米国では、4,000万人の大人が不安を抱えていると推定され、米国人が直面する最も一般的な精神衛生問題の1つとなっています。 不安とは、心配や恐怖などの不安な感情で、軽度から重度のものまであります。 誰もが人生のある時点で不安を経験し、特定のライフイベントに対する通常の反応である場合もありますが、不安が過剰または継続的になると、その可能性があります。は、治療が必要な不安障害の兆候であると考えられます。

不安は、頭の痛みや胃の痛みなど体に現れるだけでなく、激しい怒りに襲われたり、恐怖で身動きが取れなくなるなど、行動にも影響を及ぼします。 不安な考えに悩まされ、眠れない夜が続く人も多いでしょう。

不安は体や行動に表れますが、その根源は思考にあります。 心は不安に対する勝利を勝ち取るための戦場です。 神の約束に思考を集中することで、不安や恐怖を和らげることができます。

以下の不安に関する聖書の箇所は、私たちが不安を感じたり、圧倒されたりしているときに、導きと安心を与えてくれます。 ピリピ人への手紙4章6節では、何事にも不安を感じず、感謝をもって祈りの中で神に願いを届けることが大切だと言われています。

1ペテロ5:6-7は、神の力強い御手の下にへりくだり、すべての不安を神に投げかけなさい、神は私たちを大切に思っておられるのだから、と勧めています。

イザヤ書35章4節には、「強くなれ、恐れるな、神が来て救ってくださるから」とあります。

詩篇127篇2節は、私たちが不安な労苦に満ちていては労苦が無駄になるが、神は愛する者に眠りを与えてくださることを思い起こさせてくれます。

神への信仰は、不安を克服するための強力な手段となります。 聖書には、困難な時に信仰に根ざすための慰めの箇所があります。 神は私たちと共にいて、決して見捨てないと約束されているという知識から力を得ることができます。 祈りと感謝によって、不安を手放し、神の与える平安に安らぐことができるのです。

不安のための聖書箇条書き

ピリピ4:6

何事にも不安を抱かず、すべてのことにおいて、感謝をもって祈りと願いをもって、自分の願いを神に知らせなさい。

1ペテロ5:6-7

ですから、神の力強い御手の下にへりくだり、適切な時に神があなたを高くしてくださるように、あなたの心配をすべて神に投げかけなさい。

詩篇127:2

早く起きて遅く休み、心配な労苦のパンを食べるのはむなしい。彼は愛する者に眠りを与えるからだ。

箴言12:25

人の心の不安は重くのしかかるが、良い言葉は人を喜ばせる。

イザヤ35:4

不安な心を持っている人に言いなさい。"強くあれ、恐れるな！見よ、あなたの神は復讐と神の報いをもって来られる。 彼は来てあなたを救うだろう。"。

エレミヤ17:8

彼は水辺に植えられた木のように、流れのそばに根を出し、暑さが来ても葉が緑を保つので恐れず、旱魃の年でも実を絶やさないので不安にならない。

不安にならないように

マタイによる福音書6章25節

だから、あなたがたに言っておくが、自分の命について、何を食べるか、何を飲むか、また、自分の体について、何を着るかを心配してはならない。 命は食べ物にまさり、体は衣服にまさるものではないか？

マタイによる福音書6章27～29節

あなたがたのうち、いったい誰が、心配することによって、自分の寿命を一時間でも延ばすことができるでしょうか。 また、なぜ衣服について心配するのでしょうか。 野のユリのことを考えなさい。彼らは、労せず、紡がず、成長します。しかし、私は、ソロモンの栄光でさえ、このような服装ではなかったと言います。

マタイによる福音書6章30～33節

しかし、もし神が、今日は生きているが明日は炉に投げ込まれる野の草を、このように着せられるなら、信仰の薄いあなたがたも、もっと着せられるのではないだろうか。 だから、「何を食べようか」「何を飲もうか」「何を着ようか」と、不安に思ってはならない。 異邦人はこれらすべてを求めている。あなたの天父は、あなたがたがそれらすべてを必要としていることを知っている。 しかし、まず御国を求めてほしい。そうすれば、これらすべてのものがあなたがたに加えられるでしょう。

マタイ6:34

だから、明日のことを心配してはいけない。 明日は自分の心配で十分なのである。

マルコ13：11

そして、裁判にかけられ、引き渡されるとき、何を言うべきか、あらかじめ不安に思ってはならないのです。

ルカ10:40-42

主よ、姉が私を残して一人で仕えているのを気になさらないのですか。 それなら、私を助けるように言ってください」しかし主は彼女に答えられた。「マルタ、マルタ、あなたはいろいろと心配し悩んでいるが、必要なことは一つだ。 マリアは良い分を選んだので、奪われることはない」。

ルカ12:24-26

蒔くことも刈ることもなく、倉も納屋もないのに、神は彼らを養っておられる。 あなたがたは、鳥よりもどれほど価値があることか。 また、あなたがたの誰が、心配することによって、自分の寿命を1時間でも延ばすことができるのか。 もし、そのような小さなことができないなら、どうして残りのことを心配するのか。

第1コリント7:32-34

未婚の男性は、いかに主を喜ばせるか、という主の事柄に不安を抱いています。 しかし、既婚の男性は、いかに妻を喜ばせるか、というこの世の事柄に不安を抱いており、関心が分かれています。 また、未婚または婚約中の女性は、いかに体と霊において聖なるものとなるか、という主の事柄に不安を抱いています。 しかし、既婚女性は、いかに妻を喜ばせるか、この世の事柄に不安を抱いており、関心が離れています」 「私はあなたが不安から自由になるようにと望んでいます。夫を喜ばせるために

