У Злучаных Штатах каля 40 мільёнаў дарослых пакутуюць ад трывогі, што робіць яе адной з самых распаўсюджаных праблем псіхічнага здароўя, з якой сутыкаюцца амерыканцы. Трывога - гэта пачуццё трывогі, такое як трывога або страх, якое можа быць лёгкім або моцным. Кожны адчувае трывогу ў нейкі момант свайго жыцця, і гэта можа быць нармальнай рэакцыяй на пэўныя жыццёвыя падзеі. Але калі трывога становіцца празмернай або працягваецца, гэта можа быць прыкметай трывожнага засмучэнні, якое патрабуе лячэння.

Трывога можа выяўляцца ў нашым целе галаўнымі болямі або болямі ў жываце. Гэта можа паўплываць на нашы паводзіны, прымусіць нас успыхнуць моцным гневам або скурчыцца ад страху. Многія людзі кідаюцца бяссоннымі начамі, ахопленыя трывожнымі думкамі.

Хоць трывога выяўляецца знешне ў нашым целе і паводзінах, яна караніцца ў нашых думках. Розум - гэта поле бітвы, дзе можна атрымаць перамогу над трывогай. Засяродзіўшы свае думкі на абяцаннях Бога, мы можам пазбавіцца ад нашых трывог і страхаў.

Наступныя біблейскія вершы для трывогі прапануюць нам кіраўніцтва і супакойванне, калі мы адчуваем трывогу або перагружаны. У Пасланні да Піліпянаў 4:6 мы нагадваем, што не трэба ні пра што турбавацца, але прыносіць нашыя просьбы Богу ў малітве з падзякай.

1 Пятра 5:6-7 заахвочвае нас упакорыцца пад магутнаю рукою Бога і ўскласці на Яго ўсе нашы трывогі, таму што Ён клапоціцца пра нас.

Ісая 35:4 кажа нам быць моцнымі іня бойся, бо прыйдзе Бог і выратуе нас.

Псальма 127:2 нагадвае нам, што наша праца будзе марнай, калі мы поўныя клопатаў, але што Бог дасць сон Свайму каханаму.

Наша вера ў Бога можа быць магутным інструментам для пераадолення трывогі. Біблія дае нам суцяшальныя вершы, якія дапамогуць нам заставацца ўкаранёнымі ў веры ў цяжкія часы. Мы можам чэрпаць сілу з ведання таго, што Бог з намі і абяцаў ніколі не пакідаць нас. Праз малітву і падзяку мы можам пазбавіцца ад нашых трывог і адпачыць у міры, які дае Бог.

Біблейскія вершы для трывогі

Філіпіянаў 4:6

Не будзьце ні пра што не турбуйцеся, але ва ўсім малітвай і просьбай з падзякай выяўляйце свае жаданні Богу.

1 Пятра 5:6-7

Дык упакорцеся, магутная рука Божая, каб Ён у свой час узнёс цябе, усклаўшы на Яго ўсе твае трывогі, бо Ён клапоціцца пра цябе.

Псальма 127:2

Дарма рана ўстаеш і позна ідзеш адпачываць, ясьшы хлеб у турбоце; бо ён дае сну каханаму свайму.

Прыказкі 12:25

Трывога ў сэрцы чалавека абцяжарвае яго, але добрае слова весяліць яго.

Ісая 35: 4

Скажы тым, хто мае трывожнае сэрца: «Будзьце моцныя; не бойцеся! Вось Бог твой прыйдзе з помстай, з адплатай Божай. Ён прыйдзе і выратуе цябе».

Ерамія 17:8

Ёнпадобны да дрэва, пасаджанага ля вады, якое пускае карані свае да патоку, і не баіцца, калі надыходзіць спёка, бо лісце яго застаецца зялёным, і не трывожыцца ў год засухі, бо не перастае пладаносіць.

Не турбуйцеся

Мацвея 6:25

Таму кажу вам: не турбуйцеся пра жыццё вашае, што будзеце есці і што піць, ні аб вашым целе, што вы будзеце апранаць. Хіба жыццё не большае за ежу, і цела большае за вопратку?

Мацвея 6:27-29

І хто з вас, клапоцячыся, можа дадаць да жыцця свайго хоць адну гадзіну? А чаму вы клапоціцеся пра вопратку? Паглядзіце на палявыя лілеі, як яны растуць: не працуюць і не прадуць, але кажу вам, што і Саламон ва ўсёй славе сваёй не апранаўся так, як адна з іх.

