آمريڪا ۾، هڪ اندازي مطابق 40 ملين بالغ ماڻهو پريشاني جو شڪار آهن، ان کي آمريڪن کي درپيش عام ذهني صحت جي مسئلن مان هڪ آهي. پريشاني هڪ بيچيني جو احساس آهي، جهڙوڪ پريشان يا خوف، جيڪو نرم يا سخت ٿي سگهي ٿو. هرڪو پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي پريشاني جو تجربو ڪري ٿو، ۽ اهو ڪجهه زندگي جي واقعن لاء عام جواب ٿي سگهي ٿو. پر جڏهن پريشاني تمام گهڻي يا جاري ٿي وڃي ٿي، اها هڪ پريشاني جي خرابي جي نشاني ٿي سگهي ٿي جيڪا علاج جي ضرورت آهي.

پريشان ٿي سگھي ٿو پاڻ کي اسان جي جسمن ۾ سر درد يا پيٽ جي درد وانگر. اهو اسان جي رويي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جنهن ڪري اسان کي پرتشدد ڪاوڙ ۾ ڀڄڻ يا خوف ۾ خوفزده ڪري سگهون ٿا. گھڻا ماڻھو ٽھل ۽ ڦري ننڊ جون راتيون پريشان سوچن ۾ ڦاٿل آھن.

جڏهن ته پريشاني اسان جي جسم ۽ رويي ۾ ظاهري طور تي ظاهر ڪئي وئي آهي، اهو اسان جي خيالن ۾ جڙيل آهي. ذهن جنگ جو ميدان آهي جتي پريشاني تي فتح حاصل ڪري سگهجي ٿي. اسان جي سوچن کي خدا جي واعدن تي ڌيان ڏيڻ سان، اسان جي پريشاني ۽ خوف کي ختم ڪري سگهجي ٿو.

پريشانيءَ لاءِ هيٺيون بائيبل آيتون اسان کي هدايت ۽ اطمينان ڏيارين ٿيون جڏهن اسان پريشان يا پريشان محسوس ڪري رهيا آهيون. فلپين 4: 6 ۾، اسان کي ياد ڏياريو ويو آهي ته ڪنهن به شيء بابت پريشان نه ٿيو، پر شڪرگذاري سان گڏ دعا ۾ خدا ڏانهن اسان جي درخواستن کي آڻڻ لاء. 1 پطرس 5:6-7 اسان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته پاڻ کي خدا جي طاقتور هٿ هيٺ عاجز ڪريون ۽ پنهنجون سموريون پريشانيون مٿس وجهون، ڇاڪاڻ ته هو اسان جو خيال رکي ٿو.

يسعياه 35: 4 اسان کي ٻڌائي ٿو ته مضبوط ۽ڊڄو نه، ڇو ته خدا ايندو ۽ اسان کي بچائيندو.

زبور 127: 2 اسان کي ياد ڏياري ٿو ته اسان جون محنتون بيڪار ٿي وينديون جيڪڏهن اسان پريشان محنت سان ڀريل آهيون، پر اهو خدا پنهنجي محبوب کي ننڊ ڏيندو.

خدا تي اسان جو ايمان هڪ طاقتور اوزار ٿي سگهي ٿو پريشاني کي ختم ڪرڻ لاءِ. بائبل اسان کي آرام سان آيتون مهيا ڪري ٿي ته اسان جي مدد لاء اسان جي ايمان ۾ جڙيل رهڻ ۾ مشڪل وقتن ۾. اسان علم مان طاقت حاصل ڪري سگهون ٿا ته خدا اسان سان گڏ آهي ۽ اسان کي ڪڏهن به نه ڇڏڻ جو واعدو ڪيو آهي. دعا ۽ شڪرگذاري جي ذريعي، اسان پنهنجي پريشاني کي ڇڏي ڏئي سگهون ٿا ۽ آرام سان آرام ڪري سگهون ٿا جيڪو خدا مهيا ڪري ٿو.

