उपवास ही एक शक्तिशाली आध्यात्मिक शिस्त आहे जी आपल्याला देवाच्या जवळ येण्यास मदत करू शकते. देवासमोर नम्र होण्यास आणि प्रार्थनेद्वारे त्याच्याशी संपर्क साधण्यासाठी उपवासाबद्दल येथे 35 बायबल वचने आहेत.

उपवास का?

उपवास ही तात्पुरती आत्म-नकाराची क्रिया आहे. थोड्या काळासाठी अन्नाशिवाय राहिल्याने आपण आपल्या रोजच्या उदरनिर्वाहाच्या गरजेबद्दल अधिक जागरूक होतो. उपवासाच्या वेळी आपण आपले लक्ष देवावर आणि आपला विश्वास टिकवून ठेवण्याच्या त्याच्या वचनावर केंद्रित करतो. अशा प्रकारे उपवास हे आपल्या नम्रतेचे आणि देवावरील अवलंबित्वाचे प्रदर्शन आहे.

जेव्हा येशूने वाळवंटात 40 दिवस उपवास केला तेव्हा त्याने देवाचे वचन उद्धृत करून मोहाचा प्रतिकार केला. जेव्हा आपण उपवास करतो, तेव्हा आपण देवाने पुरवलेल्या आध्यात्मिक अन्नाची गरज दाखवून देतो.

मॅथ्यू 4:4

मनुष्य केवळ भाकरीवर जगणार नाही, तर देवाच्या मुखातून आलेल्या प्रत्येक शब्दावर जगेल. देव.

जॉन 6:35

मग येशूने घोषित केले, “मी जीवनाची भाकर आहे. जो माझ्याकडे येतो तो कधीही उपाशी राहणार नाही आणि जो माझ्यावर विश्वास ठेवतो त्याला कधीही तहान लागणार नाही.”

लूक 5:33-35

ते त्याला म्हणाले, “योहानाचे शिष्य पुष्कळ उपास करतात व प्रार्थना करतात. , आणि परुश्यांचे शिष्यही तसे करतात, पण तुझे खाणेपिणे चालू आहे.”

येशूने उत्तर दिले, “नवराच्या मित्रांना तो त्यांच्यासोबत असताना उपवास करू शकतो का? पण वेळ येईल की वऱ्हाडी त्यांच्याकडून काढून घेतले जातील; त्या दिवसांत ते उपास करतील.”

गलतीकर 5:16

म्हणून मी म्हणतो, आत्म्याने चाला.त्यांना प्रभूच्या स्वाधीन केले, ज्यावर त्यांनी विश्वास ठेवला होता.

अँटिओक येथील चर्च

प्रेषितांची कृत्ये 13:2-3

जेव्हा ते प्रभूची उपासना करत होते आणि उपवास करत होते , पवित्र आत्मा म्हणाला, "ज्या कामासाठी मी त्यांना बोलावले आहे त्यासाठी बर्णबा आणि शौल माझ्यासाठी वेगळे करा." मग उपवास आणि प्रार्थना करून त्यांनी त्यांच्यावर हात ठेवला आणि त्यांना निरोप दिला.

उपवास कसा करावा?

मॅथ्यू 6:16-18

जेव्हा तुम्ही उपवास करता तेव्हा ढोंगी लोकांसारखे उदास होऊ नका. करा, कारण ते उपवास करत आहेत हे दाखवण्यासाठी ते त्यांचे चेहरे विद्रूप करतात. मी तुम्हांला खरे सांगतो, त्यांना त्यांचे बक्षीस पूर्ण मिळाले आहे. पण जेव्हा तुम्ही उपवास करता तेव्हा डोक्याला तेल लावा आणि तोंड धुवा, म्हणजे तुम्ही उपवास करत आहात हे इतरांना कळणार नाही, तर केवळ तुमच्या पित्याला, जो अदृश्य आहे; आणि तुमचा पिता, जो गुप्तपणे काय केले जाते ते पाहतो, तो तुम्हाला प्रतिफळ देईल.

जखऱ्या 7:4-5

मग सर्वशक्तिमान परमेश्वराचे वचन माझ्याकडे आले, “सर्व लोकांना विचारा. देश आणि याजकांबद्दल, 'गेल्या सत्तर वर्षांपासून तुम्ही पाचव्या आणि सातव्या महिन्यात उपवास आणि शोक केला होता, तेव्हा तुम्ही खरोखरच माझ्यासाठी उपवास केला होता का?"

