युनायटेड स्टेट्समध्ये, अंदाजे 40 दशलक्ष प्रौढ लोक चिंतेने ग्रस्त आहेत, ज्यामुळे अमेरिकन लोकांना भेडसावणाऱ्या सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य समस्यांपैकी एक बनते. चिंता ही अस्वस्थतेची भावना आहे, जसे की चिंता किंवा भीती, जी सौम्य किंवा गंभीर असू शकते. प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या जीवनात कधी ना कधी चिंतेचा अनुभव येतो आणि तो काही जीवनातील घटनांना सामान्य प्रतिसाद असू शकतो. परंतु जेव्हा चिंता जास्त होते किंवा चालू होते, तेव्हा ते एखाद्या चिंता विकाराचे लक्षण असू शकते ज्यासाठी उपचार आवश्यक आहेत.

चिंता आपल्या शरीरात डोके दुखणे किंवा पोटदुखी म्हणून प्रकट होऊ शकते. याचा आपल्या वर्तनावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे आपण हिंसक रागाने उद्रेक होतो किंवा भीतीने घाबरतो. पुष्कळ लोक चिंताग्रस्त विचारांनी ग्रासलेल्या निद्रानाश रात्रींमधून वळतात.

चिंता आपल्या शरीरातून आणि वागण्यातून व्यक्त होत असली तरी ती आपल्या विचारांमध्ये रुजलेली असते. मन हे एक युद्धभूमी आहे जिथे चिंतेवर विजय मिळवता येतो. देवाच्या अभिवचनांवर आपले विचार केंद्रित केल्याने, आपल्या चिंता आणि भीती दूर केल्या जाऊ शकतात.

चिंतेसाठी खालील बायबलमधील वचने आपल्याला जेव्हा आपण चिंताग्रस्त किंवा दबून जातो तेव्हा आपल्याला मार्गदर्शन आणि आश्वासन देतात. फिलिप्पैकर 4:6 मध्ये, आम्हाला आठवण करून दिली जाते की आपण कशाचीही चिंता करू नये, परंतु आपल्या विनंत्या प्रार्थनेत देवाला धन्यवाद देऊन आणा.

1 पीटर 5:6-7 आपल्याला देवाच्या सामर्थ्यवान हाताखाली नम्र होण्यास आणि आपल्या सर्व चिंता त्याच्यावर टाकण्यास प्रोत्साहित करते, कारण त्याला आपली काळजी आहे.

यशया 35:4 आपल्याला बलवान होण्यास सांगते आणिभिऊ नका, कारण देव येईल आणि आपले रक्षण करेल.

स्तोत्र 127:2 आपल्याला आठवण करून देतो की जर आपण चिंताग्रस्त कष्टाने भरलेले असलो तर आपले श्रम व्यर्थ जातील, परंतु देव त्याच्या प्रिय व्यक्तीला झोप देईल.

देवावरील आपला विश्वास हे चिंतेवर मात करण्यासाठी एक शक्तिशाली साधन असू शकते. बायबल आपल्याला कठीण काळात आपल्या विश्वासात रुजून राहण्यास मदत करण्यासाठी सांत्वनदायक वचने प्रदान करते. देव आपल्यासोबत आहे आणि आपल्याला कधीही सोडणार नाही असे वचन दिले आहे या ज्ञानातून आपण शक्ती मिळवू शकतो. प्रार्थना आणि थँक्सगिव्हिंगद्वारे, आपण आपल्या चिंता सोडू शकतो आणि देवाने प्रदान केलेल्या शांततेत विश्रांती घेऊ शकतो.

चिंतेसाठी बायबल वचने

फिलिप्पियन 4:6

होऊ नका कोणत्याही गोष्टीची चिंता करा, परंतु प्रत्येक गोष्टीत प्रार्थना आणि विनंत्याद्वारे आभारप्रदर्शनासह तुमच्या विनंत्या देवाला कळवाव्यात.

