Postul este o disciplină spirituală puternică, care ne poate ajuta să ne apropiem de Dumnezeu. Iată 35 de versete biblice despre post, care ne ajută să ne smerim înaintea lui Dumnezeu și să ne conectăm cu El prin rugăciune.

De ce rapid?

Postul este un act temporar de renunțare la sine. Lipsindu-ne de hrană pentru o perioadă scurtă de timp, devenim mai conștienți de nevoia noastră de hrană zilnică. În timpul postului ne concentrăm atenția asupra lui Dumnezeu și asupra promisiunii Sale de a ne susține credința. Astfel, postul este o demonstrație a smereniei și a dependenței noastre de Dumnezeu.

Când Isus a postit timp de 40 de zile în pustiu, a rezistat ispitei citând cuvântul lui Dumnezeu. Când postim, ne demonstrăm nevoia noastră de hrana spirituală pe care o oferă Dumnezeu.

Matei 4:4

Nu numai cu pâine va trăi omul, ci cu orice cuvânt care iese din gura lui Dumnezeu.

Ioan 6:35

Atunci Isus a declarat: "Eu sunt pâinea vieții; cine vine la Mine nu va flămânzi niciodată și cine crede în Mine nu va înseta niciodată."

Luca 5:33-35

Ei i-au spus: "Ucenicii lui Ioan postesc și se roagă des, la fel și ucenicii fariseilor, dar ai voștri continuă să mănânce și să bea".

Isus a răspuns: "Poți să-i faci pe prietenii mirelui să postească cât timp el este cu ei? Dar va veni vremea când mirele va fi luat de la ei; în acele zile vor posti."

Galateni 5:16

Așa că vă spun: umblați după Duhul și nu veți satisface poftele cărnii.

Cum să postești?

Matei 6:16-18

Când postiți, nu vă uitați cu melancolie, cum fac fățarnicii, căci ei își desfigurează fața ca să arate celorlalți că postesc. Adevărat vă spun că ei și-au primit răsplata din plin. Dar când postiți, puneți-vă untdelemn pe cap și spălați-vă pe față, ca să nu se vadă de la alții că postiți, ci numai de la Tatăl vostru, care este nevăzut; și Tatăl vostru, care vede ce se face în ascuns, vavă răsplătesc.

Zaharia 7:4-5

Atunci mi-a venit cuvântul Domnului Atotputernic: "Întrebați pe tot poporul țării și pe preoți: "Când ați postit și ați jelit în lunile a cincea și a șaptea, în ultimii șaptezeci de ani, oare pentru Mine ați postit?".

Când să postești?

Matei 9:14-15

Atunci ucenicii lui Ioan au venit la El și I-au zis: "De ce noi și fariseii postim, iar ucenicii Tăi nu postesc?" Iar Iisus le-a zis: "Oare pot să jelească oaspeții nunții cât timp mirele este cu ei? Vor veni zile când mirele va fi luat de lângă ei și atunci vor posti."

Postul și rugăciunea de mijlocire

Psalmi 35:13-14

Dar când erau bolnavi, mă îmbrăcam în sac și mă smeream în post. Când rugăciunile mele rămâneau fără răspuns, mergeam de colo-colo plângând ca pentru prietenul sau fratele meu. Îmi plecam capul îndurerat ca și cum aș fi plâns pentru mama mea.

Daniel 9:2-5

În primul an al domniei sale, eu, Daniel, am înțeles din Scripturi, după cuvântul Domnului dat profetului Ieremia, că pustiirea Ierusalimului va dura șaptezeci de ani. Așa că m-am adresat Domnului Dumnezeu și L-am implorat cu rugăciune și cu rugăminți, cu post, cu sac și cu cenușă. M-am rugat Domnului Dumnezeului meu și am mărturisit: "Doamne, Dumnezeul cel mare și înfricoșător, care păzeștelegământul Său de iubire cu cei care Îl iubesc și păzesc poruncile Lui, noi am păcătuit și am greșit, am fost răi și ne-am răzvrătit, ne-am abătut de la poruncile și legile Tale."

