In de Verenigde Staten lijden naar schatting 40 miljoen volwassenen aan angst, waarmee het een van de meest voorkomende geestelijke gezondheidsproblemen van de Amerikanen is. Angst is een gevoel van onbehagen, zoals zorgen of angst, dat mild of ernstig kan zijn. Iedereen ervaart wel eens angst, en het kan een normale reactie zijn op bepaalde gebeurtenissen in het leven. Maar als angst buitensporig wordt of aanhoudt, kan heteen teken zijn van een angststoornis die behandeling vereist.

Angst kan zich manifesteren in ons lichaam als hoofdpijn of buikpijn. Het kan ons gedrag beïnvloeden, waardoor we in gewelddadige woede uitbarsten of ineenkrimpen van angst. Veel mensen draaien zich door slapeloze nachten geplaagd door angstige gedachten.

Hoewel bezorgdheid zich uiterlijk uit in ons lichaam en gedrag, is zij geworteld in onze gedachten. De geest is het strijdtoneel waar de overwinning op angst kan worden behaald. Door onze gedachten te richten op de beloften van God kunnen onze angsten en zorgen worden verlicht.

De volgende Bijbelverzen over angst bieden ons richtlijnen en geruststelling als we ons angstig of overweldigd voelen. In Filippenzen 4:6 worden we eraan herinnerd dat we ons nergens zorgen over moeten maken, maar dat we onze verzoeken met dankzegging in gebed tot God moeten richten.

1 Petrus 5:6-7 moedigt ons aan ons te verootmoedigen onder de machtige hand van God en al onze zorgen op Hem te werpen, want Hij zorgt voor ons.

Jesaja 35:4 zegt ons sterk te zijn en niet te vrezen, want God zal komen en ons redden.

Psalm 127:2 herinnert ons eraan dat onze arbeid tevergeefs zal zijn als we vol angstig zwoegen zijn, maar dat God zijn geliefden de slaap zal geven.

Ons geloof in God kan een krachtig hulpmiddel zijn om angsten te overwinnen. De Bijbel geeft ons troostende verzen om ons te helpen in moeilijke tijden geworteld te blijven in ons geloof. We kunnen kracht putten uit de wetenschap dat God bij ons is en beloofd heeft ons nooit te verlaten. Door te bidden en te danken kunnen we onze angsten loslaten en rusten in de vrede die God ons geeft.

Bijbelverzen voor angst

Filippenzen 4:6

Wees nergens bezorgd over, maar laat in alles door gebed en smeking met dankzegging uw verzoeken aan God weten.

1 Petrus 5:6-7

Verneder u daarom onder de machtige hand van God, zodat Hij u te zijner tijd kan verheffen, en werp al uw zorgen op Hem, want Hij zorgt voor u.

Psalm 127:2

Het is tevergeefs dat gij vroeg opstaat en laat gaat rusten, etende het brood van angstig zwoegen; want Hij geeft aan zijn geliefden de slaap.

Spreuken 12:25

Angst in iemands hart drukt hem, maar een goed woord maakt hem blij.

Jesaja 35:4

Zeg tot hen die een angstig hart hebben: "Wees sterk, vrees niet, zie, uw God zal komen met wraak, met de vergelding van God, Hij zal komen en u redden."

Jeremia 17:8

Hij is als een boom, geplant aan het water, die zijn wortels uitstrekt bij de beek, en niet vreest als de hitte komt, want zijn bladeren blijven groen, en niet bezorgd is in het jaar van droogte, want hij houdt niet op vrucht te dragen.

Wees niet angstig

Mattheüs 6:25

Daarom zeg ik u: wees niet bezorgd over uw leven, wat u zult eten of drinken, noch over uw lichaam, wat u zult aantrekken. Is het leven niet meer dan voedsel, en het lichaam meer dan kleding?

Mattheüs 6:27-29

En wie van u kan door bezorgdheid één uur aan zijn levensduur toevoegen? En waarom bent u bezorgd over kleding? Kijk naar de lelies van het veld, hoe zij groeien: zij zwoegen niet en spinnen niet, maar ik zeg u, zelfs Salomo in al zijn glorie was niet gekleed als een van deze.

