संयुक्त राज्यमा, अनुमानित 40 मिलियन वयस्कहरू चिन्ताबाट ग्रस्त छन्, जसले यसलाई अमेरिकीहरूले सामना गर्ने सबैभन्दा सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू मध्ये एक बनाउँछ। चिन्ता भनेको असहजताको भावना हो, जस्तै चिन्ता वा डर, जुन हल्का वा गम्भीर हुन सक्छ। सबैले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा चिन्ता अनुभव गर्छन्, र यो निश्चित जीवन घटनाहरूमा सामान्य प्रतिक्रिया हुन सक्छ। तर जब चिन्ता अत्यधिक वा जारी हुन्छ, यो एक चिन्ता विकारको संकेत हुन सक्छ जसलाई उपचार चाहिन्छ।

चिन्ता हाम्रो शरीरमा टाउको दुख्ने वा पेट दुख्ने रूपमा प्रकट हुन सक्छ। यसले हाम्रो व्यवहारलाई असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा हामीलाई हिंसक रिस वा डरले डराउन सक्छ। धेरै मानिसहरू चिन्तित विचारहरूले ग्रस्त भएर निन्द्रा नलागेको रातहरू फ्याँक्छन् र घुमाउँछन्।

जब चिन्ता हाम्रो शरीर र व्यवहार मा बाहिरी रूप देखि व्यक्त गरिन्छ, यो हाम्रो विचार मा जरा छ। मन त्यो युद्धभूमि हो जहाँ चिन्तामाथि विजय प्राप्त गर्न सकिन्छ। परमेश्‍वरका प्रतिज्ञाहरूमा हाम्रा विचारहरू केन्द्रित गरेर, हाम्रा चिन्ता र डरहरू हटाउन सकिन्छ।

चिन्ताका लागि निम्न बाइबल पदहरूले हामीलाई चिन्तित वा विचलित महसुस गर्दा मार्गदर्शन र आश्वासन दिन्छ। फिलिप्पी ४:६ मा, हामीलाई कुनै पनि कुराको चिन्ता नगर्न, तर धन्यवादसहित प्रार्थनामा परमेश्वरलाई हाम्रा अनुरोधहरू ल्याउन सम्झाइएको छ।

१ पत्रुस ५:६-७ ले हामीलाई परमेश्वरको शक्तिशाली हातमुनि आफूलाई नम्र बनाउन र हाम्रा सबै चिन्ता उहाँमा फ्याँक्न प्रोत्साहन दिन्छ, किनकि उहाँ हाम्रो ख्याल गर्नुहुन्छ।

यशैया 35:4 ले हामीलाई बलियो हुन रनडराऊ, किनकि परमेश्वर आउनुहुनेछ र हामीलाई बचाउनुहुनेछ।

भजन १२७:२ ले हामीलाई सम्झाउँछ कि यदि हामी चिन्तित परिश्रमले भरिएका छौं भने हाम्रा परिश्रमहरू व्यर्थ हुनेछन्, तर परमेश्वरले आफ्ना प्रियजनलाई निद्रा दिनुहुनेछ।

परमेश्‍वरमाथिको हाम्रो विश्‍वास चिन्तालाई जित्नको लागि एउटा शक्तिशाली उपकरण हुन सक्छ। बाइबलले हामीलाई कठिन समयमा हाम्रो विश्वासमा जरा गाड्न मद्दत गर्न सान्त्वनादायी पदहरू प्रदान गर्दछ। परमेश्वर हामीसँग हुनुहुन्छ र हामीलाई कहिल्यै नत्याग्ने प्रतिज्ञा गर्नुभएको छ भन्ने ज्ञानबाट हामी बल प्राप्त गर्न सक्छौं। प्रार्थना र धन्यवाद मार्फत, हामी हाम्रा चिन्ताहरू त्याग्न सक्छौं र परमेश्वरले प्रदान गर्नुभएको शान्तिमा आराम गर्न सक्छौं।

चिन्ताका लागि बाइबल पदहरू

फिलिप्पी 4:6

हुनुहोस्। कुनै पनि कुरामा चिन्तित हुनुहोस्, तर हरेक कुरामा प्रार्थना र बिन्तीद्वारा धन्यवादसहित तिमीहरूका अनुरोधहरू परमेश्वरमा प्रकट होस्। परमेश्वरको शक्तिशाली हात ताकि उहाँले ठीक समयमा तपाईलाई उच्च बनाउनु हुन्छ, तपाईका सबै चिन्ता उहाँमा फ्याँकिदिनुहुन्छ, किनकि उहाँले तपाईको ख्याल गर्नुहुन्छ।