Мацвея 6:30-33

Але калі траву палявую, якая сёння жывая, а заўтра будзе кінута ў печ, Бог так апранае, дык ці не нашмат больш Ён апране вас, о. вы малаверны? Таму не турбуйцеся, кажучы: "Што нам есці?" або «Што будзем піць?» або «Што нам апрануць?» Бо ўсяго гэтага шукаюць язычнікі, а Айцец ваш нябесны ведае, што ўсё гэта вам патрэбна. Але шукайце найперш Валадарства Божага і праўды Ягонай, і ўсё гэта дадасца вам.

Мц 6:34

Таму не турбуйцеся аб заўтрашнім дні, бо заўтрашні будзе трывожным для сябе. На дзень хопіцьсвая бяда.

Мк 13:11

І калі прывядуць вас на суд і выдадуць, не турбуйцеся загадзя, што скажаце, але кажыце ўсё, што вам скажуць у тую гадзіну, бо не ты гаворыш, але Дух Святы.

Лк 10:40-42

Але Марта была адцягнута вялікай прыслугай. І яна падышла да яго і сказала: «Госпадзе, няўжо табе ўсё роўна, што сястра мая пакінула мяне адну служыць? Скажы ёй тады, каб дапамагла мне». Але Пан сказаў ёй у адказ: «Марта, Марта, ты турбуешся і турбуешся аб многім, а патрэбна адно. Марыя выбрала добрую долю, якая не адбярэцца ад яе».

Лк 12:24-26

Паглядзіце на крумкачоў: яны не сеюць і не жнуць, не маюць ні сховішча, ні хлеў, а Бог корміць іх. Наколькі вы даражэйшыя за птушак! А хто з вас, турбуючыся, можа дадаць да свайго жыцця хоць адну гадзіну? Калі вы не ў стане зрабіць такую ​​маленькую рэч, чаму вы турбуецеся пра астатняе?

1 Карынфянаў 7:32-34

Я хачу, каб вы былі свабоднымі ад клопатаў . Нежанаты чалавек клапоціцца аб Гасподнім, як дагадзіць Госпаду. Але жанаты чалавек клапоціцца аб мірскіх справах, як дагадзіць жонцы, і інтарэсы яго раздзяляюцца. А незамужняя ці заручаная жанчына клапоціцца пра тое, што ў Госпада, як быць сьвятой целам і духам. Але замужняя жанчына клапоціцца аб мірскімрэчы, як дагадзіць мужу.

Вазьміце ў палон свае трывожныя думкі

Рымлянаў 12:2

Не прыстасоўвайцеся да гэтага свету, але перамяняйцеся праз абнаўленне ваш розум.

2 Карынфянаў 10:5

Мы разбураем аргументы і ўсялякія прэтэнзіі, якія супрацьстаяць пазнанню Бога, і бярэм у палон кожную думку, каб зрабіць яе паслухмянай Хрыстус.

Філіпянаў 4:8

Нарэшце, браты, усё, што праўдзівае, што толькі пачэснае, што толькі справядлівае, што толькі чыстае, што толькі мілае, што толькі вартае пахвалы, калі ёсць дасканаласць, калі ёсць што-небудзь вартае хвалы, падумайце аб гэтых рэчах.

Ян 8:31-32

Калі вы застанецеся ў слове Маім, вы сапраўды Мае вучні, і спазнаеце праўду, і праўда вызваліць вас.

Не турбуйцеся

Псалом 34:17

Калі праведнік кліча аб дапамозе, Гасподзь чуе і вызваляе яго ад усіх бед.

Псалом 42: 5

Чаго ты, душа мая, заныла? Чаму так трывожыцца ўнутры мяне? Спадзявайцеся на Бога, бо я яшчэ буду славіць Яго, Збаўцу майго і Бога майго.

Ян 14:1

Няхай не трывожыцца сэрца вашае. Верце ў Бога; таксама верце ў Мяне.

Ян 14:27

Мір пакідаю вам; супакой Мой даю вам. Я даю вам не так, як дае свет. Няхай не трывожыцца сэрца вашае і не баіцца.

Не бойцеся

Псальма 34:4

Я шукаў Госпада, і Ён адказаў мне івызваліў мяне ад усіх маіх страхаў.

Псалом 56:3

Калі я баюся, я спадзяюся на Цябе.

Ісая 41:10

Не бойся, бо Я з табою; не палохайся, бо Я Бог твой; Я ўмацую цябе, дапамагу табе, падтрымаю цябе правай рукою Маёю.

2 Цімафею 1:7

Бо даў нам Бог дух не страху, але сілы і любоў і самакантроль.

Габрэям 13:5-6

Захоўвайце сваё жыццё свабодным ад любові да грошай і будзьце задаволеныя тым, што маеце, бо Ён сказаў: «Я ніколі не буду пакінуць цябе і не пакінуць цябе». Такім чынам, мы можам з упэўненасцю сказаць: «Гасподзь мой памочнік; Я не буду баяцца; што можа зрабіць мне чалавек?»

