Di Amerika Syarikat, dianggarkan 40 juta orang dewasa mengalami kebimbangan, menjadikannya salah satu isu kesihatan mental yang paling biasa dihadapi oleh rakyat Amerika. Kebimbangan ialah perasaan tidak senang, seperti bimbang atau takut, yang boleh menjadi ringan atau teruk. Setiap orang mengalami kebimbangan pada satu ketika dalam hidup mereka, dan ia boleh menjadi tindak balas normal kepada peristiwa kehidupan tertentu. Tetapi apabila kebimbangan menjadi berlebihan atau berterusan, ia boleh menjadi tanda gangguan kecemasan yang memerlukan rawatan.

Kebimbangan boleh nyata dalam badan kita sebagai sakit kepala atau sakit perut. Ia boleh menjejaskan tingkah laku kita, menyebabkan kita meletus dalam kemarahan yang ganas atau ketakutan dalam ketakutan. Ramai orang berbolak-balik melalui malam tanpa tidur yang dibelenggu oleh fikiran yang cemas.

Walaupun kebimbangan dinyatakan secara luaran dalam tubuh dan tingkah laku kita, ia berakar umbi dalam pemikiran kita. Fikiran adalah medan pertempuran di mana kemenangan atas kebimbangan boleh dimenangi. Dengan menumpukan fikiran kita pada janji-janji Tuhan, kebimbangan dan ketakutan kita dapat dihilangkan.

Ayat-ayat Bible berikut untuk kebimbangan menawarkan panduan dan jaminan apabila kita berasa cemas atau terharu. Dalam Filipi 4:6, kita diingatkan untuk tidak kuatir tentang apa pun, tetapi untuk menyampaikan permintaan kita kepada Tuhan dalam doa dengan ucapan syukur.

1 Petrus 5:6-7 mendorong kita untuk merendahkan diri di bawah tangan Tuhan yang kuat dan menyerahkan segala kekuatiran kita kepada-Nya, kerana Dia memelihara kita.

Yesaya 35:4 memberitahu kita untuk menjadi kuat danjangan takut, kerana Tuhan akan datang dan menyelamatkan kita.

Mazmur 127:2 mengingatkan kita bahawa jerih payah kita akan menjadi sia-sia jika kita penuh dengan kerja keras, tetapi Tuhan akan memberi tidur kepada kekasih-Nya.

Kepercayaan kita kepada Tuhan boleh menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi kebimbangan. Bible memberikan kita ayat-ayat yang menghiburkan untuk membantu kita kekal berakar dalam iman semasa masa sukar. Kita boleh mendapat kekuatan daripada pengetahuan bahawa Tuhan bersama kita dan telah berjanji tidak akan meninggalkan kita. Melalui doa dan kesyukuran, kita dapat melepaskan kerisauan kita dan berehat dalam kedamaian yang Tuhan sediakan.

Ayat-ayat Alkitab untuk Kebimbangan

Filipi 4:6

Janganlah kuatir tentang apa pun, tetapi nyatakan dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.

1 Petrus 5:6-7

Karena itu rendahkanlah dirimu di bawah tangan Allah yang kuat, supaya pada waktunya Ia meninggikan kamu, menyerahkan segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia memelihara kamu.

Mazmur 127:2

Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi dan pergi lewat untuk berehat, makan roti jerih payah; kerana dia memberi tidur kepada kekasihnya.

Amsal 12:25

Kekuatiran dalam hati seseorang membebani dia, tetapi perkataan yang baik menggembirakan dia.

Yesaya 35: 4

Katakanlah kepada mereka yang mempunyai hati yang gelisah, “Kuatkanlah; jangan takut! Lihatlah, Tuhanmu akan datang dengan pembalasan, dengan balasan Tuhan. Dia akan datang dan menyelamatkan kamu.”

Yeremia 17:8

Diaseperti pohon yang ditanam di tepi air, yang memancarkan akarnya ke tepi sungai, dan tidak takut apabila panas datang, kerana daunnya tetap hijau, dan tidak bimbang pada tahun kemarau, kerana ia tidak berhenti berbuah.

Jangan Khawatir

Matius 6:25

Sebab itu Aku berkata kepadamu: Janganlah kuatir akan hidupmu, akan apa yang akan kamu makan atau minum, atau apa yang hendak kamu minum. tentang badan anda, apa yang akan anda pakai. Bukankah hidup lebih daripada makanan, dan tubuh lebih daripada pakaian?

Matius 6:27-29

Dan siapakah di antara kamu yang dengan kekhawatirannya dapat menambah satu jam sahaja kepada umurnya? Dan mengapa kamu bimbang tentang pakaian? Perhatikanlah bunga bakung di padang, bagaimana mereka tumbuh: mereka tidak bekerja atau berputar, tetapi Aku berkata kepadamu, bahkan Salomo dalam segala kemuliaannya tidak berpakaian seperti salah satu dari ini.