भजन १२७:२

यो व्यर्थ छ। तिमी चाँडै उठ्छौ र आराम गर्न ढिलो जान्छौ, चिन्तित परिश्रमको रोटी खान्छौ। किनकि उसले आफ्नो प्रिय निद्रा दिन्छ।

हितोपदेश 12:25

मानिसको हृदयमा चिन्ताले उसलाई भारित तुल्याउँछ, तर राम्रो वचनले उसलाई आनन्दित तुल्याउँछ।

यशैया ३५: 4

चिन्तित हृदय भएकाहरूलाई भन, “बलियो होओ। नडराउनु ! हेर, तिम्रो परमेश्वर बदला लिएर आउनुहुनेछ, परमेश्वरको प्रतिफलको साथ। उहाँ आउनुहुनेछ र तिमीहरूलाई बचाउनुहुनेछ।”

यर्मिया 17:8

उहाँपानीको छेउमा रोपेको रूख जस्तै हो, जसले खोलाको छेउमा आफ्नो जरा बाहिर पठाउँछ, र गर्मी आउँदा डराउँदैन, किनभने यसको पातहरू हरियो रहन्छ, र खडेरीको वर्षमा चिन्तित हुँदैन, किनकि यसले फल फलाउन छोड्दैन।

चिन्ता नगर

मत्ती 6:25

यसैले म तिमीहरूलाई भन्दछु, आफ्नो जीवनको चिन्ता नगर, के खाने वा के पिउने, न त तपाईको शरीरको बारेमा, तपाईले के लगाउनुहुनेछ। के जीवन खानाभन्दा र शरीर लुगाभन्दा ठूलो होइन?

मत्ती ६:२७-२९

अनि तिमीहरूमध्ये कसले चिन्तित भएर आफ्नो जीवनकालमा एक घण्टा पनि थप्न सक्छ? अनि लुगाको लागि किन चिन्तित हुनुहुन्छ? खेतका लिलीहरू विचार गर्नुहोस्, तिनीहरू कसरी बढ्छन्: तिनीहरू न परिश्रम गर्छन् न कात्छन्, तर म तिमीहरूलाई भन्दछु, सुलेमान पनि आफ्नो सम्पूर्ण महिमामा यी मध्ये एकजस्तो सजिएका थिएनन्। मत्ती 6:30-33

तर यदि परमेश्वरले मैदानको घाँसलाई यसरी पहिराउनुहुन्छ, जुन आज जीवित छ र भोलि चुलोमा फालिनेछ, के उहाँले तिमीलाई अझ धेरै लुगा लगाउनुहुनेछ, हे? तपाईं थोरै विश्वास हुनुहुन्छ? यसकारण “हामी के खाऔं?” भनी चिन्ता नगर। वा "हामी के पिउने?" वा "हामीले के लगाउने?" किनकि अन्यजातिहरूले यी सबै कुराहरू खोज्छन्, र तिमीहरूका स्वर्गीय पितालाई थाहा छ कि तिमीहरूलाई ती सबैको खाँचो छ। तर पहिले परमेश्वरको राज्य र उहाँको धार्मिकता खोज्नुहोस्, र यी सबै चीजहरू तिमीहरूलाई थपिनेछन्।

मत्ती 6:34

त्यसैले भोलिको चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि भोलिको चिन्ता हुनेछ। आफ्नै लागि। दिनको लागि पर्याप्त छआफ्नै समस्या।

मार्क 13:11

अनि जब तिनीहरूले तिमीलाई परीक्षामा ल्याएर तिमीलाई सुम्पने, तिमीले के भन्ने पहिले नै चिन्तित नहुनुहोस्, तर तिमीलाई जे दिइएको छ भन। त्यो घडी, किनकि बोल्ने तिमी होइन, तर पवित्र आत्मा हो।