Ezra 8:23

Așa că am postit și i-am cerut Domnului nostru în legătură cu acest lucru, iar El ne-a ascultat rugăciunea.

Marcu 9:25-29

Văzând Iisus că o mulțime alerga laolaltă, a mustrat duhul necurat, zicându-i: "Duh mut și surd, îți poruncesc să ieși din el și să nu mai intri niciodată în el." Și după ce a strigat și l-a zbuciumat cumplit, a ieșit și băiatul era ca un cadavru, încât cei mai mulți dintre ei ziceau: "A murit." Dar Iisus, luându-l de mână, l-a ridicat și s-a sculat. Și după ce aa intrat în casă, ucenicii lui l-au întrebat în particular: "De ce nu am putut să-l alungăm?" Iar el le-a spus: "Acest fel nu poate fi alungat decât prin rugăciune și post". (unele manuscrise omit "și postul")

Postul pentru a însoți pocăința

Când postești, arăți că nu ai nimic de oferit în afară de propria slăbiciune. Te smerești în fața lui Dumnezeu și îi faci cunoscută nevoia ta de iertare și răscumpărare. Postul devine astfel o modalitate de a ne exprima durerea pentru păcat, un mijloc de a ne smerenia, recunoscându-ne totala noastră neputință în fața lui Dumnezeu, singurul care este demn de adorația și închinarea noastră.

Ioel 2:12

"Dar chiar acum, zice Domnul, întoarceți-vă la Mine din toată inima voastră, cu post, cu plâns și cu jale."

Iona 3:5-9

Ninivitenii l-au crezut pe Dumnezeu. S-a proclamat un post și toți, de la cel mai mare până la cel mai mic, s-au îmbrăcat în sac. Când avertismentul lui Iona a ajuns la regele din Ninive, acesta s-a ridicat de pe tron, și-a dat jos hainele regale, s-a acoperit cu sac și s-a așezat în țărână. Iată proclamația pe care a emis-o în Ninive: "Prin decretul regelui și al nobililor săi: Nu lăsați oamenii și animalele,să nu guste nimic, să nu mănânce și să nu bea nimic, ci oamenii și animalele să se acopere cu saci. Toți să cheme de urgență pe Dumnezeu. Să renunțe la căile lor rele și la violențele lor. Cine știe, poate că Dumnezeu se va îndupleca și cu milă se va întoarce de la mânia Lui cea mare, ca să nu pierim".

Postul de la relații sexuale conjugale pentru a se concentra pe rugăciune

1 Corinteni 7:5

Nu vă lipsiți unul de altul, decât poate prin înțelegere, pentru o perioadă limitată de timp, ca să vă dedicați rugăciunii, dar apoi să vă reuniți din nou, pentru ca Satana să nu vă ispitească din cauza lipsei de stăpânire de sine.

Postul ca metaforă a iubirii de sacrificiu

Isaia 58:3-7

"De ce am postit", spun ei, "și tu nu ai văzut-o. De ce ne-am umilit și tu nu ai observat?".

Și totuși, în ziua postului vostru, faceți ce vreți și vă exploatați toți lucrătorii. Postul vostru se sfârșește în certuri și certuri, lovindu-vă unii pe alții cu pumni răi. Nu puteți posti așa cum o faceți astăzi și să vă așteptați ca vocea voastră să fie auzită sus.

Acesta este postul pe care l-am ales, o zi de umilință, o zi în care oamenii să se umilească, o zi în care să se plece capul ca o trestie, în care să se culce în sac și în cenușă, așa numiți voi un post, o zi plăcută Domnului?