Matius 6:30-33

Tetapi jika Allah mendandani rumput di padang sedemikian rupa, yang hari ini hidup dan besok dibuang ke dalam api, tidakkah Ia lebih mendandani kamu, hai kamu yang kurang iman? Sebab itu janganlah kamu kuatir dan berkata, "Apa yang akan kami makan?" atau “Apa yang akan kami minum?” atau “Apa yang akan kita pakai?” Sebab semua perkara ini dicari oleh orang-orang bukan Yahudi, dan Bapamu yang di sorga tahu bahawa kamu memerlukan semuanya itu. Tetapi carilah dahulu Kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu.

Matius 6:34

Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari esok, karena hari esok mempunyai kesusahan. untuk dirinya sendiri. Memadai untuk hari itukesusahannya sendiri.

Markus 13:11

Dan apabila mereka membawa kamu ke pengadilan dan menyerahkan kamu, jangan terlebih dahulu kuatir akan apa yang hendak kamu katakan, tetapi katakanlah apa yang diberikan kepadamu. pada saat itu, kerana bukan kamu yang berkata-kata, tetapi Roh Kudus.

Lukas 10:40-42

Tetapi Marta terganggu dengan banyak pelayanan. Dan dia pergi kepadanya dan berkata, "Tuhan, tidakkah Engkau peduli bahawa saudara perempuanku membiarkan aku melayani seorang diri? Beritahu dia kemudian untuk membantu saya.” Tetapi Tuhan menjawabnya, “Marta, Marta, engkau kuatir dan bersusah payah tentang banyak perkara, tetapi satu perkara yang perlu. Maria telah memilih bahagian yang baik, yang tidak akan diambil daripadanya.”

Lukas 12:24-26

Perhatikanlah burung gagak: mereka tidak menabur dan tidak menuai, mereka tidak mempunyai gudang atau gudang. lumbung, namun Allah memberi makan kepada mereka. Betapa lebih nilai kamu daripada burung! Dan siapakah di antara kamu yang dengan kekhawatirannya dapat menambah satu jam saja pada umurnya? Jika kamu tidak dapat melakukan perkara yang sekecil itu, mengapa kamu kuatir tentang yang lain?

1 Korintus 7:32-34

Aku ingin kamu bebas daripada kekhawatiran . Lelaki yang belum berkahwin bimbang tentang perkara-perkara Tuhan, bagaimana untuk menyenangkan Tuhan. Tetapi orang yang sudah bersuami mencemaskan hal-hal duniawi, bagaimana menyenangkan isterinya, dan kepentingannya berpecah belah. Dan perempuan yang belum bersuami atau bertunangan itu mencemaskan hal-hal yang berkaitan dengan Tuhan, yaitu bagaimana harus kudus dalam tubuh dan roh. Tetapi wanita yang sudah berkahwin itu mementingkan duniawihal-hal, bagaimana menyenangkan suaminya.

Tawanan Pikiran Anda yang Cemas

Roma 12:2

Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan fikiran anda.

2 Korintus 10:5

Kami merobohkan pertengkaran dan setiap kepura-puraan yang menentang pengetahuan tentang Tuhan, dan kami menawan setiap fikiran untuk menjadikannya taat kepada Kristus.

Filipi 4:8

Akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang manis, semua yang terpuji, jika ada. kecemerlangan, jika ada sesuatu yang patut dipuji, fikirkan perkara ini.

Yohanes 8:31-32

Jika kamu tetap dalam firman-Ku, kamu benar-benar pengikut-Ku, dan kamu akan mengetahui kebenaran, dan kebenaran itu akan memerdekakan kamu.

Jangan Bersusah-susah

Mazmur 34:17

Apabila orang benar berseru minta tolong, Tuhan mendengar dan melepaskan mereka dari segala kesesakan mereka.

Mazmur 42: 5

Mengapa, wahai jiwaku, kamu kecewa? Mengapa begitu terganggu dalam diri saya? Berharaplah kepada Tuhan, kerana aku akan lagi memuji Dia, Juruselamatku dan Tuhanku.

Yohanes 14:1

Janganlah gelisah hatimu. Percaya kepada Tuhan; percayalah juga kepada-Ku.

Yohanes 14:27

Damai sejahtera Kutinggalkan kepadamu; damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu. Bukan seperti yang dunia berikan, Aku berikan kepadamu. Janganlah gelisah hatimu dan jangan takut.

Jangan Takut

Mazmur 34:4

Aku mencari Tuhan, dan Ia menjawab aku danmelepaskan aku dari segala ketakutanku.

Mazmur 56:3

Apabila aku takut, aku percaya kepada-Mu.

Yesaya 41:10

Jangan takut, kerana Aku bersamamu; janganlah kecewa, kerana Akulah Tuhanmu; Aku akan menguatkan engkau, Aku akan menolong engkau, Aku akan memegang engkau dengan tangan kanan-Ku yang adil.

2 Timotius 1:7

Sebab Allah memberikan kepada kita roh bukan ketakutan, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan dan kasih dan penguasaan diri.

Ibrani 13:5-6

Jagalah hidupmu dari cinta uang, dan puaslah dengan apa yang ada padamu, sebab Ia telah berkata, “Aku tidak akan pernah meninggalkan kamu dan jangan pula meninggalkan kamu.” Maka dengan yakin kita boleh berkata, “Tuhan adalah penolongku; Saya tidak akan takut; apakah yang dapat dilakukan manusia kepada-Ku?”

1 Petrus 3:14

Tetapi sekalipun kamu harus menderita karena kebenaran, kamu akan diberkati. Jangan takut kepada mereka dan jangan bimbang.

1 Yohanes 4:18

Di dalam kasih tidak ada ketakutan, tetapi kasih yang sempurna melenyapkan ketakutan. Sebab ketakutan ada kaitannya dengan hukuman, dan siapa yang takut belum sempurna dalam kasih.

Kuatkanlah

Ulangan 31:6

Kuatkan dan teguhkan hati. Jangan takut atau gentar terhadap mereka, kerana Tuhan, Allahmu, yang berjalan bersamamu. Dia tidak akan meninggalkan kamu atau meninggalkan kamu.

Yosua 1:9

Bukankah Aku telah memerintahkan kamu? Jadilah kuat dan berani. Jangan takut dan tawar hati, sebab Tuhan, Allahmu, menyertai engkau, ke mana pun engkau pergi.

Yesaya 35:4

Katakanlah kepada mereka yang gelisah, “Jadilah kuat; jangan takut! Lihatlah, Tuhanmu akan datangdengan pembalasan, dengan balasan Allah. Dia akan datang dan menyelamatkan kamu.”

Yesaya 40:31

Tetapi mereka yang menantikan Tuhan akan mendapat kekuatan baru; mereka akan terbang dengan sayap seperti burung helang; mereka akan berlari dan tidak jemu; mereka akan berjalan dan tidak menjadi lemah.

Percayalah kepada Tuhan

Amsal 3:5-6

Percayalah kepada Tuhan dengan segenap hatimu, dan jangan bersandar padamu pemahaman sendiri. Akuilah Dia dalam segala lakumu, maka Ia akan meluruskan jalanmu.

Yeremia 17:7-8

Diberkatilah orang yang mengandalkan Tuhan, yang kepercayaannya ialah Tuhan. Ia seperti pohon yang ditanam di tepi air, yang mengeluarkan akarnya di tepi sungai, dan tidak takut apabila panas datang, karena daunnya tetap hijau, dan tidak kuatir pada tahun kemarau, karena tidak berhenti berbuah. .

Serahkanlah Kekhawatiranmu kepada Tuhan

Mazmur 55:22

Serahkanlah bebanmu kepada Tuhan, dan Ia akan memelihara kamu; Dia tidak akan pernah membiarkan orang benar digoncangkan.

Matius 11:28-30

Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, sebab Aku lemah lembut dan rendah hati, dan jiwamu akan mendapat ketenangan. Sebab kuk yang Kupasang itu enak, dan beban-Ku pun ringan.

Terimalah Damai Tuhan

Kolose 3:15

Dan biarlah damai sejahtera Kristus memerintah dalam hatimu, yang kepadanya sesungguhnya kamu telah dipanggil dalam satu badan. Dan bersyukurlah.

2 Tesalonika 3:16

Sekarang semogaTuhan damai sejahtera memberikan kamu damai sejahtera setiap waktu dalam segala hal. Tuhan menyertai kamu semua.

Mazmur 23

Tuhan adalah gembalaku; Saya tidak akan mahu. Dia membuat saya berbaring di padang rumput yang hijau. Dia membawa saya ke tepi air yang tenang. Dia memulihkan jiwa saya.

Dia menuntun aku di jalan kebenaran demi nama-Nya. Sekalipun aku berjalan melalui lembah kekelaman, aku tidak akan takut bahaya, sebab Engkau besertaku; tongkatmu dan tongkatmu, mereka menghiburkan aku.

Engkau menyediakan meja di hadapanku di hadapan musuhku; engkau mengurapi kepalaku dengan minyak; cawan saya melimpah. Sesungguhnya kebaikan dan belas kasihan akan mengikutiku seumur hidupku, dan aku akan diam di rumah Tuhan selama-lamanya.

Doa untuk Mengatasi Kebimbangan

Tuhan,

Engkau telah memanggilku keluar dari kegelapan kepada terang-Mu yang ajaib. Anda melihat keputusasaan saya, tetapi anda tidak meninggalkan saya untuk itu. Anda menjangkau dunia ini untuk memberi saya kegembiraan.

Tuhan, saya mengaku bahawa saya sedang bergelut dengan fikiran yang cemas. Ketakutan dan keraguan saya menguasai saya. Saya memberikannya kepada anda dan meminta anda akan menggantikan keraguan saya dengan kebenaran anda.

Terima kasih atas kebaikan yang anda tunjukkan kepada saya setiap hari. Terima kasih kerana tidak pernah meninggalkan saya atau meninggalkan saya.

Bantu saya untuk meletakkan harapan dan kepercayaan saya kepada anda. Tolonglah aku untuk berjalan dalam iman setiap hari dan untuk bersyukur, mengingat janji-janji-Mu dan kebaikan-Mu. Perbaharui fikiran saya dengan kebenarankata-kata anda.

Amin.

Lebih Banyak Doa untuk Kebimbangan