लूका 10:40-42

तर मार्था धेरै सेवा गरेर विचलित भइन्। अनि तिनी उहाँकहाँ गइन्‌ र भनिन्, “प्रभु, मेरी बहिनीले मलाई एक्लै सेवा गर्न छोडेकी छिन्‌ भनेर के तपाईंलाई वास्ता छैन? त्यसपछि मलाई मद्दत गर्न उसलाई भन्नुहोस्। तर प्रभुले तिनलाई जवाफ दिनुभयो, “मार्था, मार्था, तिमी धेरै कुरामा चिन्तित र चिन्तित छौ, तर एउटा कुरा आवश्यक छ। मरियमले असल भाग रोजेकी छिन्, जुन उहाँबाट खोसिनेछैन।”

लूका १२:२४-२६

कागहरूलाई विचार गर्नुहोस्: तिनीहरूले न छर्छन्, न कटनी गर्छन्, न तिनीहरूको भण्डार छ न त खलिहान, र अझै पनि परमेश्वरले तिनीहरूलाई खुवाउनुहुन्छ। चराहरू भन्दा तिमी कति धेरै मूल्यवान छौ! अनि तिमीहरूमध्ये कसले चिन्तित भएर आफ्नो जीवनकालमा एक घण्टा थप्न सक्छ? त्यसोभए यदि तपाईं त्यो जस्तो सानो कुरा गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, तपाईं बाँकीको लागि किन चिन्तित हुनुहुन्छ?

१ कोरिन्थी 7:32-34

म तपाईंलाई चिन्ताबाट मुक्त भएको चाहन्छु। । अविवाहित मानिस प्रभुको कुरामा चिन्तित हुन्छ, कसरी प्रभुलाई खुशी पार्ने। तर विवाहित पुरुष सांसारिक कुरामा चिन्तित हुन्छन्, आफ्नी श्रीमतीलाई कसरी खुसी पार्ने, र उनको रुचि विभाजित हुन्छ। अनि अविवाहित वा विवाहित स्त्री शरीर र आत्मामा कसरी पवित्र हुने भनेर प्रभुका कुराहरूमा चिन्तित छिन्। तर विवाहित महिलालाई संसारको चिन्ता छआफ्नो पतिलाई कसरी खुसी पार्ने कुराहरू।

आफ्नो चिन्तित विचारहरूलाई बन्दी बनाउनुहोस्

रोमी १२:२

यस संसारको अनुरूप नहुनुहोस्, तर नवीकरणद्वारा परिवर्तन हुनुहोस्। तपाईंको दिमाग।

2 कोरिन्थी 10:5

हामी परमेश्वरको ज्ञानको विरुद्धमा खडा हुने तर्कहरू र हरेक बहानालाई ध्वस्त पार्छौं, र हामी यसलाई आज्ञाकारी बनाउन हरेक विचारलाई बन्दी बनाउँछौं। ख्रीष्ट।

फिलिप्पी 4:8

अन्तमा, भाइ हो, जे सत्य छ, जे जे आदरणीय छ, जे कुरा न्यायोचित छ, जे कुरा शुद्ध छ, जे सुमधुर छ, जे प्रशंसनीय छ, जे छ भने। उत्कृष्टता, यदि प्रशंसाको योग्य केहि छ भने, यी चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।

यूहन्ना 8:31-32

यदि तिमीहरू मेरो वचनमा रह्यौ भने, तिमीहरू साँच्चै मेरा चेलाहरू हौ, र तिमीहरूले सत्यलाई थाहा पाउनेछौ, र सत्यले तिमीहरूलाई स्वतन्त्र पार्नेछ।

विचलित नहोऊ

भजन ३४:१७

जब धर्मीहरूले सहायताको लागि पुकार्छन्, प्रभुले सुन्नुहुन्छ र उनीहरूका सबै समस्याहरूबाट छुटकारा दिनुहुन्छ।

भजन ४२: 5

हे मेरो आत्मा, तिमी किन निराश छौ? म भित्र किन यति विचलित ? परमेश्वरमा आफ्नो आशा राख्नुहोस्, किनकि म अझै पनि उहाँलाई, मेरो मुक्तिदाता र मेरो परमेश्वरको प्रशंसा गर्नेछु। भगवान मा विश्वास; ममा पनि विश्वास गर्नुहोस्।

John 14:27

म तिमीसँग शान्ति छोड्छु। मेरो शान्ति म तिमीलाई दिन्छु। संसारले दिएको जस्तो होइन म तिमीलाई दिन्छु। तिमीहरूका हृदय विचलित नहोस्, न त तिनीहरू नडराऊ।