بائبل آيتون پريشاني لاءِ

فلپين 4:6

نه ٿيو. ڪنهن به شيءِ بابت پريشان نه ٿيو، پر هر شيءِ ۾ دعا ۽ منٿ سان شڪرگذاري سان توهان جون گذارشون خدا جي آڏو پيش ڪيون وڃن. خدا جو زبردست هٿ، ته جيئن هو مناسب وقت تي توهان کي بلند ڪري، توهان جي سڀني پريشانين کي مٿس اڇلائي، ڇاڪاڻ ته هو توهان جي پرواهه ڪري ٿو. تون سوير اٿندو آهين ۽ دير سان آرام ڪرڻ لاءِ وڃ، پريشان محنت جي ماني کائيندي آهين. ڇالاءِ⁠جو ھو پنھنجي محبوب کي ننڊ ڏئي ٿو. امثال 12:25

ڏسو_ پڻ: ڪميونٽي بابت 47 متاثر ڪندڙ بائبل آيتون - بائبل لائف

ماڻھوءَ جي دل ۾ پريشاني کيس گھٽائي ٿي، پر سٺو لفظ کيس خوش ڪري ٿو. يسعياه 35: 4 جيڪي دل پريشان آھن تن کي چئو تہ ”مضبوط ٿيو. ڊڄ نه! ڏس، تنهنجو خدا انتقام سان ايندو، خدا جي بدلي سان. اھو ايندو ۽ توکي بچائيندو.“ 17:8 يرمياہپاڻيءَ جي ڪناري تي پوکيل وڻ وانگر آهي، جيڪو پنهنجي پاڙن کي نديءَ جي ڪناري تي موڪليندو آهي، ۽ گرمي اچڻ تي نه ڊڄندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جا پن ساوا رهندا آهن، ۽ خشڪ سالي ۾ پريشان نه ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ميوو ڏيڻ بند نه ڪندو آهي. 1>

پريشان نه ٿيو

4>متي 6:25 تنھنڪري آءٌ اوھان کي ٻڌايان ٿو تہ پنھنجي جان جي پرواھہ نہ ڪريو تہ ڇا کائينداسين ۽ ڇا پيئنداسين ۽ نڪي ڇا کائينداسين. توهان جي جسم جي باري ۾، توهان ڇا پائڻ وارا آهيو. ڇا زندگي کاڌي کان وڌيڪ نه آهي ۽ جسم لباس کان وڌيڪ؟

متي 6:27-29

۽ توهان مان ڪير پريشان ٿي پنهنجي عمر ۾ هڪ ڪلاڪ جو اضافو ڪري سگهي ٿو؟ ۽ تون لباس جي باري ۾ پريشان ڇو آهين؟ زمين جي سولن تي غور ڪريو، اھي ڪيئن وڌندا آھن: اھي نه محنت ڪن ٿا ۽ نڪي کات، پر آءٌ اوھان کي ٻڌايان ٿو، جيتوڻيڪ سليمان پنھنجي پوري شان ۾ انھن مان ھڪڙو تيار نه ڪيو ويو. متي 6:30-33 SCLNT - پر جيڪڏھن خدا انھيءَ ميدان جي گھاس کي پھريائين، جيڪا اڄ جيئري آھي ۽ سڀاڻي تنور ۾ اڇلائي ويندي، تہ پوءِ اھو اوھان کي وڌيڪ پھريائين نہ پھريائين. تون ٿورڙي ايمان وارو آهين؟ تنھنڪري پريشان نہ ٿيو، چئو تہ ”ڇا کائينداسين؟ يا "اسان ڇا پيئنداسين؟" يا "اسان کي ڇا پائڻ گهرجي؟" ڇاڪاڻ ته غير قومون انهن سڀني شين جي ڳولا ڪن ٿيون، ۽ توهان جو آسماني پيء ڄاڻي ٿو ته توهان کي انهن سڀني جي ضرورت آهي. پر پھريائين خدا جي بادشاھت ۽ سندس سچائيءَ جي ڳولا ڪريو تہ اھي سڀ شيون اوھان کي ملائي وينديون.

متي 6:34

تنھنڪري سڀاڻي لاءِ پريشان نہ ٿيو، ڇالاءِ⁠جو سڀاڻي پريشاني ٿيندي. پاڻ لاءِ. ڏينهن لاء ڪافي آهيمرقس 13:11 ۽ جڏھن اھي اوھان کي آزمائش ۾ آڻيندا ۽ اوھان جي حوالي ڪندا، ان کان اڳ پريشان نه ٿيو ته توهان کي ڇا چوڻو آهي، پر اهو ئي چئو جيڪو توهان کي ڏنو ويو آهي. انھيءَ گھڙي، ڇالاءِ⁠جو اھو ڳالھائڻ وارو تون نہ آھين پر پاڪ روح آھين.“ لوقا 10:40-42“ پر مارٿا ڏاڍي خدمت ڪرڻ ڪري پريشان ٿي ويئي. پوءِ هوءَ وٽس ويئي ۽ چيائينس، ”اي سائين، ڇا توکي پرواه ناهي ته منهنجي ڀيڻ مون کي اڪيلو خدمت ڪرڻ لاءِ ڇڏيو آهي؟ پوءِ هن کي چئو ته منهنجي مدد ڪري.” پر خداوند ھن کي جواب ڏنو تہ ”مارٿا، مارٿا، تون گھڻن شين جي باري ۾ پريشان ۽ پريشان آھين، پر ھڪڙي شيءِ ضروري آھي. مريم چڱو حصو چونڊيو آهي، جيڪو هن کان نه کسيو ويندو.“ لوقا 12:24-26

