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在美国，估计有4000万成年人患有焦虑症，使其成为美国人面临的最常见的心理健康问题之一。 焦虑是一种不安的感觉，如担心或恐惧，可以是轻微的，也可以是严重的。 每个人都会在生活中的某个时刻经历焦虑，这可能是对某些生活事件的正常反应。 但当焦虑变得过度或持续时，它可能会是一种需要治疗的焦虑症的迹象。
焦虑可以在我们的身体上表现为头疼或胃疼。 它可以影响我们的行为，使我们爆发出剧烈的愤怒或畏缩不前。 许多人在被焦虑的想法困扰的不眠之夜辗转反侧。
虽然焦虑表现在我们的身体和行为上，但它根植于我们的思想。 思想是战胜焦虑的战场。 通过将我们的思想集中在神的应许上，我们的焦虑和恐惧可以得到缓解。
以下关于焦虑的圣经经文在我们感到焦虑或不知所措时为我们提供了指导和保证。 腓立比书》4:6提醒我们不要为任何事忧虑，只要带着感恩的心在祷告中把我们的请求带给神。
彼得前书5:6-7鼓励我们谦卑在神大能的手下，把我们所有的忧虑抛给他，因为他眷顾我们。
以赛亚书35:4告诉我们要坚强，不要害怕，因为上帝会来拯救我们。
诗篇127:2提醒我们，如果我们充满焦急的劳作，我们的劳作将是徒劳的，但神会给他所爱的人以睡眠。
我们对神的信仰可以成为克服焦虑的有力工具。 圣经》为我们提供了安慰性的经文，帮助我们在困难时期扎根于信仰。 我们可以从神与我们同在并承诺永远不抛弃我们的知识中汲取力量。 通过祈祷和感恩，我们可以放下焦虑，在神提供的平安中安息。
关于焦虑的圣经经文
腓立比书4:6
不要为任何事忧虑，只要凡事藉着祷告和祈求，存着感恩的心，把你们的要求告诉神。
彼得前书5:6-7
因此，你们要谦卑在神大能的手下，以便在适当的时候他可以提升你们，把你们所有的忧虑都交给他，因为他关心你们。
诗篇127:2
你早起晚睡，吃焦急劳碌的饼，是徒然的；因为他把睡眠赐给他所爱的人。
See_also: 伟大的交换：在哥林多后书5:21中理解我们的公义 - 圣经Lyfe箴言12:25
一个人心中的焦虑使他沉重，但一句好话使他高兴。
以赛亚书》35:4
对那些有忧虑之心的人说："你们要坚强，不要怕！看，你们的神要带着复仇，带着神的报应来。 他要来救你们。"
耶利米书》17:8
他就像一棵栽在水边的树，在溪边发根，热来的时候不惧怕，因为它的叶子还是绿的，旱年的时候不着急，因为它不停止结果子。
不要焦急
马太福音6:25
所以我告诉你们，不要为生命忧虑，吃什么，喝什么；也不要为身体忧虑，穿什么。 生命不比食物，身体不比衣服。
马太福音6:27-29
你们谁能因忧虑而增加一小时的寿命呢？ 你们为什么为衣服忧虑呢？ 你们想想野地里的百合花是怎样生长的，它们既不劳苦，也不纺织，但我告诉你们，就是所罗门在他一切的荣耀中，也没有像这样的衣服。
马太福音6:30-33
你们这小信的人哪，神既然这样给田里的草穿衣服，今天还活着，明天就丢在炉里，岂不更给你们穿衣服吗？ 所以不要忧虑，说："我们吃什么？""喝什么？""穿什么？"因为外邦人追求这一切，你们的天父也知道你们需要这一切。 但要先求国度神和他的公义，这些东西都要加给你们。
马太福音6:34
所以不要为明天忧虑，因为明天会为自己忧虑。 今天的麻烦就足够了。
马可福音》13:11
当他们把你带去受审，把你交出来的时候，不要预先焦虑你要说什么，只要在那时候把什么给你就说什么，因为说话的不是你，而是圣灵。
路加福音10:40-42
马大却为许多服侍的事分心。 她上前说："主啊，我妹妹留下我一个人服侍，你不管吗？ 那就叫她帮助我吧。"主却回答她说："马大，马大，你为许多事忧虑烦恼，但有一件事是必须的。 马利亚已经选择了好的分，这分不会被夺去。"
路加福音12:24-26
你们想想看，乌鸦既不种也不收，既无仓库也无粮仓，但上帝却养活了它们。 你们比鸟儿有多大的价值啊！你们谁能通过焦虑使自己的寿命增加一小时呢？ 如果你们连这样的小事都做不到，为什么还要为其他事焦虑呢？
哥林多前书7:32-34
我希望你能从焦虑中解脱出来。 未婚的男人焦虑的是主的事情，如何取悦主，但已婚的男人焦虑的是世俗的事情，如何取悦他的妻子，他的利益被分割。 未婚或订婚的女人焦虑的是主的事情，如何在身体和精神上成为圣洁。 但已婚女人焦虑的是世俗的事情，如何来取悦她的丈夫。
俘获你的焦虑思想
