Puasa ialah disiplin rohani yang kuat yang boleh membantu kita mendekatkan diri kepada Tuhan. Berikut ialah 35 ayat Alkitab tentang puasa untuk membantu kita merendahkan diri di hadapan Tuhan, dan berhubung dengan-Nya melalui doa.

Mengapa Puasa?

Puasa ialah tindakan penafian diri sementara. Dengan tidak makan dalam tempoh yang singkat kita akan lebih sedar tentang keperluan kita untuk rezeki harian. Semasa berpuasa, kita menumpukan perhatian kita kepada Tuhan, dan pada janji-Nya untuk mengekalkan iman kita. Maka puasa adalah menunjukkan kerendahan hati dan kebergantungan kita kepada Allah.

Ketika Yesus berpuasa selama 40 hari di padang gurun dia menentang godaan dengan memetik firman Tuhan. Apabila kita berpuasa, kita menunjukkan keperluan kita akan rezeki rohani yang disediakan Tuhan.

Matius 4:4

Manusia tidak akan hidup dari roti sahaja, tetapi dari setiap perkataan yang keluar dari mulut Tuhan. Tuhan.

Yohanes 6:35

Lalu Yesus menyatakan, “Akulah roti hidup. Barangsiapa datang kepada-Ku, ia tidak akan lapar lagi, dan barangsiapa percaya kepada-Ku, ia tidak akan haus lagi.”

Lukas 5:33-35

Mereka berkata kepada-Nya, “Murid-murid Yohanes sering berpuasa dan berdoa. , begitu juga dengan pengikut-pengikut orang Farisi, tetapi murid-muridmu terus makan dan minum.”

Yesus menjawab, “Bolehkah kamu membuat kawan-kawan pengantin lelaki berpuasa sementara dia bersama mereka? Tetapi masanya akan tiba apabila pengantin lelaki akan diambil daripada mereka; pada hari-hari itu mereka akan berpuasa.”

Galatia 5:16

Jadi aku berkata, hiduplah menurut Roh,menyerahkan mereka kepada Tuhan, yang telah mereka percayai.

Gereja di Antiokhia

Kisah 13:2-3

Semasa mereka menyembah Tuhan dan berpuasa , Roh Kudus berkata, “Khususkanlah bagi-Ku Barnabas dan Saulus untuk pekerjaan yang untuknya Aku telah memanggil mereka.” Kemudian selepas berpuasa dan berdoa, mereka meletakkan tangan ke atas mereka dan menghantar mereka pergi.

Bagaimanakah Berpuasa?

Matius 6:16-18

Apabila kamu berpuasa, jangan kelihatan muram seperti orang munafik lakukan, kerana mereka mencacatkan muka mereka untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa mereka sedang berpuasa. Sesungguhnya Aku berkata kepadamu, mereka telah menerima upah mereka sepenuhnya. Tetapi apabila kamu berpuasa, oleskan minyak ke atas kepalamu dan basuhlah mukamu, supaya tidak diketahui oleh orang lain, bahwa kamu sedang berpuasa, tetapi hanya oleh Bapamu yang tidak kelihatan; dan Bapamu, yang melihat apa yang dilakukan secara tersembunyi, akan memberi upah kepadamu.

Zakharia 7:4-5

Lalu datanglah firman Tuhan Yang Mahakuasa kepadaku, “Tanyakanlah kepada semua orang dari negeri itu dan para imam, 'Apabila kamu berpuasa dan berkabung dalam bulan kelima dan ketujuh selama tujuh puluh tahun yang lalu, adakah kerana Aku kamu berpuasa?”

Bilakah Puasa?

Matius 9:14-15

Lalu datanglah murid-murid Yohanes kepada-Nya dan berkata: "Mengapa kami dan orang-orang Farisi berpuasa, tetapi murid-murid-Mu tidak berpuasa?" Dan Yesus berkata kepada mereka, "Bolehkah tetamu perkahwinan berkabung selama pengantin lelaki ada bersama mereka? Akan tiba masanya apabila pengantin lelaki diambil daripada mereka, dan kemudian mereka akan berpuasa.”

Puasa dan Doa Syafaat

Mazmur 35:13-14

Namun apabila mereka sakit, aku memakai kain kabung dan merendahkan diri dengan berpuasa. Apabila doa saya kembali kepada saya tanpa dimakbulkan, saya pergi berkabung seolah-olah untuk kawan atau saudara saya. Saya menundukkan kepala saya dalam kesedihan seolah-olah menangis untuk sayaibu.

Daniel 9:2-5

Pada tahun pertama pemerintahannya, aku, Daniel, mengerti dari Kitab Suci, sesuai dengan firman TUHAN yang diberikan kepada nabi Yeremia, bahawa kebinasaan Yerusalem akan berlangsung selama tujuh puluh tahun. Maka aku berpaling kepada Tuhan Allah dan memohon kepada-Nya dalam doa dan permohonan, dalam puasa, dan dalam kain kabung dan abu. Saya berdoa kepada TUHAN, Allah saya, dan mengaku, “Tuhan, Allah yang besar dan dahsyat, yang memelihara perjanjian kasih-Nya dengan orang yang mengasihi Dia dan mematuhi perintah-Nya, kami telah berdosa dan melakukan kesalahan. Kami telah jahat dan telah memberontak; kami telah menyimpang dari perintah dan hukum-Mu.”

Ezra 8:23

Maka kami berpuasa dan memohon kepada Tuhan kami tentang hal ini, dan Dia mengabulkan doa kami.

Markus 9:25-29

Dan ketika Yesus melihat orang banyak datang berkerumun, Ia menegor roh jahat itu, katanya kepadanya: “Hai roh bisu dan tuli, Aku perintahkan kepadamu: Keluarlah dari padanya dan jangan pernah masuk. dia lagi.” Dan sesudah menjerit dan menggegarkan dia dengan hebat, keluarlah anak itu, dan budak itu seperti mayat, sehingga kebanyakan mereka berkata, "Dia sudah mati." Tetapi Yesus memegang tangannya dan mengangkatnya, lalu dia bangun. Dan apabila Ia masuk ke dalam rumah itu, murid-murid-Nya bertanya kepada-Nya sendirian, "Mengapa kami tidak dapat mengusirnya?" Dan dia berkata kepada mereka, "Jenis ini tidak dapat diusir dengan apa-apa kecuali dengan doa dan puasa." (beberapa manuskrip menghilangkan “dan puasa”)

Puasa untuk MengiringiTaubat

Apabila anda berpuasa, anda menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai apa-apa untuk ditawarkan selain kelemahan anda sendiri. Anda merendahkan diri di hadapan Tuhan dan memberitahu Dia keperluan anda untuk pengampunan dan penebusan. Puasa menjadi cara untuk menyatakan kesedihan atas dosa, cara untuk merendahkan diri apabila kita mengakui ketidakmampuan kita sepenuhnya di hadapan Tuhan, yang satu-satunya yang layak untuk disembah dan disembah.

Joel 2:12

"Tetapi sekarang juga," demikianlah firman TUHAN, "Berbaliklah kepada-Ku dengan segenap hatimu, dengan berpuasa, dengan ratap tangis, dan dengan ratapan."

Yunus 3:5-9

Orang Niniwe percaya kepada Tuhan. Puasa diumumkan, dan mereka semua, dari yang besar hingga yang kecil, memakai kain kabung. Apabila peringatan Yunus sampai kepada raja Niniwe, dia bangkit dari takhtanya, menanggalkan jubah kerajaannya, berselimut dengan kain kabung dan duduk di dalam debu. Beginilah pengisytiharan yang dikeluarkannya di Niniwe: “Demi titah raja dan pembesar-pembesarnya: Jangan biarkan manusia atau binatang, lembu atau kambing domba merasakan apa-apa, jangan mereka makan atau minumlah. Tetapi hendaklah manusia dan binatang berselubung dengan kain kabung. Biarlah setiap orang berseru kepada Tuhan dengan segera. Biarlah mereka meninggalkan kelakuannya yang jahat dan keganasannya. Siapa tahu? Tuhan masih boleh bertobat dan dengan belas kasihan berpaling dari murka-Nya yang bernyala-nyala supaya kita tidak binasa.”

Puasa dari Persetubuhan Perkahwinan untuk Fokus pada Doa

1 Korintus 7:5

Janganlah kamu menghalangi satu sama lain, kecuali mungkin dengan persetujuan yang terhad.masa, supaya kamu menumpukan diri untuk berdoa; tetapi kemudian bersatu kembali, supaya Syaitan tidak menggoda kamu kerana kamu tidak dapat mengawal diri.

Puasa sebagai Metafora untuk Kasih Pengorbanan

Yesaya 58:3-7

“Mengapa kami berpuasa,” mereka berkata, “dan kamu tidak melihatnya? Mengapa kami merendahkan diri, dan kamu tidak memperhatikan?”