1 पेत्र 5:6-7

म्हणून नम्र व्हा. देवाचा पराक्रमी हात यासाठी की योग्य वेळी तो तुम्हाला उंच करू शकेल, तुमच्या सर्व चिंता त्याच्यावर टाकून देईल, कारण त्याला तुमची काळजी आहे.

स्तोत्र 127:2

हे व्यर्थ आहे तुम्ही लवकर उठता आणि विश्रांतीसाठी उशीरा जाता, चिंताग्रस्त कष्टाची भाकर खाता; कारण तो त्याच्या प्रिय व्यक्तीला झोप देतो.

नीतिसूत्रे 12:25

माणसाच्या अंतःकरणातील चिंता त्याला भारून टाकते, पण चांगला शब्द त्याला आनंदित करतो.

यशया 35: 4

ज्यांचे मन चिंताग्रस्त आहे त्यांना सांगा, “बलवान व्हा; घाबरू नकोस! पाहा, तुमचा देव सूड घेऊन, देवाच्या प्रतिफळासह येईल. तो येईल आणि तुला वाचवेल.”

यिर्मया 17:8

तोते पाण्याजवळ लावलेल्या झाडासारखे आहे, जे आपली मुळे ओढ्याजवळ पाठवते, आणि उष्णता आल्यावर घाबरत नाही, कारण त्याची पाने हिरवी राहतात, आणि दुष्काळाच्या वर्षात तो चिंताग्रस्त नाही, कारण ते फळ देणे थांबवत नाही.

चिंता करू नका

मॅथ्यू 6:25

म्हणून मी तुम्हांला सांगतो, तुमच्या जीवनाची, तुम्ही काय खावे किंवा काय प्यावे याची चिंता करू नका. तुमच्या शरीराबद्दल, तुम्ही काय घालाल. जीवन अन्नापेक्षा आणि शरीर वस्त्रापेक्षा श्रेष्ठ नाही काय?

मॅथ्यू 6:27-29

आणि तुमच्यापैकी कोण चिंताग्रस्त होऊन त्याच्या आयुष्याच्या कालावधीत एक तास वाढवू शकतो? आणि तुम्ही कपड्यांबद्दल का काळजी करता? शेतातील लिलींचा विचार करा, ते कसे वाढतात: ते कष्ट करत नाहीत किंवा कातत नाहीत, तरीही मी तुम्हाला सांगतो, शलमोन देखील त्याच्या सर्व वैभवात यापैकी एकही सजलेला नव्हता.

मॅथ्यू 6:30-33

परंतु जर देवाने शेतातील गवत, जे आज जिवंत आहे आणि उद्या ओव्हनमध्ये फेकले जाईल, असे पोशाख घातले आहे, तर तो तुला आणखी कपडे घालणार नाही का? तुमचा विश्वास कमी आहे? म्हणून “आम्ही काय खावे?” असे म्हणत चिंताग्रस्त होऊ नका. किंवा "आम्ही काय प्यावे?" किंवा "आम्ही काय घालू?" कारण परराष्ट्रीय या सर्व गोष्टींचा शोध घेतात आणि तुमच्या स्वर्गीय पित्याला माहीत आहे की तुम्हाला त्या सर्वांची गरज आहे. पण आधी देवाचे राज्य आणि त्याचे नीतिमत्व शोधा म्हणजे या सर्व गोष्टी तुम्हाला जोडल्या जातील.

मॅथ्यू 6:34

म्हणून उद्याची चिंता करू नका, कारण उद्याची चिंता असेल. स्वतःसाठी. दिवसासाठी पुरेसे आहेत्याचा स्वतःचा त्रास आहे.

मार्क 13:11

आणि जेव्हा ते तुम्हाला परीक्षेत आणतील आणि तुमची सुटका करतील, तेव्हा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याची आधीच काळजी करू नका, तर तुम्हाला जे दिले जाईल ते बोला. त्या वेळी, कारण बोलणारे तू नाहीस, तर पवित्र आत्मा आहेस.