उपवास केव्हा करायचा?

मत्तय 9:14-15

मग योहानाचे शिष्य त्याच्याकडे आले आणि म्हणाले, “आम्ही आणि परूशी उपास करतो, पण तुमचे शिष्य उपास का करत नाहीत?” आणि येशू त्यांना म्हणाला, “लग्नातील पाहुणे वर सोबत असेपर्यंत शोक करू शकतात का? असे दिवस येतील जेव्हा वराला त्यांच्यापासून दूर नेले जाईल आणि मग ते उपवास करतील.”

उपवास आणि मध्यस्थी प्रार्थना

स्तोत्रसंहिता 35:13-14

तरीही जेव्हा ते आजारी होते, मी गोणपाट परिधान केले आणि उपवास करून नम्र झालो. जेव्हा माझ्या प्रार्थना मला अनुत्तरीत परत आल्या, तेव्हा मी माझ्या मित्रासाठी किंवा भावासाठी शोक करत होतो. माझ्यासाठी रडल्यासारखे मी दुःखाने माझे डोके टेकवलेआई.

डॅनियल 9:2-5

त्याच्या कारकिर्दीच्या पहिल्या वर्षी, मी, डॅनियल, यिर्मया संदेष्ट्याला दिलेल्या परमेश्वराच्या वचनाप्रमाणे पवित्र शास्त्रातून समजले, जेरुसलेमचा नाश सत्तर वर्षे टिकेल. म्हणून मी प्रभू देवाकडे वळलो आणि प्रार्थना आणि याचना, उपवास, गोणपाट आणि राख घालून त्याला विनंती केली. मी परमेश्वर माझा देव याची प्रार्थना केली आणि कबूल केले, “परमेश्वर, महान आणि भयंकर देव, जो त्याच्यावर प्रेम करतो आणि त्याच्या आज्ञा पाळतो त्यांच्याशी प्रेमाचा करार पाळतो, आम्ही पाप केले आणि चूक केली. आम्ही दुष्ट आहोत आणि बंड केले आहे; आम्ही तुझ्या आज्ञा आणि नियमांपासून दूर गेलो आहोत.”

एज्रा 8:23

म्हणून आम्ही उपास केला आणि आमच्या देवाकडे याविषयी विनंती केली आणि त्याने आमच्या प्रार्थनेचे उत्तर दिले.

मार्क 9:25-29

आणि जेव्हा येशूने पाहिले की एक जमाव धावत येत आहे, तेव्हा त्याने त्या अशुद्ध आत्म्याला धमकावले आणि म्हटले, “हे मूक आणि बहिरे आत्म्या, मी तुला आज्ञा देतो की, याच्यातून बाहेर जा आणि आत जाऊ नकोस. त्याला पुन्हा.” आणि आरडाओरडा करून आणि त्याला भयंकर झटके दिल्यावर, तो बाहेर आला आणि तो मुलगा प्रेतासारखा होता, त्यामुळे बहुतेक जण म्हणाले, “तो मेला आहे.” पण येशूने त्याचा हात धरून त्याला वर केले आणि तो उठला. आणि जेव्हा तो घरात गेला तेव्हा त्याच्या शिष्यांनी त्याला एकांतात विचारले, “आम्ही ते का काढू शकलो नाही?” आणि तो त्यांना म्हणाला, “या प्रकाराला प्रार्थना आणि उपवास याशिवाय कशानेही बाहेर काढता येत नाही.” (काही हस्तलिखितांमध्ये “आणि उपवास” वगळण्यात आले आहे)

सोबत उपवास करणेपश्चात्ताप

जेव्हा तुम्ही उपवास करता तेव्हा तुम्ही दाखवता की तुमच्याकडे तुमच्या स्वतःच्या कमकुवतपणाशिवाय काहीही नाही. तुम्ही देवासमोर स्वतःला नम्र करता आणि क्षमा आणि मुक्तीची तुमची गरज त्याला सांगा. अशा प्रकारे उपवास हा पापाबद्दल दु:ख व्यक्त करण्याचा एक मार्ग बनतो, स्वतःला नम्र करण्याचा एक मार्ग बनतो कारण आपण देवासमोर आपली पूर्ण अपुरीता कबूल करतो, जो एकटाच आपल्या आराधना आणि उपासनेस पात्र आहे.