Nu este acesta postul pe care l-am ales: să dezleg lanțurile nedreptății și să dezleg corzile jugului, să eliberez pe cel asuprit și să rup orice jug? Nu este acesta să împarți mâncarea ta cu cel flămând și să adăpostești pe săracul rătăcitor - când îl vezi pe cel gol, să-l îmbraci, și să nu te întorci de la carnea și sângele tău?

Exemple de post în Biblie

Moses

Exodul 34:27-28

Și Domnul i-a zis lui Moise: "Scrie aceste cuvinte, căci după aceste cuvinte am încheiat un legământ cu tine și cu Israel." Și a stat acolo cu Domnul patruzeci de zile și patruzeci de nopți. Nu a mâncat pâine și nu a băut apă. Și a scris pe tăblițe cuvintele legământului, cele zece porunci.

Deuteronomul 19:18-19

Atunci am stat prosternat în fața Domnului, ca mai înainte, patruzeci de zile și patruzeci de nopți; nu am mâncat pâine și nu am băut apă, din pricina tuturor păcatelor pe care le săvârșiseți, făcând ce era rău înaintea Domnului, ca să-L mânie. Căci mă temeam de mânia și de mânia fierbinte pe care Domnul o avea împotriva voastră, încât era gata să vă nimicească. Dar Domnul m-a ascultat și atunci.

Armata lui Israel

Judecători 20:26

Atunci tot poporul lui Israel, toată armata, s-a urcat și a venit la Betel și a plâns; au stat acolo înaintea Domnului și au postit în ziua aceea până seara, și au adus arderi de tot și jertfe de pace înaintea Domnului.

1 Samuel 31:11-13

Când au auzit locuitorii din Iabeș-Galaad ce-i făcuseră filistenii lui Saul, toți vitejii s-au sculat și au mers toată noaptea și au luat trupul lui Saul și trupurile fiilor săi de pe zidul Bet-Șan, au venit la Iabeș și le-au ars acolo; au luat oasele lor și le-au îngropat sub tamarisc în Iabeș și au postit șapte zile.

Regele David

2 Samuel 12:16

David a căutat deci pe Dumnezeu în favoarea copilului; și David a postit, a intrat și s-a culcat toată noaptea pe pământ.

Psalmul 69:9-10

Pentru că m-a mistuit zelul pentru casa ta și au căzut asupra mea ocările celor ce te ocărăsc pe tine; când am plâns și mi-am umilit sufletul prin post, a devenit ocara mea.

Elijah

1 Împărați 19:8

Și s-a sculat, a mâncat și a băut și a mers, în puterea acelei mâncări, patruzeci de zile și patruzeci de nopți la Horeb, muntele lui Dumnezeu.

Regele Ahab

1 Împărați 21:25-29

(Nu a existat niciodată cineva ca Ahab, care s-a vândut să facă răul în ochii Domnului, îndemnat de Izabela, soția sa. El s-a comportat în cel mai josnic mod, mergând după idoli, asemenea amoriților pe care Domnul i-a alungat dinaintea lui Israel.) Când Ahab a auzit aceste cuvinte, și-a rupt hainele, s-a îmbrăcat în sac și a postit. S-a culcat în sac și a umblat cu blândețe. Atunci cuvântul Domnului a venit la Ilie, care aAi observat cum s-a smerit Ahab înaintea mea? Pentru că s-a smerit, nu voi aduce dezastrul acesta în zilele lui, ci îl voi aduce asupra casei lui în zilele fiului său."

Cetățenii din Ierusalim

Ieremia 31:9

În anul al cincilea al lui Ioiachim, fiul lui Iosia, regele lui Iuda, în luna a noua, tot poporul din Ierusalim și tot poporul care a venit din cetățile lui Iuda la Ierusalim au proclamat un post înaintea Domnului.

Ezra

Ezra 8:21

Apoi am proclamat un post acolo, la râul Ahava, ca să ne smerim în fața Dumnezeului nostru și să cerem de la El o călătorie sigură pentru noi, pentru copiii noștri și pentru toate bunurile noastre.

Ezra 10:6

Atunci Ezra s-a retras din fața Casei lui Dumnezeu și s-a dus în camera lui Iohanan, fiul lui Eliasib, unde a petrecut noaptea, fără să mănânce pâine și fără să bea apă, pentru că era îndurerat de necredința exilaților.

Nehemia

Neemia 1:4

De îndată ce am auzit aceste cuvinte, am șezut, am plâns și am jelit zile întregi și am continuat să postesc și să mă rog înaintea Dumnezeului cerului.

Esther

Estera 4:15-16

Atunci Estera le-a spus să-i răspundă lui Mardoheu: "Du-te, adună toți evreii care se vor găsi în Susa și țineți post în numele meu, să nu mâncați și să nu beți nimic timp de trei zile, nici zi, nici noapte. Și eu și tinerele mele vom posti ca și voi. Atunci mă voi duce la rege, deși este împotriva legii, și dacă voi pieri, voi pieri".

Regele Darius

Daniel 6:16-18

Atunci regele a poruncit și Daniel a fost adus și aruncat în groapa cu lei. Regele i-a spus lui Daniel: "Dumnezeul tău, căruia îi slujești neîncetat, să te izbăvească!" Și a fost adusă o piatră și pusă pe gura gropii, iar regele a pecetluit-o cu sigiliul său și cu sigiliul stăpânilor săi, ca să nu se schimbe nimic în privința lui Daniel. Apoi regele s-a dus la palatul său și a petrecutpost de noapte; nu i se aducea nici o distracție, iar somnul fugea de la el.

Daniel 10:2-3

În acele zile, eu, Daniel, am fost în doliu timp de trei săptămâni; nu am mâncat nici un fel de delicatese, nu mi-a intrat în gură nici carne, nici vin, și nu m-am uns deloc, timp de trei săptămâni.

Anna, profetesa

Luca 2:36-37

Și era o proorociță, Ana, fiica lui Fanuel, din seminția lui Așer; era înaintată în vârstă, căci trăise cu soțul ei șapte ani de când era fecioară și apoi ca văduvă până la optzeci și patru de ani. Ea nu se depărta de templu, închinându-se cu post și rugăciune zi și noapte.

Isus

Matei 4:1-2

Apoi, Iisus a fost dus de Duhul Sfânt în pustiu, ca să fie ispitit de diavolul, și după ce a postit patruzeci de zile și patruzeci de nopți, i-a fost foame.

Apostolul Pavel (Saul)

Faptele Apostolilor 9:4-9

Și, căzând la pământ, a auzit un glas care-i zicea: "Saul, Saul, de ce mă prigonești?" Iar el a întrebat: "Cine ești Tu, Doamne?" Iar El a zis: "Eu sunt Iisus, pe Care tu Îl prigonești. Ridică-te însă și intră în cetate și ți se va spune ce ai de făcut." Oamenii care călătoreau cu el au rămas muți, auzind glasul, dar nevăzând pe nimeni. Saul s-a ridicat de la pământ și, deși avea ochiiȘi, când s-au deschis, n-a văzut nimic. L-au luat de mână și l-au dus în Damasc. Și trei zile a stat fără vedere și n-a mâncat și n-a băut.

Faptele Apostolilor 14:23

Pavel și Barnaba au numit prezbiteri pentru ei în fiecare biserică și, cu rugăciune și post, i-au încredințat Domnului, în care își puseseră încrederea.

Biserica din Antiohia

Faptele Apostolilor 13:2-3

În timp ce se închinau Domnului și posteau, Duhul Sfânt a spus: "Puneți-i deoparte pentru mine pe Barnaba și pe Saul pentru lucrarea la care i-am chemat." Apoi, după ce au postit și s-au rugat, și-au pus mâinile peste ei și i-au trimis.