लूक 10:40-42

पण मार्था खूप सेवा करून विचलित झाली होती. आणि ती त्याच्याकडे गेली आणि म्हणाली, “प्रभु, माझी बहीण मला एकटीने सेवा करायला सोडली आहे याची तुला पर्वा नाही का? तेव्हा तिला मला मदत करायला सांग." पण प्रभूने तिला उत्तर दिले, “मार्था, मार्था, तू पुष्कळ गोष्टींबद्दल चिंताग्रस्त आणि व्याकूळ आहेस, परंतु एक गोष्ट आवश्यक आहे. मरीयेने चांगला भाग निवडला आहे, जो तिच्याकडून काढून घेतला जाणार नाही.”

लूक 12:24-26

कावळ्यांचा विचार करा: ते पेरत नाहीत किंवा कापणी करत नाहीत, त्यांच्याकडे भांडार किंवा भांडार नाही. धान्याचे कोठार, आणि तरीही देव त्यांना खायला देतो. आपण पक्ष्यांपेक्षा किती मोलाचे आहात! आणि तुमच्यापैकी कोण चिंताग्रस्त होऊन त्याच्या आयुष्यात एक तास वाढवू शकतो? जर तुम्ही एवढी छोटी गोष्ट करू शकत नसाल, तर तुम्ही बाकीच्यांबद्दल चिंता का करता?

1 करिंथकर 7:32-34

तुम्ही चिंतांपासून मुक्त व्हावे अशी माझी इच्छा आहे. . अविवाहित पुरुषाला परमेश्वराच्या गोष्टींची चिंता असते, परमेश्वराला कसे प्रसन्न करावे. परंतु विवाहित पुरुष सांसारिक गोष्टींबद्दल चिंताग्रस्त असतो, आपल्या पत्नीला कसे संतुष्ट करावे आणि त्याच्या आवडी विभाजित केल्या जातात. आणि अविवाहित किंवा विवाहित स्त्री प्रभूच्या गोष्टींबद्दल चिंतित आहे, शरीर आणि आत्म्याने पवित्र कसे असावे. पण विवाहित स्त्रीला संसाराची चिंता असतेगोष्टी, तिच्या पतीला कसे संतुष्ट करावे.

तुमचे चिंताग्रस्त विचार बंदिस्त करा

रोमन्स 12:2

या जगाशी सुसंगत होऊ नका, परंतु नूतनीकरणाद्वारे बदला तुमचे मन.

2 करिंथकर 10:5

आम्ही युक्तिवाद आणि देवाच्या ज्ञानाविरुद्ध स्वतःला उभा करणार्‍या प्रत्येक ढोंगांना उद्ध्वस्त करतो आणि ते आज्ञाधारक बनवण्यासाठी आम्ही प्रत्येक विचार आपल्या ताब्यात घेतो. ख्रिस्त.

फिलिप्पियन्स 4:8

शेवटी, बंधूंनो, जे काही सत्य आहे, जे काही आदरणीय आहे, जे काही न्याय्य आहे, जे काही शुद्ध आहे, जे काही सुंदर आहे, जे काही प्रशंसनीय आहे, जे काही असेल तर उत्कृष्टता, स्तुती करण्यायोग्य काही असेल तर या गोष्टींचा विचार करा.

जॉन 8:31-32

जर तुम्ही माझ्या वचनात राहिलात तर तुम्ही खरोखर माझे शिष्य आहात आणि तुम्हाला सत्य कळेल आणि सत्य तुम्हाला मुक्त करेल.

त्रास देऊ नका

स्तोत्र 34:17

जेव्हा नीतिमान लोक मदतीसाठी हाका मारतात, तेव्हा प्रभु ऐकतो आणि त्यांना त्यांच्या सर्व संकटांतून सोडवतो.

स्तोत्र 42: 5

माझ्या आत्म्या, तू निराश का झालास? माझ्या आत एवढा अस्वस्थ का? तुमची आशा देवावर ठेवा, कारण मी अजूनही माझा तारणारा आणि माझा देव त्याची स्तुती करीन.

जॉन 14:1

तुमची अंतःकरणे अस्वस्थ होऊ देऊ नका. देवावर श्रद्धा ठेव; माझ्यावरही विश्वास ठेवा.

