في الولايات المتحدة ، يعاني ما يقدر بنحو 40 مليون بالغ من القلق ، مما يجعله أحد أكثر مشكلات الصحة العقلية شيوعًا التي يواجهها الأمريكيون. القلق هو شعور بعدم الارتياح ، مثل القلق أو الخوف ، يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا. يعاني الجميع من القلق في مرحلة ما من حياتهم ، ويمكن أن يكون استجابة طبيعية لأحداث معينة في الحياة. ولكن عندما يصبح القلق مفرطًا أو مستمرًا ، فقد يكون علامة على اضطراب القلق الذي يتطلب العلاج.

يمكن أن يظهر القلق في أجسامنا على شكل آلام في الرأس أو آلام في المعدة. يمكن أن يؤثر على سلوكنا ، مما يجعلنا ننفجر في حالة من الغضب العنيف أو الرعب في الخوف. كثير من الناس يقذفون ويقضون ليال بلا نوم ابتليت بأفكار القلق.

بينما يتم التعبير عن القلق ظاهريًا في أجسادنا وسلوكنا ، إلا أنه متجذر في أفكارنا. العقل هو ساحة المعركة حيث يمكن كسب الانتصار على القلق. من خلال تركيز أفكارنا على وعود الله ، يمكن التخلص من قلقنا ومخاوفنا.

الآيات التالية من الكتاب المقدس للقلق تقدم لنا الإرشاد والطمأنينة عندما نشعر بالقلق أو الإرهاق. في فيلبي 4: 6 ، يتم تذكيرنا بأن لا نهتم بأي شيء ، بل أن نقدم طلباتنا إلى الله في الصلاة مع الشكر.

تشجعنا رسالة بطرس الأولى 5: 6-7 على أن نضع أنفسنا تحت يد الله القوية ونلقي بكل همومنا عليه ، لأنه يهتم بنا.

إشعياء 35: 4 يخبرنا أن نكون أقوياء ولا تخافوا ، لأن الله سيأتي ويخلصنا.

يذكرنا المزمور 127: 2 أن أعمالنا ستذهب عبثًا إذا كنا مليئين بكدٍ قلقي ، لكن الله سيمنح حبيبه نومًا.

إيماننا بالله يمكن أن يكون أداة قوية للتغلب على القلق. يزودنا الكتاب المقدس بآيات مطمئنة لمساعدتنا على البقاء راسخين في إيماننا في الأوقات الصعبة. يمكننا أن نستمد القوة من معرفة أن الله معنا ووعدنا بألا يتخلى عنا أبدًا. من خلال الصلاة والشكر ، يمكننا التخلي عن مخاوفنا والراحة في السلام الذي يمنحه الله.

آيات الكتاب المقدس للقلق

فيلبي 4: 6

لا تكن قلقون بشأن أي شيء ، ولكن في كل شيء بالصلاة والتضرع مع الشكر ، دع طلباتك تُعرّف عند الله.

1 Peter 5: 6-7

تواضعوا ، لذلك يد الله القوية فيرفعك في الوقت المناسب ، ويلقي عليه كل همومك ، لأنه يعتني بك.

المزمور 127: 2

هذا باطل تستيقظ مبكرا وتتأخر للراحة وتأكل خبز الكدح ؛

أمثال 12:25

القلق في قلب الإنسان يثقله ، والكلمة الطيبة تفرحه.

إشعياء ٣٥: 4

قل لمن لديهم قلب قلقا ، "كونوا قويا. لا تخافوا! هوذا الهكم. الانتقام ياتي. جزاء الله. سوف يأتي ويخلصك ".

إرميا 17: 8

هوهي مثل الشجرة المغروسة في الماء ، وتخرج جذورها من التيار ، ولا تخاف عندما تأتي الحرارة ، لأن أوراقها تبقى خضراء ، ولا تهتم في سنة القحط ، فهي لا تكف عن الثمار.

لا تقلق

متى 6:25

لذلك أقول لك ، لا تقلق بشأن حياتك أو ما ستأكله أو ما ستشربه ، ولا عن جسدك ، ما سترتديه. أليست الحياة أكثر من الطعام ، والجسد أكثر من الملابس؟

متى 6: 27-29

ومن منكم بقلقه يمكنه أن يضيف ساعة واحدة إلى حياته؟ ولماذا أنت قلق بشأن الملابس؟ تأمل زنابق الحقل ، كيف تنمو: إنها لا تتعب ولا تغزل ، لكني أقول لك ، حتى سليمان في كل مجده لم يكن يرتدي مثل هذه.

متى 6: 30-33

ولكن إذا كان الله يلبس عشب الحقل ، الذي هو اليوم على قيد الحياة وغدًا يتم إلقاؤه في الفرن ، فلن يلبسك كثيرًا ، يا انت قليل الايمان فلا تهتموا قائلين ماذا نأكل؟ أو "ماذا نشرب؟" أو "ماذا نرتدي؟" لأن الأمم يسعون وراء كل هذه الأشياء ، وأبوك السماوي يعلم أنك بحاجة إليها كلها. لكن اطلب أولاً ملكوت الله وبره ، وستُضاف إليك كل هذه الأشياء.

متى 6:34

لذلك لا تقلق بشأن الغد ، لأن الغد سيكون قلقًا عن نفسه. يكفي اليوممشكلته الخاصة.

مرقس ١٣:١١

وعندما يقدمونك للمحاكمة ويسلمونك ، لا تقلق مسبقًا بما ستقوله ، ولكن قل ما تم تقديمه لك تلك الساعة ، لأنك لست أنت من تتكلم ، بل الروح القدس.

لوقا ١٠: ٤٠-٤٢

لكن مرثا كانت مشتتة بخدمتها الكثيرة. وصعدت إليه وقالت: "يا رب ، أما تبالي أن أختي قد تركتني لأخدم وحدي؟ أخبرها بعد ذلك أن تساعدني ". لكن الرب أجابها: "مرثا ، مرثا ، أنت قلقة ومضطربة من أجل أشياء كثيرة ، لكن لا بد من شيء واحد. لقد اختارت مريم النصيب الجيد الذي لن ينزع منها. الحظيرة ، ومع ذلك يطعمهم الله. كم أنت أكثر من الطيور! ومن منكم بقلقه يمكنه أن يضيف ساعة واحدة إلى فترة حياته؟ إذا لم تكن قادرًا على فعل شيء صغير كهذا ، فلماذا أنت قلق بشأن البقية؟

1 كورنثوس 7: 32-34

أريدك أن تتحرر من القلق . غير المتزوج يهتم بأمور الرب كيف يرضي الرب. لكن الرجل المتزوج قلقة على أمور الدنيا ، وكيف يرضي زوجته ، ومصالحه متفرقة. والمرأة غير المتزوجة أو المخطوبة حريصة على أمور الرب ، كيف تكون مقدسة في الجسد والروح. لكن المرأة المتزوجة قلقة من الدنياالأشياء ، كيف ترضي زوجها.

خذ أفكارك القلقة في الأسر

رومية 12: 2

عقلك.

2 كورنثوس 10: 5

نحن نهدم الحجج وكل ادعاء يضع نفسه ضد معرفة الله ، ونأخذ كل فكرة لجعلها مطيعة المسيح.

فيلبي 4: 8

أخيرًا ، أيها الإخوة ، كل ما هو حقيقي ، كل ما هو مشرف ، كل ما هو عادل ، كل ما هو طاهر ، كل ما هو جميل ، كل ما يستحق الثناء ، إن وجد. التميز ، إذا كان هناك شيء يستحق الثناء ، فكر في هذه الأشياء.

يوحنا ٨: ٣١-٣٢

إذا التزمت بكلمتي ، فأنت حقًا تلاميذي ، وستعرف الحق ، وسيحررك الحق.

لا تضطرب

مزمور 34:17

عندما يستغيث الصديقون ، يسمعهم الرب ويخلصهم من كل مشاكلهم.

مزمور 42: 5

لماذا يا روحي ، هل أنت حزين؟ لماذا حتى بالانزعاج في داخلي؟ ضع رجائك في الله ، لأني سأمدحه بعد ، مخلصي وإلهي.

يوحنا 14: 1

لا تضطرب قلوبكم. آمن بالله؛ آمن بي أيضًا.

يوحنا 14:27

السلام أتركه معك ؛ سلامي أعطيكم. لا أعطي كما يعطي العالم لك. لا تضطرب قلوبكم ولا تخافوا.

لا تخف

مزمور 34: 4

طلبت الرب ، فاستجاب لي وخلصني من كل مخاوفي.

مزمور 56: 3

عندما أخاف ، أضع ثقتي فيك.

إشعياء 41:10

لا تخف لأني معك. لا ترتعب لاني الهك. سأقويك ، سأساعدك ، سأدعمك بيدي اليمنى البارة.

