Nos Estados Unidos, uns 40 millóns de adultos padecen ansiedade, polo que é un dos problemas de saúde mental máis comúns aos que se enfrontan os estadounidenses. A ansiedade é un sentimento de malestar, como preocupación ou medo, que pode ser leve ou grave. Todo o mundo experimenta ansiedade nalgún momento da súa vida, e pode ser unha resposta normal a certos eventos da vida. Pero cando a ansiedade se fai excesiva ou continua, pode ser un sinal dun trastorno de ansiedade que require tratamento.

A ansiedade pode manifestarse nos nosos corpos como dores de cabeza ou de estómago. Pode afectar o noso comportamento, facendo que estalemos en ira violenta ou nos acobardan de medo. Moita xente dálle a volta a noites sen durmir plagadas de pensamentos ansiosos.

Aínda que a ansiedade se expresa externamente no noso corpo e comportamento, está enraizada nos nosos pensamentos. A mente é o campo de batalla onde se pode gañar a vitoria sobre a ansiedade. Ao centrar os nosos pensamentos nas promesas de Deus, as nosas ansiedades e medos pódense aliviar.

Os seguintes versículos da Biblia para a ansiedade ofrécennos orientación e tranquilidade cando nos sentimos ansiosos ou abrumados. En Filipenses 4:6 lémbranos que non nos preocupemos por nada, senón que debemos presentar as nosas peticións a Deus en oración con acción de grazas.

1 Pedro 5:6-7 anímanos a humillarnos baixo a poderosa man de Deus e a botar sobre el todas as nosas ansiedades, porque El se preocupa por nós.

Isaías 35:4 dinos que sexamos fortes enon temas, porque Deus virá e nos salvará.

O Salmo 127:2 lémbranos que o noso traballo será en balde se estamos cheos de traballo ansioso, pero que Deus dará sono ao seu amado.

A nosa fe en Deus pode ser unha poderosa ferramenta para superar a ansiedade. A Biblia ofrécenos versículos reconfortantes para axudarnos a permanecer arraigados na nosa fe nos momentos difíciles. Podemos sacar forza do coñecemento de que Deus está connosco e prometeu que nunca nos abandonará. A través da oración e da acción de grazas, podemos deixar ir as nosas ansiedades e descansar na paz que Deus nos proporciona.

Versos bíblicos para a ansiedade

Filipenses 4:6

Non sexas ansiosos por calquera cousa, pero en todo, por medio de oración e súplica, con acción de grazas, fagan coñecer a Deus as vosas peticións.

1 Pedro 5:6-7

Humilládevos, pois, baixo a poderosa man de Deus para que no seu momento te exalte, botando sobre el todas as túas ansiedades, porque se preocupa de ti.

Salmo 127:2

En balde é que ergueste cedo e vas tarde para descansar, comendo o pan do traballo ansioso; porque dálle o sono ao seu amado.

Proverbios 12:25

A ansiedade no corazón do home apóiao, pero unha boa palabra o alegra.

Isaías 35: 4

Dílles aos que teñen o corazón angustiado: "Forzade; non teñas medo! Velaquí, o teu Deus virá con vinganza, coa recompensa de Deus. El virá e te salvará.”

Xeremias 17:8

Elé coma unha árbore plantada pola auga, que bota as súas raíces polo regueiro, e non teme cando chega a calor, pois as súas follas permanecen verdes, e non se preocupa no ano de seca, porque non deixa de dar froitos.

Non te preocupes

Mateo 6:25

Por iso dígoche: non te preocupes pola túa vida, o que comerás ou o que beberás, nin sobre o teu corpo, o que poñerás. Non é a vida máis que o alimento e o corpo máis que o vestido?

Mateo 6:27-29

E cal de vós, ansioso, pode engadir unha hora á súa vida? E por que estás ansioso pola roupa? Considera os lírios do campo, como medran: nin traballan nin filan, pero dígovos que nin Salomón en toda a súa gloria estaba vestido coma un destes.