जॉन 14:27

मी तुमच्याबरोबर शांतता सोडतो; माझी शांती मी तुला देतो. जग देते तसे मी तुम्हाला देत नाही. तुमची अंतःकरणे अस्वस्थ होऊ देऊ नका, त्यांना घाबरू नका.

भिऊ नका

स्तोत्र 34:4

मी प्रभूला शोधले, आणि त्याने मला उत्तर दिले आणिमला माझ्या सर्व भीतीपासून मुक्त केले.

स्तोत्र 56:3

जेव्हा मला भीती वाटते तेव्हा मी तुझ्यावर विश्वास ठेवतो.

यशया 41:10

भिऊ नकोस मी तुझ्या पाठीशी आहे. घाबरू नकोस, कारण मी तुझा देव आहे. मी तुला बळ देईन, मी तुला साहाय्य करीन, मी तुझ्या उजव्या हाताने तुला धरीन.

2 तीमथ्य 1:7

कारण देवाने आपल्याला भीतीचा नाही तर सामर्थ्याचा आत्मा दिला आहे. प्रेम आणि आत्म-नियंत्रण.

इब्री 13:5-6

तुमचे जीवन पैशाच्या प्रेमापासून मुक्त ठेवा आणि तुमच्याकडे जे आहे त्यात समाधानी राहा, कारण त्याने म्हटले आहे, “मी कधीही करणार नाही तुला सोडणार नाही आणि सोडणार नाही.” म्हणून आपण आत्मविश्वासाने म्हणू शकतो, “परमेश्वर माझा सहाय्यक आहे; मी घाबरणार नाही; मनुष्य माझे काय करू शकतो?”

1 पेत्र 3:14

परंतु धार्मिकतेसाठी तुम्हाला दुःख सहन करावे लागले तरी तुम्हाला आशीर्वाद मिळेल. त्यांची भीती बाळगू नका आणि घाबरू नका.

1 जॉन 4:18

प्रेमात भीती नसते, परंतु परिपूर्ण प्रेम भीती घालवते. कारण भीती शिक्षेशी संबंधित आहे, आणि जो घाबरतो तो प्रेमात परिपूर्ण झाला नाही.

बलवान व्हा

अनुवाद 31:6

बलवान आणि धैर्यवान व्हा. त्यांना घाबरू नकोस किंवा घाबरू नकोस, कारण तुझा देव परमेश्वर तुझ्याबरोबर जातो. तो तुला सोडणार नाही किंवा तुला सोडणार नाही.

यहोशुआ 1:9

मी तुला आज्ञा दिली नाही का? मजबूत आणि धैर्यवान व्हा. घाबरू नकोस आणि खचून जाऊ नकोस, कारण तुझा देव परमेश्वर तू जिथे जाशील तिथे तुझ्या पाठीशी आहे.

यशया 35:4

ज्यांच्या मनात चिंता आहे त्यांना सांग, “हो मजबूत घाबरू नकोस! पाहा, तुमचा देव येईलबदला घेऊन, देवाच्या प्रतिफळाने. तो येईल आणि तुझे रक्षण करील.”

यशया 40:31

परंतु जे प्रभूची वाट पाहत आहेत ते त्यांचे सामर्थ्य नूतनीकरण करतील; ते गरुडासारखे पंख घेऊन वर चढतील. ते धावतील आणि खचून जाणार नाहीत. ते चालतील आणि निराश होणार नाहीत.

प्रभूवर विश्वास ठेवा

नीतिसूत्रे 3:5-6

तुमच्या मनापासून परमेश्वरावर विश्वास ठेवा आणि तुमच्यावर विसंबून राहू नका स्वतःची समज. तुमच्या सर्व मार्गांनी त्याला ओळखा आणि तो तुमचे मार्ग सरळ करील.