Tetapi pada hari kamu berpuasa, kamu melakukan sesuka hatimu dan mengeksploitasi semua pekerjamu. Puasa kamu berakhir dengan pertengkaran dan perselisihan, dan dengan pukulan antara satu sama lain dengan penumbuk yang jahat. Anda tidak boleh berpuasa seperti hari ini dan mengharapkan suara anda didengari di tempat yang tinggi.

Adakah ini jenis puasa yang saya pilih, hanya satu hari untuk orang merendahkan diri? Adakah hanya untuk menundukkan kepala seperti buluh dan untuk berbaring dengan kain kabung dan abu? Itukah yang kamu sebut puasa, hari yang berkenan kepada TUHAN?

Bukankah puasa yang Kupilih ini: untuk melepaskan belenggu ketidakadilan dan melepaskan tali kuk, untuk menetapkan orang yang tertindas. membebaskan dan mematahkan setiap kuk? Bukankah untuk berkongsi makanan dengan orang yang lapar dan memberi tempat tinggal kepada pengembara yang miskin— apabila kamu melihat orang telanjang, memberi pakaian kepada mereka, dan tidak berpaling dari darah dagingmu sendiri?

Contoh Puasa dalam Alkitab

Musa

Keluaran 34:27-28

Dan Tuhan berfirman kepada Musa, “Tuliskanlah perkataan ini, kerana menurut firman ini Aku telah membuat perjanjian dengan kamu dan dengan Israel.” Jadi dia ada di sanabersama Tuhan empat puluh hari empat puluh malam. Dia tidak makan roti dan tidak minum air. Dan pada loh itu ditulisnya perkataan perjanjian, yaitu Sepuluh Perintah.

Ulangan 19:18-19

Kemudian aku berbaring sujud di hadapan Tuhan seperti dahulu, empat puluh hari empat puluh malam. Aku tidak makan roti dan tidak minum air, karena segala dosa yang kamu lakukan, dengan melakukan apa yang jahat di mata Tuhan untuk membangkitkan murka-Nya. Sebab aku takut akan murka dan murka yang ditimpakan Tuhan terhadap kamu, sehingga Ia bersedia untuk membinasakan kamu. Tetapi Tuhan mendengarkan saya pada waktu itu juga.

Tentara Israel

Hakim 20:26

Kemudian semua orang Israel, seluruh tentara, pergi dan datang ke Betel dan menangis. Mereka duduk di sana di hadapan Tuhan dan berpuasa pada hari itu sampai petang, dan mempersembahkan korban bakaran dan korban keselamatan di hadapan Tuhan.

1 Samuel 31:11-13

Tetapi ketika penduduk Yabesh- Gilead mendengar apa yang dilakukan orang Filistin terhadap Saul, maka bangunlah semua orang yang gagah perkasa dan pergi sepanjang malam dan mengambil mayat Saul dan mayat anak-anaknya dari tembok Bet-San, lalu mereka sampai ke Yabesh dan membakarnya di sana. Dan mereka mengambil tulang-tulang mereka dan menguburkannya di bawah pohon tamarisk di Yabesh dan berpuasa tujuh hari.

Raja Daud

2 Samuel 12:16

Oleh itu Daud mencari Tuhan bagi pihak daripada kanak-kanak itu. Dan Daud berpuasa dan masuk dan berbaring sepanjang malam di tanah.

Mazmur69:9-10

Sebab keghairahan akan rumah-Mu telah menelan aku, dan celaan orang-orang yang mencela Engkau telah menimpa aku. Ketika aku menangis dan merendahkan jiwaku dengan berpuasa, itu menjadi cela bagiku.

Elia

1 Raja-raja 19:8

Lalu bangunlah ia, makan dan minum, lalu masuk ke dalam. kekuatan makanan itu empat puluh hari empat puluh malam ke Horeb, gunung Tuhan.

Raja Ahab

1 Raja 21:25-29

(Tidak pernah ada seorang pun seperti Ahab, yang menjual dirinya untuk melakukan yang jahat di mata TUHAN, didesak oleh Izebel, isterinya. Ia berlaku keji dengan mengikuti berhala, seperti orang Amori yang dihalau TUHAN dari hadapan Israel.) Apabila Ahab mendengar perkataan ini , ia mengoyakkan pakaiannya, memakai kain kabung dan berpuasa. Dia berbaring dengan kain kabung dan berjalan dengan lemah lembut. Kemudian firman TUHAN datang kepada Elia, orang Tisbe itu, “Perhatikankah kamu bagaimana Ahab telah merendahkan diri di hadapan-Ku? Kerana dia telah merendahkan diri, Aku tidak akan mendatangkan malapetaka ini pada zamannya, tetapi Aku akan mendatangkan malapetaka ini ke atas rumahnya pada zaman anaknya.”