Mateo 6:30-33

Pero se Deus viste así a herba do campo, que hoxe está viva e mañá se bota ao forno, non te vestirá moito máis, ó ti de pouca fe? Polo tanto, non te preocupes, dicindo: "Que comeremos?" ou "Que beberemos?" ou "Que imos poñer?" Porque os xentís buscan todas estas cousas, e o teu Pai celestial sabe que todas as necesitas. Pero busca primeiro o reino de Deus e a súa xustiza, e todas estas cousas serán engadidas a ti.

Mateo 6:34

Por iso non te preocupes polo mañá, porque mañá será ansioso. por si mesma. Suficiente para o día éo seu propio problema.

Marcos 13:11

E cando te xulguen e te entreguen, non te preocupes de antemán polo que vas dicir, senón que di todo o que che dean. esa hora, porque non sodes vós os que falades, senón o Espírito Santo.

Lucas 10:40-42

Pero Marta distraíase con moito servizo. E achegouse a el e díxolle: "Señor, non che importa que a miña irmá me deixe servir só? Dille entón que me axude". Pero o Señor respondeulle: "Marta, Marta, estás preocupada e preocupada por moitas cousas, pero unha cousa é necesaria. María escolleu a boa porción, que non lle será quitada.”

Lucas 12:24-26

Considera os corvos: nin sementan nin recollen, non teñen almacén nin tesón. hórreo, e aínda así Deus dálles de comer. Canto máis vales que os paxaros! E cal de vós por estar ansioso pode engadir unha soa hora á súa vida? Se entón non podes facer unha cousa tan pequena como iso, por que te preocupas polo resto?

1 Corintios 7:32-34

Quero que esteas libre de ansiedades. . O home solteiro está ansioso polas cousas do Señor, como agradar ao Señor. Pero o home casado está ansioso polas cousas mundanas, como agradar á súa muller e os seus intereses están divididos. E a muller solteira ou prometida está ansiosa polas cousas do Señor, como ser santa en corpo e espírito. Pero a muller casada está ansiosa polo mundocousas, como agradar ao seu marido.

Toma cativos os teus pensamentos ansiosos

Romanos 12:2

Non te conformes a este mundo, senón transfórmate coa renovación de a túa mente.

2 Corintios 10:5

Demolimos os argumentos e toda pretensión que se opoña contra o coñecemento de Deus, e tomamos cativo todo pensamento para facelo obediente. Cristo.

Filipenses 4:8

Finalmente, irmáns, todo o que é verdade, todo o que é honrado, todo o que é xusto, todo o que é puro, todo o que é amable, todo o que é encomiable, se o hai. excelencia, se hai algo digno de eloxio, pensa nestas cousas.

Xoán 8:31-32

Se permanecedes na miña palabra, sodes verdadeiramente os meus discípulos, e coñeceredes a verdade, e a verdade os librará.

Xoán 8:31-32 2>Non te preocupes

Salmo 34:17

Cando os xustos piden auxilio, o Señor escóitaos e libralos de todas as súas angustias.

Salmo 42: 5

Por que, alma miña, estás abatida? Por que tan perturbado dentro de min? Pon a túa esperanza en Deus, porque aínda o loarei, meu Salvador e meu Deus.

Xoán 14:1

Non se turbe o teu corazón. Cre en Deus; cre tamén en min.

Xoán 14:27

Deixovos a paz; a miña paz douche. Non como o mundo dá, eu che dou. Non se turbe o voso corazón, nin teña medo.

Non teñades medo

Salmos 34:4

Busquei ao Señor, e el respondeume e respondeume.libertoume de todos os meus medos.

Salmo 56:3

Cando teño medo, en ti confío.

Isaías 41:10

Non teñas medo, porque estou contigo; non te espantes, porque eu son o teu Deus; Fortalecereiche, axudarei, apoiareite coa miña dereita xusta.

2 Timoteo 1:7

Porque Deus deunos un espírito non de medo, senón de poder e amor e autocontrol.

