ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಂದಾಜು 40 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆತಂಕವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ಅಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆತಂಕವು ಅತಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆತಂಕವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆನೋವುಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೋಪವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಭಯಪಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತವಾದ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳ ಮೂಲಕ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಮನಸ್ಸು ರಣರಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಜಯ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ದೇವರ ವಾಗ್ದಾನಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬೈಬಲ್ ಶ್ಲೋಕಗಳು ನಾವು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಫಿಲಿಪ್ಪಿಯವರಿಗೆ 4:6 ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ದೇವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ತರಲು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

1 ಪೇತ್ರ 5:6-7 ನಮ್ಮನ್ನು ದೇವರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಹಸ್ತದ ಕೆಳಗೆ ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಆತನ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತನು ನಮಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯೆಶಾಯ 35:4 ನಮಗೆ ಬಲವಾಗಿರಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇವರು ಬಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೀರ್ತನೆ 127:2 ನಮಗೆ ಜ್ಞಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದುವೇಳೆ ನಾವು ಆತುರದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಶ್ರಮವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇವರು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾನೆ.

ದೇವರ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೈಬಲ್ ನಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನದ ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೈಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇವರು ಒದಗಿಸುವ ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಬೈಬಲ್ ವಚನಗಳು

ಫಿಲಿಪ್ಪಿಯಾನ್ಸ್ 4:6

ಇರಬೇಡಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂಲಕ ಕೃತಜ್ಞತಾಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಗಳನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಿ.

1 ಪೇತ್ರ 5:6-7

ಆದುದರಿಂದ, ವಿನಮ್ರರಾಗಿರಿ ದೇವರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಹಸ್ತವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಆತನ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೀರ್ತನೆ 127:2

ಇದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ವಿಶ್ರಮಿಸಲು ತಡವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಆತಂಕದ ಶ್ರಮದ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ; ಯಾಕಂದರೆ ಆತನು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯನಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾನೆ.

ಜ್ಞಾನೋಕ್ತಿ 12:25

ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ಆತಂಕವು ಅವನನ್ನು ಭಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತು ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೆಶಾಯ 35: 4

ಆತಂಕದ ಹೃದಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ ಹೇಳು, “ಬಲವಾಗಿರು; ಭಯಪಡಬೇಡ! ಇಗೋ, ನಿಮ್ಮ ದೇವರು ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ, ದೇವರ ಪ್ರತಿಫಲದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ. ಆತನು ಬಂದು ನಿನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವನು.”

ಜೆರೆಮಿಯಾ 17:8

ಅವನುನೀರಿನಿಂದ ನೆಟ್ಟ ಮರದಂತಿದೆ, ಅದು ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೊರೆಯಿಂದ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಬಂದಾಗ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಹಸಿರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬರಗಾಲದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಫಲ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತಂಕಪಡಬೇಡಿ

ಮತ್ತಾಯ 6:25

ಆದುದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಏನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನವು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬಟ್ಟೆಗಿಂತ ಮಿಗಿಲಾದದ್ದಲ್ಲವೇ?

ಮತ್ತಾಯ 6:27-29

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು? ಮತ್ತು ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಹೊಲದ ಲಿಲ್ಲಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿರಿ: ಅವು ಶ್ರಮಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೂಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಸೊಲೊಮೋನನು ಸಹ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತಾಯ 6:30-33

ಆದರೆ ಇಂದು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಹೊಲದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ದೇವರು ಹಾಗೆ ಧರಿಸಿದರೆ, ಆತನು ನಿನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಡುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ, ಓ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯೇ? ಆದುದರಿಂದ, “ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನೋಣ?” ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿರಿ. ಅಥವಾ "ನಾವು ಏನು ಕುಡಿಯೋಣ?" ಅಥವಾ "ನಾವು ಏನು ಧರಿಸೋಣ?" ಯಾಕಂದರೆ ಅನ್ಯಜನರು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ತಂದೆಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ದೇವರ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಆತನ ನೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿರಿ, ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತಾಯ 6:34

ಆದುದರಿಂದ ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೆಯು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತನಗಾಗಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕುಅದರ ಸ್ವಂತ ತೊಂದರೆ.