Mattheüs 6:30-33

Maar als God het gras van het veld, dat vandaag leeft en morgen in de oven wordt geworpen, zo bekleedt, zal Hij u dan niet nog veel meer bekleden, gij kleingelovigen? Wees daarom niet bezorgd en zeg: "Wat zullen we eten?" of "Wat zullen we drinken?" of "Wat zullen we dragen?" Want de heidenen zoeken al deze dingen, en uw hemelse Vader weet dat u ze allemaal nodig hebt. Maar zoek eerst het koninkrijk...van God en zijn gerechtigheid, en al deze dingen zullen u worden toegevoegd.

Mattheüs 6:34

Wees daarom niet bezorgd over morgen, want morgen zal bezorgd zijn over zichzelf. Voldoende voor de dag is zijn eigen moeite.

Marcus 13:11

En wanneer zij u voor het gerecht brengen en overleveren, wees dan niet op voorhand bezorgd over wat u moet zeggen, maar zeg wat u in dat uur wordt gegeven, want niet u spreekt, maar de Heilige Geest.

Lucas 10:40-42

Maar Martha werd afgeleid met veel dienen. En zij ging naar Hem toe en zei: "Heer, vindt U het niet erg dat mijn zuster mij heeft achtergelaten om alleen te dienen? Zeg haar dan dat zij mij moet helpen." Maar de Heer antwoordde haar: "Martha, Martha, je bent bezorgd en verontrust over vele dingen, maar één ding is noodzakelijk: Maria heeft het goede deel gekozen, dat haar niet zal worden afgenomen."

Lucas 12:24-26

Beschouw de raven: zij zaaien niet en oogsten niet, zij hebben geen voorraadkamer en geen schuur, en toch voedt God hen. Hoeveel meer waarde hebt u dan de vogels! En wie van u kan door bezorgdheid één uur aan zijn levensduur toevoegen? Als u dan niet in staat bent tot zoiets kleins, waarom bent u dan bezorgd over de rest?

1 Korintiërs 7:32-34

Ik wil dat je vrij bent van angsten. De ongetrouwde man is bezorgd over de dingen van de Heer, hoe hij de Heer kan behagen. Maar de getrouwde man is bezorgd over wereldse dingen, hoe hij zijn vrouw kan behagen, en zijn belangen zijn verdeeld. En de ongetrouwde of verloofde vrouw is bezorgd over de dingen van de Heer, hoe ze heilig moet zijn naar lichaam en geest. Maar de getrouwde vrouw is bezorgd over wereldse dingen, hoeom haar man te behagen.

Neem uw angstige gedachten gevangen

Romeinen 12:2

Wees niet gelijkvormig aan deze wereld, maar wordt veranderd door de vernieuwing van uw geest.

2 Korintiërs 10:5

Wij vernietigen argumenten en elke pretentie die zich tegen de kennis van God verzet, en wij nemen elke gedachte gevangen om haar aan Christus te onderwerpen.

Filippenzen 4:8

Tenslotte, broeders, wat waar is, wat eervol is, wat rechtvaardig is, wat zuiver is, wat lieflijk is, wat prijzenswaardig is, als er enige voortreffelijkheid is, als er iets is dat lof verdient, denk dan aan deze dingen.

Johannes 8:31-32

Als jullie in mijn woord blijven, zijn jullie werkelijk mijn discipelen, en zullen jullie de waarheid kennen, en de waarheid zal jullie bevrijden.

Wees niet verontrust

Psalm 34:17

Als de rechtvaardigen om hulp roepen, verhoort de Heer hen en verlost hen uit al hun problemen.

Psalm 42:5

Waarom, mijn ziel, ben je teneergeslagen? Waarom ben ik zo van streek? Stel je hoop op God, want ik zal Hem nog loven, mijn Redder en mijn God.

Johannes 14:1

Geloof in God, geloof ook in mij.

Johannes 14:27

Vrede laat ik met u, mijn vrede geef ik u. Niet zoals de wereld geeft, geef ik u. Laat uw hart niet verontrust zijn, noch bang.

Vrees niet

Psalm 34:4

Ik zocht de Heer en hij antwoordde me en verloste me van al mijn angsten.

Psalm 56:3

Als ik bang ben, vertrouw ik op u.

Jesaja 41:10

Vrees niet, want Ik ben met u; wees niet ontzet, want Ik ben uw God; Ik zal u versterken, Ik zal u helpen, Ik zal u ondersteunen met mijn rechtvaardige rechterhand.

2 Timoteüs 1:7

Want God gaf ons een geest niet van angst maar van kracht en liefde en zelfbeheersing.

Hebreeën 13:5-6

Houd uw leven vrij van liefde voor geld, en wees tevreden met wat u hebt, want Hij heeft gezegd: "Ik zal u nooit verlaten noch u in de steek laten." Zo kunnen we vol vertrouwen zeggen: "De Heer is mijn helper; ik zal niet vrezen; wat kan de mens mij doen?"

1 Petrus 3:14

Maar zelfs als u moet lijden omwille van de gerechtigheid, zult u gezegend worden. Wees niet bang voor hen en wees niet verontrust.

1 Johannes 4:18

Er is geen angst in de liefde, maar volmaakte liefde drijft angst uit. Want angst heeft te maken met straf, en wie vreest is niet volmaakt in de liefde.

Wees sterk.

Deuteronomium 31:6

Wees sterk en moedig. Wees niet bang of bang voor hen, want het is de Heer uw God die met u meegaat. Hij zal u niet verlaten of in de steek laten.

Jozua 1:9

Heb ik u niet geboden? Wees sterk en moedig. Wees niet bang en laat u niet ontmoedigen, want de Heer uw God is met u, waar u ook gaat.

Jesaja 35:4

Zeg tot hen die een angstig hart hebben: "Wees sterk, vrees niet, zie, uw God zal komen met wraak, met de vergelding van God, Hij zal komen en u redden."

Jesaja 40:31

Maar zij die op de Heer wachten, zullen hun kracht vernieuwen; zij zullen opklimmen met vleugels als arenden; zij zullen lopen en niet vermoeid raken; zij zullen wandelen en niet flauwvallen.

Vertrouwen in de Heer

Spreuken 3:5-6

Vertrouw op de Heer met heel uw hart, en steun niet op uw eigen inzicht. In al uw wegen erkent u hem, en hij zal uw paden recht maken.

Jeremia 17:7-8

Gezegend is de man die op de Heer vertrouwt, wiens vertrouwen de Heer is; hij is als een boom die aan het water is geplant, die zijn wortels bij de beek uitzet, en niet vreest wanneer de hitte komt, want zijn bladeren blijven groen, en niet bezorgd is in het jaar van droogte, want hij houdt niet op vrucht te dragen.

Werp uw zorgen op God

Psalm 55:22

Werp uw last op de Heer, en hij zal u ondersteunen; hij zal nooit toestaan dat de rechtvaardige wordt verplaatst.

Mattheüs 11:28-30

Kom tot mij, allen die werken en zwaar beladen zijn, en ik zal u rust geven. Neem mijn juk op u, en leer van mij, want ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en u zult rust vinden voor uw zielen. Want mijn juk is gemakkelijk, en mijn last is licht.

Ontvang Gods vrede

Kolossenzen 3:15

En laat de vrede van Christus heersen in uw harten, waartoe u in één lichaam bent geroepen. En wees dankbaar.

2 Tessalonicenzen 3:16

Nu moge de Heer van de vrede zelf u vrede geven in alle opzichten. De Heer zij met u allen.

Psalm 23

De Heer is mijn herder, mij ontbreekt niets. Hij doet mij neerliggen in groene weiden. Hij leidt mij langs stille wateren. Hij herstelt mijn ziel.

Hij leidt mij in paden van gerechtigheid omwille van zijn naam. Al ga ik door het dal van de schaduw van de dood, ik vrees geen kwaad, want U bent bij mij; uw stok en uw staf, zij troosten mij.

U bereidt een tafel voor mij in de aanwezigheid van mijn vijanden; u zalft mijn hoofd met olie; mijn beker vloeit over. Goedheid en barmhartigheid zullen mij volgen al de dagen van mijn leven, en ik zal wonen in het huis van de Heer voor altijd.

Een gebed om angst te overwinnen

God,

U hebt mij uit de duisternis geroepen tot uw wonderbaarlijk licht. U ziet mijn wanhoop, maar u hebt mij er niet aan overgelaten. U reikt naar deze wereld om mij vreugde te geven.

Heer, ik belijd dat ik worstel met angstige gedachten. Mijn angsten en twijfels overweldigen me. Ik geef ze aan u en vraag of u mijn twijfels wilt vervangen door uw waarheid.

Dank u voor de vriendelijkheid die u mij elke dag toont. Dank u dat u mij nooit verlaat of in de steek laat.

Help me om mijn hoop en vertrouwen op U te vestigen. Help me om elke dag in geloof te wandelen en dankbaar te zijn, denkend aan Uw beloften en Uw goedheid. Vernieuw mijn geest met de waarheid van Uw woord.

Amen.

Meer gebeden voor angst