यिर्मया 17:7-8

धन्य तो माणूस जो प्रभूवर विश्वास ठेवतो, ज्याचा विश्वास प्रभु आहे. तो पाण्याजवळ लावलेल्या झाडासारखा आहे, जो आपली मुळे ओढ्याजवळ पाठवतो, आणि उष्णता आल्यावर तो घाबरत नाही, कारण त्याची पाने हिरवी राहतात, आणि दुष्काळाच्या वर्षात तो चिंताग्रस्त नसतो, कारण त्याला फळ देणे थांबत नाही. .

तुमची काळजी देवावर टाका

स्तोत्र 55:22

तुमचा भार प्रभूवर टाका, आणि तो तुम्हाला सांभाळील; तो नीतिमानांना कधीही हलवू देणार नाही.

मॅथ्यू 11:28-30

ज्या सर्व कष्टकरी आणि ओझ्याने दबलेले आहेत, माझ्याकडे या आणि मी तुम्हाला विश्रांती देईन. माझे जू तुमच्यावर घ्या आणि माझ्याकडून शिका, कारण मी मनाने सौम्य आणि नम्र आहे आणि तुम्हाला तुमच्या आत्म्याला विश्रांती मिळेल. कारण माझे जू सोपे आहे आणि माझे ओझे हलके आहे.

देवाची शांती प्राप्त करा

कलस्सैकर 3:15

आणि ख्रिस्ताची शांती तुमच्या अंतःकरणावर राज्य करू द्या. खरंच तुला एका शरीरात बोलावलं होतं. आणि आभारी राहा.

2 थेस्सलनीकाकर 3:16

आता कदाचितशांतीचा स्वामी तुम्हाला प्रत्येक वेळी सर्व प्रकारे शांती देवो. प्रभु तुम्हा सर्वांबरोबर असो.

स्तोत्र 23

प्रभू माझा मेंढपाळ आहे; मला इच्छा नाही. तो मला हिरव्या कुरणात झोपायला लावतो. तो मला शांत पाण्याच्या बाजूला घेऊन जातो. तो माझा आत्मा पुनर्संचयित करतो.

तो मला त्याच्या नावाखातर धार्मिकतेच्या मार्गावर नेतो. जरी मी मृत्यूच्या सावलीच्या दरीतून चालत असलो तरी मी कोणत्याही वाईटाला घाबरणार नाही, कारण तू माझ्याबरोबर आहेस; तुझी काठी आणि तुझी काठी, ते मला सांत्वन देतात. माझ्या शत्रूंसमोर तू माझ्यासमोर मेज तयार करतोस. तू माझ्या डोक्याला तेल लाव. माझा कप भरून गेला. निश्‍चितच चांगुलपणा आणि दया माझ्या आयुष्यातील सर्व दिवस माझ्यामागे राहीन, आणि मी सदैव प्रभूच्या घरात राहीन.

चिंतेवर मात करण्यासाठी प्रार्थना

देव,

तू मला अंधारातून तुझ्या अद्भुत प्रकाशात बोलावले आहेस. तू माझी निराशा पाहतोस, पण तू मला त्यात सोडले नाहीस. मला आनंद देण्यासाठी तू या जगात येत आहेस.

प्रभु, मी कबूल करतो की मी चिंताग्रस्त विचारांशी लढत आहे. माझी भीती आणि शंका मला भारावून टाकत आहेत. मी ते तुम्हाला देतो आणि विचारतो की तुम्ही माझ्या शंकांची जागा तुमच्या सत्याने घ्याल.

तुम्ही मला दररोज दाखवत असलेल्या दयाळूपणाबद्दल धन्यवाद. मला कधीही सोडल्याबद्दल किंवा मला सोडल्याबद्दल धन्यवाद.

तुमच्यावर माझी आशा आणि विश्वास ठेवण्यास मला मदत करा. तुमची वचने आणि तुमचा चांगुलपणा लक्षात ठेवून, प्रत्येक दिवशी विश्वासाने चालण्यास आणि आभारी राहण्यास मला मदत करा. च्या सत्यासह माझे मन नूतनीकरण करातुमचे शब्द.

आमेन.

चिंतेसाठी अधिक प्रार्थना