ಮಾರ್ಕ್ 13:11

ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಕರೆತಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ ಆ ಗಂಟೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತನಾಡುವವರು ನೀವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪವಿತ್ರಾತ್ಮ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, “ಕರ್ತನೇ, ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ನನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಬಿಟ್ಟಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ. ” ಆದರೆ ಕರ್ತನು ಅವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದನು, “ಮಾರ್ಥಾ, ಮಾರ್ಥಾ, ನೀನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೇರಿಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾಲನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅದು ಅವಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.”

ಲೂಕ 12:24-26

ಕಾಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಅವು ಬಿತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಉಗ್ರಾಣವೂ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉಗ್ರಾಣವೂ ಇಲ್ಲ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ದೇವರು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ. ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗಿಂತ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತರು! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು? ಹಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ?

1 ಕೊರಿಂಥಿಯಾನ್ಸ್ 7:32-34

ನೀವು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ . ಅವಿವಾಹಿತ ಮನುಷ್ಯನು ಭಗವಂತನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಭಗವಂತನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನು ಲೌಕಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಮಹಿಳೆಯು ಭಗವಂತನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪವಿತ್ರರಾಗಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲೌಕಿಕ ಚಿಂತೆವಿಷಯಗಳು, ತನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ

ರೋಮನ್ನರು 12:2

ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನವೀಕರಣದಿಂದ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು.

2 ಕೊರಿಂಥಿಯಾನ್ಸ್ 10:5

ನಾವು ವಾದಗಳನ್ನು ಕೆಡವುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೇವರ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೆಪವನ್ನು ನಾವು ಕೆಡವಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ವಿಧೇಯರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಿಸ್ತನು.

ಫಿಲಿಪ್ಪಿ 4:8

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಹೋದರರೇ, ಯಾವುದು ಸತ್ಯವೋ, ಯಾವುದು ಗೌರವಾರ್ಹವೋ, ಯಾವುದು ನ್ಯಾಯವೋ, ಯಾವುದು ಶುದ್ಧವೋ, ಯಾವುದು ಸುಂದರವೋ, ಯಾವುದು ಶ್ಲಾಘನೀಯವೋ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ, ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಜಾನ್ 8:31-32

ನೀವು ನನ್ನ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಶಿಷ್ಯರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀರ್ತನೆ 34:17

ನೀತಿವಂತರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗಿದಾಗ, ಕರ್ತನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಕೀರ್ತನೆ 42: 5

ಯಾಕೆ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವೇ, ನೀನು ಕುಗ್ಗಿರುವೆ? ನನ್ನೊಳಗೆ ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಗೊಂದಲ? ನನ್ನ ರಕ್ಷಕನೂ ನನ್ನ ದೇವರೂ ಆದ ಆತನನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸ್ತುತಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೇವರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡು; ನನ್ನನ್ನೂ ನಂಬಿರಿ.

ಜಾನ್ 14:27

ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ; ನನ್ನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಜಗತ್ತು ಕೊಡುವಂತೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ಕಳವಳಗೊಳ್ಳದಿರಲಿ, ಅವರು ಭಯಪಡದಿರಲಿ.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ

ಕೀರ್ತನೆ 34:4

ನಾನು ಭಗವಂತನನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆನು ಮತ್ತು ಆತನು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದನು ಮತ್ತುನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಕೀರ್ತನೆ 56:3

ನಾನು ಭಯಪಡುವಾಗ, ನಾನು ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ.

ಯೆಶಾಯ 41:10

ಭಯಪಡಬೇಡ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ; ಗಾಬರಿಪಡಬೇಡ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇವರು; ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವೆನು, ನಾನು ನಿನಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುವೆನು, ನನ್ನ ನೀತಿಯ ಬಲಗೈಯಿಂದ ನಿನ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವೆನು.

2 ತಿಮೋತಿ 1:7

ದೇವರು ನಮಗೆ ಭಯದಿಂದಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕೊಟ್ಟನು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ.

ಹೀಬ್ರೂ 13:5-6

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಣದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡಬೇಡ ಅಥವಾ ನಿನ್ನನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಡ." ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು, “ಕರ್ತನು ನನ್ನ ಸಹಾಯಕನು; ನಾನು ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ; ಮನುಷ್ಯನು ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲನು?”