1 Пётр 3:14

Але нават калі вы пацерпіце дзеля праўды, вы будзеце дабраславёныя. Не бойцеся іх і не турбуйцеся.

1 Яна 4:18

У любові няма страху, але дасканалая любоў праганяе страх прэч. Бо страх звязаны з пакараннем, і кожны, хто баіцца, не дасягнуў дасканаласці ў любові.

Будзь моцным

Другі закон 31:6

Будзь моцным і адважным. Не бойся іх і не бойся іх, бо Гасподзь Бог твой ідзе з табою. Ён не пакіне цябе і не пакіне цябе.

Ісус Навін 1:9

Хіба Я не загадваў табе? Будзь моцным і мужным. Не палохайся і не жахайся, бо Гасподзь, Бог твой, з табою ўсюды, куды б ты ні пайшоў.

Ісая 35:4

Скажы тым, хто мае трывожнае сэрца: «Будзьце моцна; не бойцеся! Вось Бог твой прыйдзез помстай, з Божай адплатай. Ён прыйдзе і выратуе цябе».

Ісая 40:31

Але тыя, хто чакае Госпада, адновяць сваю сілу; яны ўздымуць крылы, як арлы; яны будуць бегчы і не стамляцца; яны пойдуць і не аслабнуць.

Спадзявайся на Госпада

Прыказкі 3:5-6

Спадзявайся на Госпада ўсім сэрцам тваім і не спадзявайся на сваё уласнае разуменне. На ўсіх шляхах тваіх прызнавай Яго, і Ён выраўнуе сцежкі твае.

Ерамія 17:7-8

Шчаслівы чалавек, які спадзяецца на Госпада, чыя давер — Пан. Ён падобны да дрэва, пасаджанага ля вады, якое пускае карані свае па патоку, і не баіцца, калі надыходзіць спёка, бо лісце яго зялёнае, і не трывожыцца ў год засухі, бо не перастае пладаносіць .

Усклаў клопаты твае на Бога

Псалом 55:22

Ускладзі цяжар твой на Госпада, і Ён падтрымае цябе; ён ніколі не дапусціць, каб праведнік пахіснуўся.

Мц 11:28-30

Прыйдзіце да Мяне ўсе спрацаваныя і абцяжараныя, і Я супакою вас. Вазьміце ярмо Маё на сябе і навучыцеся ад Мяне, бо Я ціхі і пакорны сэрцам, і знойдзеце супакой душам вашым. Бо ярмо маё прыемнае і цяжар мой лёгкі.

Прыміце супакой Божы

Каласянаў 3:15

І няхай мір Хрыста пануе ў сэрцах вашых, да якога сапраўды, вы пакліканы ў адным целе. І будзьце ўдзячныя.

2 Фесаланікійцаў 3:16

Няхай цяперСам Гасподзь міру няхай дае вам супакой ва ўсякі час. Гасподзь з усімі вамі.

Псальма 23

Гасподзь пастыр мой; Я не буду хацець. Ён прымушае мяне ляжаць на зялёных пашах. Ён вядзе мяне ля ціхай вады. Ён аднаўляе маю душу.

Ён вядзе мяне сцежкамі праўды дзеля імя свайго. Нават калі я пайду далінай сьмяротнага ценю, я не ўбаюся зла, бо Ты са мною; Твой жазло і Твой посах суцяшаюць мяне.

Ты падрыхтаваў перада мной стол перад маімі ворагамі; Ты памазаў галаву маю алеем; мой кубак перапоўнены. Сапраўды, дабрыня і міласэрнасць будуць суправаджаць мяне ва ўсе дні жыцця майго, і я буду жыць у доме Гасподнім вечна.

Малітва аб пераадоленні трывогі

Божа,

Ты паклікаў мяне з цемры ў сваё цудоўнае святло. Ты бачыш мой адчай, але не кінуў мяне яму. Ты цягнешся ў гэты свет, каб даць мне радасць.

Госпадзе, я прызнаюся, што я змагаюся з трывожнымі думкамі. Мае страхі і сумненні апаноўваюць мяне. Я аддаю іх табе і прашу, каб ты замяніў мае сумненні сваёй праўдай.

Дзякуй за дабрыню, якую вы праяўляеце да мяне кожны дзень. Дзякуй, што ніколі не пакідаеш мяне і не пакідаеш мяне.

Дапамажы мне ўскладаць надзею і давяраць Табе. Дапамажы мне хадзіць у веры кожны дзень і быць удзячным, памятаючы аб Тваіх абяцаннях і Тваёй дабрыні. Абнавіце мой розум праўдайваша слова.

Амін.

Больш малітваў ад турботы