Hebreos 13:5-6

Mantén a túa vida libre do amor ao diñeiro, e contentache co que tes, porque el dixo: "Nunca vou deixarte nin abandonarte". Así que podemos dicir con confianza: "O Señor é o meu axudante; non terei medo; que me pode facer o home?”

1 Pedro 3:14

Pero aínda que padeceses pola xustiza, seredes benditos. Non lles teñas medo nin te preocupes.

1 Xoán 4:18

Non hai medo no amor, pero o amor perfecto expulsa o medo. Porque o medo ten que ver co castigo, e quen teme non se perfeccionou no amor.

Sed Forte

Deuteronomio 31:6

Sed forte e valente. Non lles teñas medo nin teñas medo, porque o Señor, o teu Deus, vai contigo. Non te deixará nin te abandonará.

Xosué 1:9

Non che mandei eu? Sexa forte e valente. Non te asustes e non te acobardes, porque o Señor, o teu Deus, está contigo onde queira que vaias.

Isaías 35:4

Dille aos que teñen un corazón angustiado: "Sed forte; non teñas medo! Velaquí, o teu Deus virácon vinganza, coa recompensa de Deus. El virá e te salvará.”

Isaías 40:31

Pero os que esperan no Señor renovarán as súas forzas; subirán con ás como aguias; correrán e non se cansarán; andarán e non desmaiarán.

Confía no Señor

Proverbios 3:5-6

Confía no Señor con todo o teu corazón, e non te apoies no teu propio entendemento. Recoñéceo en todos os teus camiños, e el endereitará os teus camiños.

Xeremias 17:7-8

Diaventurado o home que confía no Señor, cuxa confianza é o Señor. É coma unha árbore plantada pola auga, que bota as súas raíces á beira do río, e non teme cando chega a calor, porque as súas follas permanecen verdes, e non se preocupa no ano da seca, porque non deixa de dar froitos. .

Envía a Deus as túas preocupacións

Salmo 55:22

Echa a túa carga sobre o Señor, e el te sustentará; nunca permitirá que os xustos se movan.

Mateo 11:28-30

Ven a min, todos os que estás traballando e cargados, e eu vos darei descanso. Tomade sobre vós o meu xugo e aprendede de min, que son manso e humilde de corazón, e atoparedes descanso para as vosas almas. Porque o meu xugo é doado e a miña carga lixeira.

Recibe a paz de Deus

Colosenses 3:15

E que a paz de Cristo reine nos vosos corazóns, a cal de feito fuches chamado nun só corpo. E sexa agradecido.

2 Tesalonicenses 3:16

Agora que oO propio Señor da paz dáche paz en todo momento en todos os sentidos. O Señor estea con todos vós.

Salmo 23

O Señor é o meu pastor; non vou querer. Faime deitar en verdes pastos. Condúceme a carón de augas tranquilas. El restaura a miña alma.

El me guía por camiños de xustiza polo seu nome. Aínda que camiñe polo val da sombra da morte, non temerei ningún mal, porque estás comigo; a túa vara e o teu bastón, consolanme.

Ti preparas unha mesa ante min ante os meus inimigos; untes a miña cabeza con aceite; a miña copa desborda. Seguramente a bondade e a misericordia me acompañarán todos os días da miña vida, e habitarei na casa do Señor para sempre.

Unha oración para vencer a ansiedade

Deus,

Chamáchesme da escuridade á túa luz marabillosa. Ves a miña desesperación, pero non me abandonaches a ela. Estás chegando a este mundo para darme alegría.

Señor, confeso que estou loitando con pensamentos ansiosos. Os meus medos e dúbidas estanme abafando. Doullos e pídovos que substituídes as miñas dúbidas pola vosa verdade.

Grazas pola amabilidade que me mostras todos os días. Grazas por nunca deixarme nin abandonarme.

Axúdame a depositar a miña esperanza e confianza en ti. Axúdame a camiñar con fe todos os días e a agradecer, lembrando as túas promesas e a túa bondade. Renovar a miña mente coa verdade dea túa palabra.

Amén.

Máis oracións para a ansiedade