1 ಪೇತ್ರ 3:14

ಆದರೆ ನೀವು ನೀತಿಯ ನಿಮಿತ್ತ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ನೀವು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಡುವಿರಿ. ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬೇಡಿ.

1 ಯೋಹಾನ 4:18

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಯಾಕಂದರೆ ಭಯವು ಶಿಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಲವಾಗಿರಿ

ಡಿಯೂಟರೋನಮಿ 31:6

ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದಿರಿ. ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇವರಾದ ಕರ್ತನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಆತನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೋಶುವಾ 1:9

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಜ್ಞಾಪಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ. ಭಯಪಡಬೇಡ, ಭಯಪಡಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಿನ್ನ ದೇವರಾದ ಕರ್ತನು ನಿನ್ನ ಸಂಗಡ ಇದ್ದಾನೆ.

ಯೆಶಾಯ 35:4

ಆತಂಕದ ಹೃದಯವುಳ್ಳವರಿಗೆ ಹೇಳು, “ಇರು. ಬಲವಾದ; ಭಯಪಡಬೇಡ! ಇಗೋ, ನಿಮ್ಮ ದೇವರು ಬರುತ್ತಾನೆಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ, ದೇವರ ಪ್ರತಿಫಲದೊಂದಿಗೆ. ಆತನು ಬಂದು ನಿನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವನು.”

ಯೆಶಾಯ 40:31

ಆದರೆ ಕರ್ತನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವವರು ತಮ್ಮ ಬಲವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವರು; ಅವರು ಹದ್ದುಗಳಂತೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಏರುವರು; ಅವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿಲ್ಲ; ಅವರು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯಿಡು

ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳು 3:5-6

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ನಿನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸು, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೆರೆಮಿಯಾ 17:7-8

ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯಿಡುವ ಮನುಷ್ಯನು ಧನ್ಯನು. ಅವನು ನೀರಿನಿಂದ ನೆಟ್ಟ ಮರದಂತಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೊರೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಬಂದಾಗ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಹಸಿರಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬರಗಾಲದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಫಲವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. .

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ದೇವರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿರಿ

ಕೀರ್ತನೆ 55:22

ನಿಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನು ಭಗವಂತನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿರಿ, ಆತನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪೋಷಿಸುವನು; ನೀತಿವಂತರನ್ನು ಕದಲಲು ಆತನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತಾಯ 11:28-30

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೇ, ಭಾರ ಹೊತ್ತವರೇ, ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬನ್ನಿರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವೆನು. ನನ್ನ ನೊಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನನ್ನಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದೀನನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನನ್ನ ನೊಗವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊರೆಯು ಹಗುರವಾಗಿದೆ.

ದೇವರ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಕೊಲೊಸ್ಸಿಯನ್ಸ್ 3:15

ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಶಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಳಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಒಂದೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.

2 Thessalonians 3:16

ಈಗ ಮೇಶಾಂತಿಯ ಪ್ರಭುವೇ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಕರ್ತನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗಿರಲಿ.

ಕೀರ್ತನೆ 23

ಕರ್ತನು ನನ್ನ ಕುರುಬನು; ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ನೀರಿನ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಸರಿನ ನಿಮಿತ್ತ ನನ್ನನ್ನು ನೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಸಾವಿನ ನೆರಳಿನ ಕಣಿವೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆದರೂ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗಿದ್ದೀರಿ; ನಿನ್ನ ಕೋಲು ಮತ್ತು ಕೋಲು ನನಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಶತ್ರುಗಳ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೀವು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಮೇಜನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ; ನೀನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸು; ನನ್ನ ಕಪ್ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಭಗವಂತನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ದೇವರು,

ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕರೆದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಕೈಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಕರ್ತನೇ, ನಾನು ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನನಗೆ ತೋರಿಸುವ ದಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನನ್ನ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಂಬ ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನವೀಕರಿಸುನಿಮ್ಮ ಮಾತು.

ಆಮೆನ್.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು