik beraman. Mening bo'yinturug'imni o'z zimmangizga oling va mendan o'rganing, chunki men yumshoq va kamtarman, shunda sizlar qalbingizga orom topasizlar. Chunki mening bo'yinturug'im oson va yukim engildir.

Xudoning tinchligini qabul qiling

Kolosaliklarga 3:15

Va yuragingizda Masihning tinchligi hukmron bo'lsin. Haqiqatan ham siz bir tanada chaqirilgansiz. Va shukr qiling.

2 Salonikaliklarga 3:16

EndiTinchlik egasining O'zi sizlarga har doim tinchlik bersin. Rabbimiz barchangiz bilan bo'lsin.

Zabur 23

Rabbiy mening cho'ponimdir; istamayman. U meni yam-yashil yaylovlarga yotqizadi. U meni sokin suvlar yoniga olib boradi. U mening ruhimni tiklaydi.

O'z nomi uchun meni solihlik yo'llariga olib boradi. Men o'lim soyasi vodiysida yursam ham, men hech qanday yomonlikdan qo'rqmayman, chunki sen men bilansan; Sening tayoqing va tayoqing, ular menga tasalli beradi.

Dushmanlarim oldida dasturxon yozasan; sen mening boshimni moy bilan moylading; kosam to'lib ketdi. Albatta, ezgulik va rahm-shafqat butun umrim davomida meni kuzatib boradi va men Rabbiyning uyida abadiy yashayman.

Tashvishlarni engish uchun ibodat

Xudo,

Sen meni zulmatdan o'zingning ajoyib nuringga chaqirding. Siz mening umidsizlikimni ko'rasiz, lekin siz meni bunga tashlab qo'ymadingiz. Siz menga quvonch baxsh etish uchun bu dunyoga qo'lingizni cho'zyapsiz.

Hazrat, men tashvishli fikrlar bilan kurashayotganimni tan olaman. Mening qo'rquvim va shubhalarim meni qamrab oladi. Men ularni sizga beraman va mening shubhalarimni haqiqatingiz bilan almashtirishingizni so'rayman.

Menga har kuni ko'rsatayotgan mehribonligingiz uchun tashakkur. Meni hech qachon tark etmaganingiz va meni tark etmaganingiz uchun tashakkur.

Umid va ishonchimni sizga bog'lashimga yordam bering. Menga har kuni imonda yurishga va va'dalaringni va yaxshiligingni eslab, shukr qilishimga yordam ber. Fikrimni haqiqat bilan yangilangso'zing.

Omin.

Tashvish uchun ko'proq duolar