Penduduk Yerusalem

Yeremia 31 :9

Pada tahun kelima pemerintahan Yoyakim bin Yosia, raja Yehuda, dalam bulan kesembilan, seluruh rakyat di Yerusalem dan seluruh rakyat yang datang dari kota Yehuda ke Yerusalem mengumumkan puasa sebelum Tuhan.

Ezra

Ezra 8:21

Lalu aku mengumumkan puasa di sana, di tepi sungai Ahawa, supaya kami merendahkan diri di hadapan Allah kami, untuk mencaribaginya perjalanan yang selamat bagi kita, anak-anak kita, dan segala harta benda kita.

Ezra 10:6

Kemudian Ezra berundur dari hadapan rumah Allah dan pergi ke kamar Yohanan bin Elyasib, di mana dia bermalam, tidak makan roti dan tidak minum air, kerana dia berkabung atas ketidakpercayaan orang buangan.

Nehemia

Nehemia 1:4

Seperti segera setelah saya mendengar perkataan ini saya duduk dan menangis dan berkabung berhari-hari, dan saya terus berpuasa dan berdoa di hadapan Tuhan syurga.

Ester

Ester 4:15-16

Kemudian Ester menyuruh mereka menjawab Mordekhai, “Pergilah, kumpulkan semua orang Yahudi yang terdapat di Susan, dan berpeganglah padaku, dan jangan makan atau minum selama tiga hari, siang atau malam. Saya dan wanita muda saya juga akan berpuasa seperti kamu. Kemudian aku akan pergi menghadap raja, walaupun itu bertentangan dengan hukum, dan jika aku binasa, aku binasa.”

Raja Darius

Daniel 6:16-18

Kemudian raja memerintahkan, dan Daniel dibawa dan dilemparkan ke dalam gua singa. Raja berkata kepada Daniel, “Semoga Allahmu, yang engkau layani terus-menerus, melepaskan engkau!” Dan sebuah batu dibawa dan diletakkan pada mulut gua itu, dan raja memeteraikannya dengan meterainya sendiri dan dengan meterai para pembesarnya, supaya tidak ada yang berubah tentang Daniel. Kemudian raja pergi ke istananya dan bermalam berpuasa; tidak ada penyimpangan yang dibawa kepadanya, dan tidur melarikan diri darinya.

Daniel 10:2-3

Pada masa itu aku, Daniel, telahberkabung selama tiga minggu. Saya tidak makan makanan yang lazat, daging atau wain tidak masuk ke dalam mulut saya, dan saya tidak mengurapi diri saya sama sekali, selama tiga minggu penuh.

Anna, Nabiah

Lukas 2:36-37

Dan ada seorang nabiah, Anna, anak Fanuel, dari suku Asyer. Dia telah lanjut usia, setelah tinggal bersama suaminya tujuh tahun sejak dia masih dara, dan kemudian sebagai janda hingga dia berumur lapan puluh empat tahun. Dia tidak keluar dari bait suci, beribadah dengan puasa dan doa siang dan malam.

Yesus

Matius 4:1-2

Lalu Yesus dibawa oleh Roh ke padang gurun untuk dicobai oleh Iblis. Dan selepas berpuasa empat puluh hari empat puluh malam, dia lapar.

Rasul Paulus (Saul)

Kisah 9:4-9

Dan jatuh ke tanah, dia mendengar suara yang berkata kepadanya, "Saulus, Saulus, mengapakah engkau menganiaya Aku?" Dan dia berkata, "Siapakah Engkau, Tuhan?" Dan dia berkata, “Akulah Yesus, yang kamu aniaya. Tetapi bangunlah dan masuklah ke dalam kota, dan kamu akan diberitahu apa yang harus kamu perbuat.” Orang-orang yang dalam perjalanan bersamanya berdiri terdiam, mendengar suara itu tetapi tidak melihat sesiapa pun. Saulus bangkit dari tanah, dan walaupun matanya terbuka, dia tidak melihat apa-apa. Maka mereka menuntunnya dengan tangannya dan membawanya ke Damsyik. Tiga hari lamanya ia tidak dapat melihat, dan tidak makan dan tidak minum.

Kisah Para Rasul 14:23

Paulus dan Barnabas menetapkan penatua-penatua di setiap jemaat dan dengan doa dan puasa,