नडराओ

भजन ३४:४

मैले परमप्रभुलाई खोजेँ, र उहाँले मलाई जवाफ दिनुभयो।मलाई मेरा सबै डरहरूबाट छुटकारा दिनुभयो।

भजन ५६:३

जब म डराउँछु, म तपाईंमा भरोसा राख्छु।

यशैया 41:10

2 तिमोथी 1:7

किनभने परमेश्वरले हामीलाई डरको होइन तर शक्ति र शक्तिको आत्मा दिनुभयो। प्रेम र आत्म-संयम।

हिब्रू 13:5-6

आफ्नो जीवनलाई पैसाको प्रेमबाट मुक्त राख्नुहोस्, र तपाईंसँग जे छ त्यसमा सन्तुष्ट हुनुहोस्, किनकि उहाँले भन्नुभएको छ, "म कहिल्यै गर्नेछैनँ। न त तिमीलाई त्याग्ने न त तिमीलाई त्याग्ने।" त्यसैले हामी निर्धक्क भई भन्न सक्छौं, “परमप्रभु मेरो सहायक हुनुहुन्छ। म डराउने छैन; मानिसले मलाई के गर्न सक्छ?”

1 पत्रुस 3:14

तर यदि तपाईंले धार्मिकताको खातिर दुःख भोग्नुपर्छ भने पनि, तपाईं आशिष् पाउनुहुनेछ। तिनीहरूसँग नडराओ, न चिन्ता गर्नुहोस्।

१ यूहन्ना ४:१८

प्रेममा कुनै डर हुँदैन, तर सिद्ध प्रेमले डरलाई हटाउँछ। डरको कारण सजायसँग सम्बन्धित छ, र जो डराउँछ त्यो प्रेममा सिद्ध भएको छैन।

बलियो हुनुहोस्

व्यवस्था 31:6

बलियो र साहसी हुनुहोस्। तिनीहरूसँग नडराऊ वा नडराओ, किनकि परमप्रभु तिमीहरूका परमेश्‍वर नै तिमीहरूसँग जानुहुन्छ। उसले तिमीलाई छोड्ने छैन वा तिमीलाई त्याग्नेछैन।

के मैले तिमीलाई आज्ञा दिएको छैन? बलियो र साहसी हुनुहोस्। नडराओ, नडराओ, किनकि तँ जहाँ गए पनि परमप्रभु तेरा परमेश्‍वर तेरो साथमा हुनुहुन्छ।

यशैया 35:4

चिन्तित हृदय भएकाहरूलाई भन, “होऊ बलियो; नडराउनु ! हेर, तिम्रो परमेश्वर आउनुहुनेछबदलाको साथ, परमेश्वरको प्रतिफलको साथ। उहाँ आउनुहुनेछ र तिमीहरूलाई बचाउनुहुनेछ।”

यशैया 40:31

तर प्रभुलाई पर्खनेहरूले आफ्नो शक्ति नवीकरण गर्नेछन्। तिनीहरूले चीलहरू जस्तै पखेटाहरू उठाउनेछन्। तिनीहरू दौडनेछन् र थाक्ने छैनन्। तिनीहरू हिँड्नेछन् र बेहोस हुनेछैनन्।

परमप्रभुमा भरोसा राख्नुहोस्

हितोपदेश 3:5-6

आफ्नो सारा हृदयले प्रभुमा भरोसा राख्नुहोस्, र आफ्नो भरोसामा नपर्नुहोस्। आफ्नै बुझाइ। आफ्‍ना सबै मार्गहरूमा उहाँलाई स्‍वीकार गर, र उहाँले तेरा मार्गहरू सीधा बनाउनुहुनेछ।

यर्मिया 17:7-8

धन्य हो त्यो मानिस जसले परमप्रभुमा भरोसा गर्छ, जसको भरोसा परमप्रभु हो। ऊ पानीको छेउमा रोपेको रूख जस्तै हो, जसले खोलाको छेउमा आफ्ना जराहरू पठाउँछ, र गर्मी आउँदा डराउँदैन, किनकि त्यसका पातहरू हरिया हुन्छन्, र खडेरीको वर्षमा पनि चिन्तित हुँदैनन्, किनकि यसले फल फलाउन छोड्दैन। .