जोएल 2:12<5

"अजूनही," परमेश्वर घोषित करतो, "तुझ्या पूर्ण अंतःकरणाने, उपासाने, रडून आणि शोक करून माझ्याकडे परत या."

योना 3:5-9

निनवेवासीयांनी देवावर विश्वास ठेवला. उपवासाची घोषणा करण्यात आली, आणि सर्वांनी, मोठ्यापासून लहानापर्यंत, सर्वांनी गोणपाट परिधान केले. योनाचा इशारा निनवेच्या राजापर्यंत पोहोचला तेव्हा तो त्याच्या सिंहासनावरून उठला, त्याने आपले राजेशाही वस्त्रे घातली आणि झाकून टाकले. तो गोणपाट घालून धूळ खात बसला. निनवे येथे त्याने दिलेली ही घोषणा आहे: “राजा आणि त्याच्या सरदारांच्या हुकुमानुसार: लोक किंवा प्राणी, कळप किंवा कळप, काहीही चाखू देऊ नका; त्यांना खाऊ देऊ नका किंवा खाऊ देऊ नका. प्या. पण माणसे आणि प्राणी गोणपाटाने झाकून टाकू द्या. प्रत्येकाने तातडीने देवाचा धावा करू या. त्यांनी त्यांचे वाईट मार्ग आणि त्यांची हिंसा सोडून द्यावी. कोणास ठाऊक? देव अजूनही त्याच्या तीव्र क्रोधापासून धीर आणि करुणाने मागे फिरेल जेणेकरून आम्ही असे करू नये. नाश पावतो.”

वैवाहिक संभोगापासून प्रार्थनेवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी उपवास

1 करिंथकर 7:5

कदाचित मर्यादित करार केल्याशिवाय एकमेकांना वंचित करू नकातुम्‍ही प्रार्थनेसाठी झोकून देण्‍यासाठी वेळ द्या; पण नंतर पुन्हा एकत्र या, जेणेकरून तुमच्या आत्मसंयमाच्या अभावामुळे सैतान तुम्हाला मोहात पाडू नये.

बलिदानाच्या प्रेमाचे रूपक म्हणून उपवास करणे

यशया 58:3-7

ते म्हणतात, “आम्ही उपवास का केला आणि तुम्ही तो का पाहिला नाही? आम्ही स्वतःला नम्र का केले, आणि तुमच्या लक्षात आले नाही?”

तरीही तुमच्या उपवासाच्या दिवशी तुम्ही तुमच्या इच्छेनुसार वागता आणि तुमच्या सर्व कामगारांचे शोषण करता. तुमचा उपवास भांडणात आणि भांडणात आणि एकमेकांवर दुष्ट मुठी मारण्यात संपतो. तुम्ही आजच्या प्रमाणे उपवास करू शकत नाही आणि तुमचा आवाज मोठ्याने ऐकला जावा अशी अपेक्षा करू शकत नाही.

मी निवडलेला हा उपवास लोकांसाठी फक्त एक दिवस आहे का? वेळूसारखं डोकं टेकवणं आणि गोणपाटात आणि राखेत पडून राहण्यासाठीच आहे का? यालाच तुम्ही उपवास म्हणता, तो दिवस परमेश्वराला मान्य आहे?

मी निवडलेला हा उपवास नाही का: अन्यायाच्या साखळ्या सोडवण्यासाठी आणि जोखडाच्या दोरांना बांधण्यासाठी, अत्याचारितांना बसवण्यासाठी मुक्त करा आणि प्रत्येक जू तोडून टाका? तुमचे अन्न भुकेल्यांसोबत वाटून घेणे आणि गरीब भटक्याला निवारा देणे - जेव्हा तुम्ही नग्न दिसाल तेव्हा त्यांना कपडे घालणे आणि तुमच्या स्वतःच्या मांस आणि रक्तापासून दूर जाऊ नका?