2 تيموثاوس 1: 7

لأن الله أعطانا روحًا ليس من الخوف بل القوة و الحب وضبط النفس.

عبرانيين 13: 5-6

حافظ على حياتك خالية من حب المال ، واكتفي بما لديك ، لأنه قال ، "لن أفعل أبدًا". اتركك ولا اتركك ". لذلك يمكننا أن نقول بثقة ، "الرب معي. لن اخاف. ماذا يمكن أن يفعل الإنسان بي؟ "

1 بطرس 3:14

ولكن حتى لو تألمت من أجل البر ، فستكون مباركًا. لا تخف منهم ولا تضطرب.

1 John 4:18

لا خوف في المحبة ، لكن المحبة الكاملة تطرد الخوف. لأن الخوف له علاقة بالعقاب ، ومن يخاف لم يكمل في المحبة.

كن قويا

تثنية 31: 6

كن قويا وشجاعا. لا تخف منهم ولا تخاف منه ، فإن الرب إلهك هو الذي يذهب معك. لن يتركك أو يتركك.

يشوع 1: 9

ألم آمرك؟ كن قويا وشجاعا. لا تخف ولا ترتعب ، لأن الرب إلهك معك أينما ذهبت

إشعياء 35: 4

قل لمن هم قلقا القلب ، "كن قوي؛ لا تخافوا! هوذا الهكم ياتيبالانتقام جزاء الله. سوف يأتي ويخلصك.

إشعياء 40:31

ولكن الذين ينتظرون الرب يجددون قوتهم. يرفعون اجنحة كالنسور. يجرون ولا يتعبون. سوف يمشون ولا يغمون الفهم الخاص. اعرفه في كل طرقك ، وهو سيصلح سبلك.

إرميا 17: 7-8

طوبى للرجل المتوكل على الرب ، الذي يتكل الرب. إنه كشجرة مغروسة بالماء ، تشق جذورها عند التيار ، ولا تخاف عند وصول الحرارة ، لأن أوراقها تبقى خضراء ، ولا تهتم في سنة القحط ، فهي لا تكف عن الثمر. .

ألقِ همومك على الله

مزمور 55:22

ألقِ ثقلك على الرب فيدعمك. لن يسمح أبدًا أن يتحرك الصالحون.

متى 11: 28-30

تعال إلي ، كل من يتعب وثقل الأحمال ، وسأريحك. خذ نيري عليك وتعلم مني ، فأنا وديع ومتواضع القلب ، وستجد الراحة لأرواحك. لأن نيري سهل ، وحملي خفيف.

اقبل سلام الله

كولوسي 3:15

وليحكم سلام المسيح في قلوبكم ، حقا لقد دُعيت في جسد واحد. وكونوا شاكرين.

2 تسالونيكي 3:16

رب السلام نفسه يمنحك السلام في جميع الأوقات بكل الطرق. الرب مع جميعكم.

مزمور 23

الرب راعي. لا اريد. انه يجعلني الاستلقاء في المراعي الخضراء. يقودني بجانب المياه الراكدة. يعيد روحي.

يقودني إلى سبل البر من أجل اسمه. مع اني سرت في وادي ظل الموت لا اخاف شرا لانك معي. عصاك وعصاك يريحونني.

أعددت لي طاولة أمام أعدائي ؛ دهن راسي بالزيت. كوب بلدي يفيض. بالتأكيد سيتبعني الخير والرحمة كل أيام حياتي ، وسأسكن في بيت الرب إلى الأبد.

صلاة للتغلب على القلق

الله ،

من الظلمة دعوتني إلى نورك الرائع. أنت ترى اليأس الذي أصابني ، لكنك لم تتخلى عنه. أنت تصل إلى هذا العالم لتعطيني الفرح.

يا رب ، أعترف أنني أعاني من الأفكار المقلقة. مخاوفي وشكوكي تغمرني. أعطيها لك وأطلب منك استبدال شكوكي بحقيقتك.

شكرًا لك على اللطف الذي تظهره لي كل يوم. أشكرك لأنك لم تتركني أبدًا ولا تتخلى عني.

ساعدني على وضع أملي وثقتي بك. ساعدني أن أسير بإيمان كل يوم وأن أكون شاكرة ، تذكر وعودك وصلاحك. جدد ذهني بحقيقةكلمتك

آمين

مزيد من الدعاء للقلق