ڪڪڙن تي غور ڪريو: اهي نه پوکين ٿا، نه لڻين ٿا، انهن وٽ نه ڪو گودام آهي ۽ نه وري ڪو گودام. گودام، ۽ اڃا تائين خدا انهن کي کارائيندو آهي. تون پکين کان ڪيترو وڌيڪ قيمتي آهين! ۽ اوھان مان ڪير آھي جيڪو پريشان ٿي پنھنجي زندگيءَ ۾ ھڪ ڪلاڪ جو اضافو ڪري سگھي ٿو؟ پوءِ جيڪڏھن اوھين ايتري ننڍڙي شيءِ ڪرڻ جي قابل نہ آھيو، تہ پوءِ باقي بابت ڇو پريشان آھيو؟

1 ڪرنٿين 7:32-34

آءٌ چاھيان ٿو تہ اوھين پريشانين کان آزاد رھو. . غير شادي شده انسان رب جي شين جي باري ۾ پريشان آهي ته ڪيئن رب کي راضي ڪجي. پر شادي شده مرد دنياوي شين جي باري ۾ پريشان آهي، پنهنجي زال کي ڪيئن خوش ڪجي، ۽ هن جا مفاد ورهايل آهن. ۽ غير شادي شده يا شادي شده عورت خداوند جي شين جي باري ۾ پريشان آهي ته ڪيئن جسم ۽ روح ۾ پاڪ هجڻ گهرجي. پر شادي شده عورت دنيا جي باري ۾ پريشان آهيشيون، پنهنجي مڙس کي ڪيئن خوش ڪرڻ لاءِ.

پنهنجي پريشانيءَ واري سوچ کي قيد ۾ آڻيو

روميون 12:2

هن دنيا جي مطابق نه ٿيو، پر دنيا جي تجديد سان تبديل ٿيو. توهان جو دماغ. 2 ڪرنٿين 10:5

اسان خدا جي علم جي خلاف پيدا ٿيندڙ دليلن ۽ هر دلي کي تباهه ڪريون ٿا ۽ هر سوچ کي قيد ڪري ان کي فرمانبردار بڻائي ڇڏيون ٿا. مسيح.

فلپين 4: 8

آخرڪار، ڀائرو، جيڪو ڪجهه سچو آهي، جيڪو ڪجهه معزز آهي، جيڪو ڪجهه سچو آهي، جيڪو ڪجهه خالص آهي، جيڪو ڪجهه پيارو آهي، جيڪو به ساراهه جوڳو آهي، جيڪڏهن ڪجهه آهي. عظيميت، جيڪڏهن ڪا شيءِ تعريف جي لائق آهي، ته انهن شين جي باري ۾ سوچيو. يوحنا 8:31-32

جيڪڏهن توهان منهنجي ڪلام تي قائم رهو ته توهان واقعي منهنجا شاگرد آهيو ۽ توهان کي سچ معلوم ٿيندي ۽ سچ توهان کي آزاد ڪندو. 2>پريشان نه ٿيو

زبور 34:17

جڏهن نيڪ ماڻهو مدد لاءِ رڙ ڪن ٿا، ته خداوند ٻڌندو آهي ۽ انهن کي انهن جي سڀني مصيبتن مان ڇوٽڪارو ڏيندو آهي.

زبور 42: 5

ڇو، اي منهنجا جان، تون مايوس ڇو آهين؟ منهنجي اندر ۾ ايڏو پريشان ڇو؟ پنھنجي اميد خدا ۾ رکو، ڇالاءِ⁠جو مان اڃا تائين سندس ساراھہ ڪندس، منھنجي ڇوٽڪاري ڏيندڙ ۽ منھنجي خدا. خدا تي يقين رکو؛ مون تي پڻ يقين رکو.