罗马书12:2
不要顺从这个世界，要藉着心灵的更新而改变。
哥林多后书》10:5
我们拆毁反对认识上帝的论据和一切借口，我们俘虏一切思想，使之顺服于基督。
腓立比书4:8
最后，弟兄们，凡是真实的，可敬的，公义的，纯洁的，可爱的，可嘉的，若是有什么卓越的，有什么值得赞美的，都要思想这些事。
约翰福音8:31-32
如果你们遵守我的话语，你们就真的是我的门徒，你们就会知道真理，而真理会使你们自由。
不要烦恼
诗篇34:17
当义人呼求帮助时，主会听到，并将他们从所有的困境中解救出来。
诗篇42:5
我的灵魂，你为什么沮丧？ 为什么我内心如此不安？ 把你的希望放在上帝身上，因为我还要赞美他，我的救主和我的上帝。
约翰福音14:1
你们的心不要忧虑，要相信上帝，也要相信我。
约翰福音14:27
我把平安留给你们，我把我的平安赐给你们。 我不像世人所赐的那样赐给你们。 你们的心不要忧愁，也不要害怕。
不要惧怕
诗篇34:4
我寻求主，他回答我，把我从一切的恐惧中解救出来。
诗篇56:3
当我害怕的时候，我把我的信任放在你身上。
以赛亚书》41:10
不要害怕，因为我与你们同在；不要惊慌，因为我是你们的神；我必坚固你们，帮助你们，我必用我公义的右手扶持你们。
提摩太后书1:7
因为神赐给我们的不是恐惧的灵，而是有能力、有爱心、有自制力的灵。
希伯来书13:5-6
保持你的生活不爱钱，满足于你所拥有的，因为他说："我永远不会离开你，也不会抛弃你。"所以我们可以自信地说："主是我的帮助，我不会害怕，人可以把我怎么样？"
彼得前书3:14
但即使你为公义的缘故受苦，你也会得到祝福。 不要害怕他们，也不要忧虑。
约翰一书4:18
爱里没有惧怕，完全的爱能驱除惧怕，因为惧怕与惩罚有关，凡惧怕的人在爱里没有得到完全。
坚强
申命记》31:6
你要坚强勇敢，不要怕他们，因为与你同行的是耶和华你的神，他必不撇下你，不丢弃你。
约书亚 1:9
我不是吩咐你吗？ 你要刚强壮胆，不要害怕，也不要惊慌，因为无论你到哪里，主你的神都与你同在。
以赛亚书》35:4
对那些有忧虑之心的人说："你们要坚强，不要怕！看，你们的神要带着复仇，带着神的报应来。 他要来救你们。"
以赛亚书》40:31
但等候耶和华的人，必重新得力；他们要像鹰一样展翅上腾；他们要奔跑，不至疲倦；他们要行走，不至昏倒。
信赖主
箴言3:5-6
你要专心仰赖耶和华，不要倚靠自己的聪明才智。 你在一切的路上都要认他，他必使你的路直行。
耶利米书》17:7-8
信靠耶和华的人有福了，他所信的是耶和华，他好像栽在水边的树，在溪边发根，热来的时候不惧怕，因为它的叶子常青，旱年的时候不着急，因为它不停止结果子。
把你的忧虑交给神
诗篇55:22
把你的重担压在主身上，他必扶持你；他决不允许义人动摇。
马太福音11:28-30
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。 你们要负我的轭，向我学习，因为我心里柔和谦卑，你们的灵魂就必得着安息。 因为我的轭是容易的，我的担子是轻的。
接受神的平安
歌罗西书3:15
也要让基督的平安在你们心里作主，这也是你们被召为一体的原因。 并且要感恩。
帖撒罗尼迦后书3:16
现在，愿和平之主亲自赐予你们各方面的平安。 主与你们同在。
诗篇23篇
耶和华是我的牧者，我必不至缺乏。 他使我躺在青草地上，他领我在静水旁，他使我的灵魂恢复。
他为他的名引导我走义路。 我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖和竿，都安慰我。
在我敌人面前，你为我预备筵席；你用油膏我的头，我的杯就满了。 我一生必有恩惠和怜悯跟随我，我必永远住在耶和华的殿中。
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上帝、
你叫我从黑暗中出来，进入你奇妙的光中。 你看到我的绝望，但你没有抛弃我。 你正伸手到这个世界上给我快乐。
主啊，我承认我在焦虑的思想中挣扎。 我的恐惧和疑虑压得我喘不过气来。 我把它们交给你，请求你用你的真理取代我的疑虑。
感谢你每天对我的善意，感谢你从未离开我或抛弃我。
帮助我把我的希望和信任放在你身上。 帮助我每一天都在信心中行走，并心存感激，记住你的应许和你的良善。 用你话语的真理更新我的心灵。
阿门。