आफ्नो फिक्री परमेश्वरमा सुम्पिदिनुहोस्

भजन ५५:२२

आफ्नो बोझ प्रभुमा फ्याँकिदिनुहोस्, र उहाँले तिमीलाई सम्हाल्नुहुनेछ। उसले धर्मीहरूलाई कहिले पनि उत्तेजित हुन दिनेछैन।

मत्ती 11:28-30

हे सबै परिश्रम गर्ने र भारीले दबिएका हो, मकहाँ आओ, र म तिमीहरूलाई विश्राम दिनेछु। मेरो जुवा आफ्नो हातमा लिनुहोस्, र मबाट सिक्नुहोस्, किनकि म कोमल र नम्र हृदयमा छु, र तपाईंले आफ्नो आत्माको लागि विश्राम पाउनुहुनेछ। किनकि मेरो जुवा सजिलो छ, र मेरो बोझ हलुका छ।

परमेश्वरको शान्ति प्राप्त गर्नुहोस्

कलस्सी 3:15

र ख्रीष्टको शान्तिले तिमीहरूको हृदयमा शासन गरोस्। वास्तवमा तिमीलाई एउटै शरीरमा बोलाइएको थियो। र आभारी हुनुहोस्।

2 थेसलोनिकी 3:16

अबशान्तिका प्रभु स्वयंले तपाईलाई हरेक समय हर तरिकाले शान्ति दिनुहुन्छ। परमप्रभु तिमीहरू सबैसँग रहून्।

भजन 23

परमप्रभु मेरो गोठालो हुनुहुन्छ। म चाहन्न। उसले मलाई हरियो खर्कमा सुताउँछ। उहाँले मलाई स्थिर पानीको छेउमा लैजानुहुन्छ। उहाँले मेरो आत्मालाई पुनर्स्थापित गर्नुहुन्छ। उहाँको नाउँको खातिर उहाँले मलाई धार्मिकताको बाटोमा डोर्‍याउनु हुन्छ। म मृत्युको छायाको उपत्यकाबाट हिँडे तापनि, म कुनै खराबीसँग डराउनेछैन, किनकि तपाईं मेरो साथमा हुनुहुन्छ। तिम्रो लट्ठी र लौरोले मलाई सान्त्वना दिन्छ। मेरा शत्रुहरूका सामु तिमीहरूले मेरो सामु टेबल तयार पार्छौ। तपाईंले मेरो शिरमा तेलले अभिषेक गर्नुहुन्छ। मेरो कप ओभरफ्लो। निस्सन्देह भलाइ र दयाले मेरो जीवनका सबै दिनहरू मलाई पछ्याउनेछ, र म सधैंभरि प्रभुको घरमा बास गर्नेछु।

चिन्ता हटाउनको लागि प्रार्थना

परमेश्वर,

तपाईंले मलाई अन्धकारबाट आफ्नो अद्भुत उज्यालोमा बोलाउनुभयो। तपाईंले मेरो निराशा देख्नुभयो, तर तपाईंले मलाई त्यसमा त्याग्नुभएन। तपाईं मलाई आनन्द दिन यस संसारमा पुग्दै हुनुहुन्छ।

प्रभु, म स्वीकार गर्दछु कि म चिन्तित विचारहरूसँग संघर्ष गरिरहेको छु। मेरो डर र शङ्काले मलाई छोयो। म ती तपाईंलाई दिन्छु र सोध्छु कि तपाईंले मेरो शंकालाई आफ्नो सत्यले बदल्नुहुनेछ।

तपाईंले मलाई हरेक दिन देखाउनुभएको दयाको लागि धन्यवाद। मलाई कहिल्यै नछोड्नु वा नत्याग्नु भएकोमा धन्यवाद।

तपाईंमा मेरो आशा र भरोसा राख्न मलाई मद्दत गर्नुहोस्। मलाई हरेक दिन विश्वासमा हिँड्न र धन्यवादी हुन, तपाईंका प्रतिज्ञाहरू र तपाईंको भलाइ सम्झन मद्दत गर्नुहोस्। को सत्य संग मेरो दिमाग नवीकरण गर्नुहोस्तपाईंको वचन।

आमेन।

चिन्ताको लागि थप प्रार्थनाहरू