उपवासाची उदाहरणे बायबलमध्ये

मोशे

निर्गम 34:27-28

आणि परमेश्वर मोशेला म्हणाला, “हे शब्द लिहा, कारण या शब्दांनुसार मी तुझ्याशी आणि इस्रायलशी करार. त्यामुळे तो तिथेच होतापरमेश्वराबरोबर चाळीस दिवस आणि चाळीस रात्री. त्याने ना भाकरी खाल्ली ना पाणी प्यायले. आणि त्याने त्या पाट्यांवर कराराचे शब्द, दहा आज्ञा लिहिल्या.

अनुवाद 19:18-19

मग मी पूर्वीप्रमाणेच चाळीस दिवस आणि चाळीस रात्री प्रभूला नमन केले. मी भाकर खाल्ली नाही, पाणी पिले नाही, कारण तू केलेल्या सर्व पापांमुळे, प्रभूला राग आणण्यासाठी जे वाईट होते ते केले. कारण परमेश्वराने तुमच्यावर जो राग व तीव्र नाराजी ओढवली आहे त्याची मला भीती वाटली, त्यामुळे तो तुमचा नाश करायला तयार झाला. पण त्या वेळीही परमेश्वराने माझे ऐकले.

इस्राएलचे सैन्य

शास्ते 20:26

मग सर्व इस्राएल लोक, संपूर्ण सैन्य वर गेले आणि बेथेलला आला आणि रडला. ते तेथे परमेश्वरासमोर बसले आणि त्या दिवशी संध्याकाळपर्यंत उपवास केला आणि परमेश्वरासमोर होमार्पण व शांत्यर्पण केले.

1 शमुवेल 31:11-13

पण याबेशचे रहिवासी पलिष्ट्यांनी शौलाचे काय केले हे गिलादने ऐकले, तेव्हा सर्व शूर लोक उठले आणि रात्रभर गेले आणि त्यांनी शौलचे आणि त्याच्या मुलांचे मृतदेह बेथ-शानच्या भिंतीवरून नेले आणि याबेशला जाऊन तेथे जाळून टाकले. आणि त्यांनी त्यांची हाडे घेऊन याबेशमधील चिंचेच्या झाडाखाली पुरली आणि सात दिवस उपवास केला.

राजा डेव्हिड

2 शमुवेल 12:16

त्यामुळे डेव्हिडने देवाच्या वतीने देवाचा शोध घेतला. मुलाचे. आणि दावीद उपवास करून आत गेला आणि रात्रभर जमिनीवर पडून राहिला.

स्तोत्र69:9-10

तुझ्या घराविषयीच्या आवेशाने माझा नाश झाला आहे आणि तुझी निंदा करणाऱ्यांची निंदा माझ्यावर पडली आहे. जेव्हा मी उपासाने रडलो आणि माझ्या आत्म्याला नम्र केले, तेव्हा ती माझी निंदा झाली.

एलिया

1 राजे 19:8

आणि तो उठला आणि खाऊन प्याला आणि आत गेला. त्या अन्नाचे सामर्थ्य चाळीस दिवस आणि चाळीस रात्री होरेब, देवाच्या पर्वतापर्यंत.

राजा अहाब

1 राजे 21:25-29

(कोणीही नव्हते. अहाब प्रमाणे, ज्याने परमेश्वराच्या दृष्टीने वाईट करण्यासाठी स्वत: ला विकले, त्याची पत्नी ईजबेलने त्याला आग्रह केला. तो मूर्तिपूजा करून वाईट रीतीने वागला, जसे की अमोरी लोकांना परमेश्वराने इस्राएलमधून हाकलून दिले.) जेव्हा अहाबने हे शब्द ऐकले त्याने आपले कपडे फाडले, गोणपाट घातले आणि उपवास केला. तो गोणपाट घालून नम्रपणे फिरला. मग परमेश्वराचा संदेश तिश्बी एलीया याला आला, “अहाबने माझ्यापुढे कसे नम्र केले हे तुझ्या लक्षात आले आहे का? कारण त्याने स्वतःला नम्र केले आहे, मी त्याच्या दिवसात ही संकटे आणणार नाही, तर त्याच्या मुलाच्या काळात मी ती त्याच्या घरावर आणीन.”