جان 14:27

مان توهان سان امن ڇڏيان ٿو. منهنجو امن مان توهان کي ڏيان ٿو. نه جيئن دنيا ڏئي ٿي، مان توهان کي ڏيان ٿو. توهان جي دلين کي پريشان ٿيڻ نه ڏيو ۽ نه ئي انهن کي ڊڄڻ گهرجي.

ڊڄ نه

زبور 34: 4

مون خداوند کي ڳوليو، ۽ هن مون کي جواب ڏنو ۽ جواب ڏنو.مون کي منهنجي سڀني خوفن کان بچايو.

زبور 56:3

0>جڏهن آءٌ ڊڄان ٿو، تڏهن تو تي ڀروسو رکان ٿو. يسعياه 41:10 0> ڊڄ نه، ڇو ته مان توهان سان گڏ آهيان. پريشان نه ٿيو، ڇو ته مان توهان جو خدا آهيان. آءٌ تو کي مضبوط ڪندس، آءٌ تنھنجي مدد ڪندس، آءٌ تنھنجي ساڄي ساڄي ھٿ سان توکي سنڀاليندس.

2 تيمٿيس 1:7

ڇالاءِ⁠جو خدا اسان کي خوف ۽ طاقت جو روح ڏنو آھي. پيار ۽ نفس تي ضابطو.

عبرانيون 13:5-6

پنهنجي زندگي کي پئسي جي پيار کان آزاد رکو ۽ جيڪي توهان وٽ آهي ان تي راضي رهو، ڇاڪاڻ ته هن چيو آهي ته، "مان ڪڏهن به نه ڪندس. توکي نه ڇڏيندس ۽ نه ڇڏيندس“. تنهنڪري اسان يقين سان چئي سگهون ٿا، "رب منهنجو مددگار آهي؛ مان نه ڊڄندس؛ انسان مون سان ڇا ڪري سگهي ٿو؟“ 1 پطرس 3:14 پر جيڪڏھن توھان کي سچائيءَ جي خاطر ڏک پھچائڻا پوندا، تڏھن بہ تو کي برڪت ملندي. انھن کان نه ڊڄو ۽ نڪي پريشان ٿيو.

1 يوحنا 4:18

محبت ۾ ڪو به خوف نه آھي، پر مڪمل پيار خوف کي ختم ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته خوف جو تعلق سزا سان آهي، ۽ جيڪو ڊڄي ٿو اهو پيار ۾ مڪمل نه ٿيو آهي.

مضبوط ٿيو

4>استثنا 31:6

مضبوط ۽ حوصلي سان. انھن کان نه ڊڄو ۽ نه ڊڄو، ڇالاءِ⁠جو اھو خداوند تنھنجو خدا آھي جيڪو توھان سان گڏ آھي. ھو تو کي نه ڇڏيندو ۽ نڪي تو کي ڇڏي ڏيندو.

4>جوشوا 1:9 0>ڇا مون اوھان کي حڪم نه ڏنو آھي؟ مضبوط ۽ حوصلا رکو. ڊپ نه ٿيو ۽ مايوس نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته توهان جو خداوند خدا توهان سان گڏ آهي جتي توهان وڃو.

يسعياه 35:4

جن کي دل پريشان آهي انهن کي چئو، "ٿيو. مضبوط؛ ڊڄ نه! ڏس، تنهنجو خدا ايندوانتقام سان، خدا جي بدلي سان. اھو ايندو ۽ توکي بچائيندو.“ يسعياه 40:31

پر اھي جيڪي خداوند جو انتظار ڪندا آھن سي پنھنجي طاقت کي نئون ڪندا. اهي عقاب وانگر پرن سان مٿي چڙهندا. اھي ڊوڙندا ۽ نه ٿڪبا. اھي ھلندا ۽ بيوس نه ٿيندا.

رب تي ڀروسو رکو

4>امثال 3:5-6

پنھنجي سڄي دل سان خداوند تي ڀروسو رکو ۽ پنھنجي تي ڀروسو نه ڪريو. پنهنجي سمجھ. توهان جي سڀني طريقن ۾ هن کي تسليم ڪيو، ۽ هو توهان جي رستن کي سڌو ڪندو.