あなたの不安な思いを虜にする

ローマ人への手紙12章2節

この世に合わせることなく、心の一新によって変容させなさい。

2コリント10:5

私たちは、神の知識に逆らう議論やあらゆる虚飾を打ち壊し、あらゆる思考を捕らえ、キリストに従わせるのです。

ピリピ人への手紙4:8

最後に、兄弟たちよ、真実なこと、名誉なこと、正しいこと、純粋なこと、美しいこと、称賛に値すること、優れた点があれば、これらのことについて考えなさい。

ヨハネ8:31-32

私の言葉に留まるなら、あなた方は本当に私の弟子であり、真理を知ることができ、真理はあなた方を自由にするのです。

悩むことなかれ

詩篇34:17

正しい人が助けを求めて叫ぶと、主はそれを聞き入れ、すべての悩みから救い出してくださる。

詩篇42:5

なぜ、私の魂は沈んでいるのか。 なぜ、私の中でそんなに乱れているのか。 神に望みを託しなさい。私は、私の救い主であり、私の神である神をまだ賛美する。

ヨハネ14：1

あなた方の心を騒がせるな。 神を信じなさい、私をも信じなさい。

ヨハネ14：27

平和をあなたがたに残し、私の平和をあなたがたに与える。 世が与えるようなものではなく、私があなたがたに与える。 あなたがたの心を悩ませてはならない、恐れさせてはならない。

Do Not Fear

詩篇34:4

私は主を求めたが、主は私に答え、すべての恐怖から私を解放してくださった。

詩篇56:3

怖いとき、私はあなたに縋ります。

イザヤ41:10

私はあなたの神である。私はあなたを強くし、あなたを助け、私の正しい右の手であなたを支える。

2テモテ1:7

神は私たちに、恐れの霊ではなく、力と愛と自制の霊を与えてくださったからです。

ヘブル13:5-6

主は "わたしは決してあなたを離れず、あなたを捨てない "と言われたので、私たちは自信を持って "主は私の助け主、私は恐れない、人は私に何をすることができるか "と言うことができる。

1ペテロ3:14

しかし、たとえ義のために苦しむことがあっても、あなたがたは祝福される。 彼らを恐れず、悩まないでください。

1ヨハネ4:18

愛には恐れがなく、完全な愛は恐れを追い出す。 恐れは罰に関係するものであり、恐れる者は愛において完全でないのだ。

強くなる

申命記31:6

あなたの神である主は、あなたと共にあり、あなたを捨てたり、見捨てたりはしない。

ヨシュア記1章9節

私はあなたに命じなかったか？ 強く、勇気を持ちなさい。 怯えてはならない、狼狽してはならない。あなたの神、主はあなたが行くところどこにでもあなたと共におられる。

イザヤ35:4

不安な心を持っている人に言いなさい。"強くあれ、恐れるな！見よ、あなたの神は復讐と神の報いをもって来られる。 彼は来てあなたを救うだろう。"。

イザヤ40:31

しかし、主を待ち望む者は、力を新たにし、鷲のように翼を広げて立ち上がり、走っても疲れず、歩いても弱ることはないだろう。

主への信頼

箴言3:5-6

心を尽くして主に信頼し、自分の理解に寄りかかってはならない。 あなたのすべての道において、主を認めなさい。そうすれば、主はあなたの道をまっすぐにしてくださる。

エレミヤ17:7-8

主を信頼する人は幸いである。 彼は水辺に植えられた木のように、流れのほとりに根を出し、暑さが来ても葉が青々としているので恐れず、旱魃の年でも実を結ぶのをやめないので心配することがない。

あなたの心配を神に投げかける

詩篇55:22

主は、正しい者が動かされることを決して許さない。

マタイによる福音書11章28～30節

労苦する者、重荷を負う者、皆、私のもとに来なさい。 私の軛を負い、私から学びなさい。

神の平和を受け取る

コロサイ3:15

そして、あなたがたの心をキリストの平和が支配するようにしなさい。 そして、感謝しなさい。

2テサロニケ3:16

それでは、平和の主ご自身が、あらゆる時にあらゆる方法で平和を与えてくださいますように。 主が皆さんと共におられますように。

詩篇23篇

主はわたしの羊飼い。 わたしを緑の牧場に伏させ、静かな水のほとりに導かれ、わたしの魂を回復してくださる。

たとえ死の陰の谷を歩むとしても、私は災いを恐れません。 あなたの杖と棒が私を慰めてくれるからです。

あなたは私の敵の前で私の前に食卓を整え、私の頭に油を注ぎ、私の杯は溢れる。 必ずや善と慈しみが私の生涯の日々に続き、私は主の家に永遠に住むことができるだろう。

不安に打ち勝つための祈り

神様です、

あなたは私を暗闇から素晴らしい光の中に呼び出してくださいました。 あなたは私の絶望を見ていますが、私を見捨てたわけではありません。 あなたは私に喜びを与えるためにこの世界に手を伸ばしています。

主よ、私は不安な思いに苦しんでいることを告白します。 恐怖と疑念が私を圧倒しています。 私はそれらをあなたに委ね、私の疑念をあなたの真実に置き換えてくださるようお願いします。

毎日、私に親切にしてくれてありがとう。 私を見捨てず、見捨てないでいてくれてありがとう。

私があなたに希望と信頼を置くことができるように助けてください。 私が毎日信仰を持って歩き、あなたの約束とあなたの善意を思い出して感謝することができるように助けてください。 あなたの言葉の真理で私の心を新たにします。

アーメン

不安のためのその他の祈り