जेरुसलेमचे नागरिक

यिर्मया 31 :9

यहूदाचा राजा योशीयाचा मुलगा यहोयाकीम याच्या कारकिर्दीच्या पाचव्या वर्षाच्या नवव्या महिन्यात, यरुशलेममधील सर्व लोकांनी आणि यहूदाच्या शहरांतून जेरूसलेमला आलेल्या सर्व लोकांनी उपवासाची घोषणा केली. परमेश्वर

एज्रा

एज्रा 8:21

मग मी तेथे अहवा नदीवर उपवासाची घोषणा केली, यासाठी की आपण आपल्या देवासमोर नम्र व्हावे.तो आमच्यासाठी, आमच्या मुलांसाठी आणि आमच्या सर्व मालमत्तेसाठी सुरक्षित प्रवास.

एज्रा 10:6

मग एज्रा देवाच्या मंदिरासमोरून निघून गेला आणि त्याचा मुलगा यहोहानान याच्या खोलीत गेला. एल्याशीब, जेथे त्याने रात्र काढली, त्याने ना भाकर खाल्ली, ना पाणी प्या, कारण तो बंदिवासातील लोकांच्या अविश्वासासाठी शोक करीत होता.

नेहेम्या

नेहेम्या 1:4

मी हे शब्द ऐकताच मी खाली बसलो आणि रडलो आणि दिवसभर शोक केला आणि मी उपवास आणि स्वर्गाच्या देवासमोर प्रार्थना करत राहिलो.

एस्तेर

एस्तेर 4:15-16

राजा दारियस

डॅनियल 6:16-18

मग राजाने आज्ञा केली आणि दानीएलला आणून सिंहांच्या गुहेत टाकण्यात आले. राजाने दानीएलला घोषित केले, “तुझा देव ज्याची तू नित्य सेवा करतोस तो तुला वाचवो.” आणि गुहेच्या तोंडावर एक दगड आणून ठेवण्यात आला आणि राजाने दानीएलच्या बाबतीत काहीही बदलू नये म्हणून त्याच्या स्वत: च्या सहीने आणि त्याच्या मालकांच्या सहीने त्यावर शिक्कामोर्तब केले. मग राजा आपल्या महालात गेला आणि उपवास करून रात्र काढली; त्याच्याकडे कोणतीही वळवळ आणली गेली नाही आणि झोप त्याच्यापासून पळून गेली.

डॅनियल 10:2-3

त्या दिवसात मी, डॅनियल होतो.तीन आठवडे शोक. मी पूर्ण तीन आठवडे कोणतेही स्वादिष्ट पदार्थ खाल्ले नाहीत, कोणतेही मांस किंवा वाइन माझ्या तोंडात शिरले नाही, किंवा मी स्वतःला अजिबात अभिषेक केला नाही, पूर्ण तीन आठवडे.

अण्णा, संदेष्टा

लूक 2:36-37

येशू

मॅथ्यू 4:1-2

मग सैतानाकडून मोहात पडण्यासाठी आत्म्याने येशूला वाळवंटात नेले. आणि चाळीस दिवस आणि चाळीस रात्री उपास केल्यावर, त्याला भूक लागली.

प्रेषित पॉल (शौल)

प्रेषितांची कृत्ये 9:4-9

आणि तो जमिनीवर पडला. त्याला एक आवाज ऐकू आला, “शौल, शौल, तू माझा छळ का करतोस?” आणि तो म्हणाला, "प्रभु, तू कोण आहेस?" आणि तो म्हणाला, “मी येशू आहे, ज्याचा तू छळ करीत आहेस. पण ऊठ आणि शहरात जा आणि तुला काय करायचे ते सांगितले जाईल.” त्याच्याबरोबर प्रवास करणारी माणसे स्तब्ध उभी होती, आवाज ऐकू येत होता पण कोणीही दिसत नव्हते. शौल जमिनीवरून उठला आणि त्याचे डोळे उघडले तरी त्याला काहीच दिसले नाही. म्हणून त्यांनी त्याला हात धरून दिमिष्कास नेले. आणि तीन दिवस तो दृष्टीहीन होता, आणि त्याने काही खाल्ले किंवा प्यायले नाही.

प्रेषितांची कृत्ये 14:23

पॉल आणि बर्णबा यांनी प्रत्येक चर्चमध्ये त्यांच्यासाठी वडील नेमले आणि प्रार्थना व उपवास करून,