4> يرمياه 17: 7-8

برڪت وارو آھي اھو ماڻھو جيڪو خداوند تي ڀروسو ڪري ٿو، جنھن جو ڀروسو خداوند آھي. هو پاڻيءَ جي ڪناري تي پوکيل وڻ وانگر آهي، جيڪو پنهنجي پاڙن کي نديءَ جي ڪناري تي موڪلي ٿو، ۽ جڏهن گرمي اچي ٿي ته ڊپ نه ٿو ٿئي، ڇاڪاڻ ته ان جا پن ساوا رهن ٿا، ۽ ڏڪار جي سال ۾ پريشان نه ٿئي، ڇاڪاڻ ته اهو ميوو ڏيڻ بند نه ڪندو آهي. .

پنهنجو خيال خدا تي وجھو

زبور 55:22

پنھنجو بار خداوند تي وجھو، اھو اوھان کي سنڀاليندو. متي 11:28-30 <5

سڀئي محنتي ۽ باربار دٻيل مون وٽ اچو تہ آءٌ اوھان کي آرام ڏيندس. منھنجو جوءُ پنھنجي مٿان کڻو، ۽ مون کان سکيو، ڇو ته مان نرم دل آھيان ۽ گھٽ دل آھيان، ۽ توھان پنھنجي روح لاءِ آرام حاصل ڪندا. ڇالاءِ⁠جو منھنجو جوا سولو آھي ۽ منھنجو بار ھلڪو آھي.

خدا جو اطمينان حاصل ڪريو

ڪلسين 3:15

۽ مسيح جو سلامتي اوھان جي دلين تي حڪومت ڪري، جنھن لاءِ حقيقت ۾ توهان کي هڪ جسم ۾ سڏيو ويو آهي. ۽ شڪرگذار ٿيو.

2 ٿسلونيڪين 3:16

هاڻي ٿي سگھي ٿوامن جو رب پاڻ توهان کي هر وقت هر طرح سان امن ڏي. رب توهان سڀني سان گڏ هجي.

زبور 23

رب منهنجو ريڍار آهي. مان نه چاهيندس. هو مون کي سائي چراگاهن ۾ ليٽي ٿو. هو مون کي پاڻيءَ جي ڀرسان وٺي وڃي ٿو. هو منهنجي روح کي بحال ڪري ٿو.

هو مون کي پنهنجي نالي جي خاطر نيڪيءَ جي راهن تي وٺي ٿو. جيتوڻيڪ مان موت جي پاڇي جي واديءَ مان هلان ٿو، مان ڪنهن به برائي کان نه ڊڄندس، ڇو ته تون مون سان گڏ آهين. توهان جي لٺ ۽ توهان جي لٺ، اهي مون کي تسلي ڏين ٿا. توهان منهنجي دشمنن جي موجودگي ۾ منهنجي اڳيان هڪ ميز تيار ڪيو. تون منهنجي مٿي تي تيل لڳايو. منهنجو پيالو ڀرجي ويو. يقيناً نيڪي ۽ رحمت منهنجي پيروي ڪندي منهنجي زندگي جا سمورا ڏينهن، ۽ مان هميشه لاءِ رب جي گهر ۾ رهندو.

پريشانيءَ کي دور ڪرڻ جي دعا

خدا،

ڏسو_ پڻ: يسوع جي پيدائش بابت ڪتاب - بائبل لائف

تو مون کي اونداهين مان ڪڍي پنهنجي شاندار روشنيءَ ۾ سڏيو آهي. تون منهنجي نااميدي کي ڏسندين، پر تو مون کي ان لاءِ نه ڇڏيو آهي. تون مون کي خوشي ڏيڻ لاءِ هن دنيا ۾ پهچي رهيو آهين.

خداوند، مان اقرار ڪريان ٿو ته مان پريشان خيالن سان جدوجهد ڪري رهيو آهيان. منهنجا خوف ۽ شڪ مون تي غالب آهن. مان اهي توهان کي ڏيان ٿو ۽ پڇان ٿو ته توهان منهنجي شڪ کي پنهنجي سچائي سان تبديل ڪندا.

توهان جي مهرباني جو توهان مون کي هر روز ڏيکاريو. توھان جي مھرباني جو مون کي ڪڏھن به نه ڇڏيو ۽ نه ئي مون کي ڇڏي ڏنو.

توھان تي منھنجي اميد ۽ ڀروسو رکڻ ۾ مدد ڪريو. مون کي هر روز ايمان ۾ هلڻ ۾ مدد ڪريو ۽ شڪرگذار ٿيڻ لاء، توهان جي واعدي ۽ توهان جي نيڪي کي ياد ڪندي. جي سچائي سان منهنجي ذهن کي تازو ڪريوتوهان جو لفظ.

آمين.

اضافي لاءِ وڌيڪ دعائون