ദൈവത്തോട് അടുക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആത്മീയ ശിക്ഷണമാണ് ഉപവാസം. ദൈവമുമ്പാകെ നമ്മെത്തന്നെ താഴ്ത്താനും പ്രാർത്ഥനയിലൂടെ അവനുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 35 ബൈബിൾ വാക്യങ്ങൾ ഇതാ.

എന്തുകൊണ്ട് ഉപവാസം?

ഉപവാസം ഒരു താൽക്കാലിക ആത്മനിഷേധമാണ്. ഭക്ഷണമില്ലാതെ കുറച്ചുകാലം കഴിയുന്നതിലൂടെ, ദൈനംദിന ഉപജീവനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നാം കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുന്നു. നോമ്പിന്റെ സമയങ്ങളിൽ നാം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ദൈവത്തിലും നമ്മുടെ വിശ്വാസം നിലനിർത്താനുള്ള അവന്റെ വാഗ്ദാനത്തിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഉപവാസം നമ്മുടെ വിനയത്തിന്റെയും ദൈവത്തിലുള്ള ആശ്രയത്വത്തിന്റെയും പ്രകടനമാണ്.

യേശു മരുഭൂമിയിൽ 40 ദിവസം ഉപവസിച്ചപ്പോൾ ദൈവവചനം ഉദ്ധരിച്ച് പ്രലോഭനത്തെ ചെറുത്തു. നാം ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ദൈവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ആത്മീയ ഉപജീവനത്തിന്റെ ആവശ്യം നാം പ്രകടമാക്കുന്നു.

മത്തായി 4:4

മനുഷ്യൻ അപ്പം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല ജീവിക്കുന്നത്, മറിച്ച് അവന്റെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഓരോ വാക്കും കൊണ്ടാണ്. ദൈവം.

ഇതും കാണുക: മുന്തിരിവള്ളിയിൽ വസിക്കുക: ഫലവത്തായ ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോൽ യോഹന്നാൻ 15:5 - ബൈബിൾ ലൈഫ്

യോഹന്നാൻ 6:35

അപ്പോൾ യേശു പറഞ്ഞു, “ഞാൻ ജീവന്റെ അപ്പമാണ്. എന്റെ അടുക്കൽ വരുന്നവന് ഒരിക്കലും വിശക്കുകയില്ല, എന്നിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവന് ഒരുനാളും ദാഹിക്കുകയുമില്ല.”

ലൂക്കോസ് 5:33-35

അവർ അവനോട് പറഞ്ഞു, “യോഹന്നാന്റെ ശിഷ്യന്മാർ പലപ്പോഴും ഉപവസിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , പരീശന്മാരുടെ ശിഷ്യന്മാരും അങ്ങനെതന്നെ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് ഭക്ഷിക്കുകയും പാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.”

യേശു മറുപടി പറഞ്ഞു, “മണവാളൻ അവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അവരെ ഉപവസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? എന്നാൽ മണവാളൻ അവരിൽ നിന്ന് എടുക്കപ്പെടുന്ന സമയം വരും; ആ ദിവസങ്ങളിൽ അവർ ഉപവസിക്കും.”

ഗലാത്യർ 5:16

അതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്നു, ആത്മാവിനാൽ നടക്കുക.അവർ ആശ്രയിച്ചിരുന്ന കർത്താവിൽ അവരെ ഏല്പിച്ചു.

അന്തിയോക്യയിലെ സഭ

Acts 13:2-3

അവർ കർത്താവിനെ ആരാധിക്കുകയും ഉപവസിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ , പരിശുദ്ധാത്മാവ് പറഞ്ഞു, "ബർണബാസിനെയും ശൗലിനെയും ഞാൻ വിളിച്ചിരിക്കുന്ന വേലയ്ക്കായി എനിക്കായി വേർതിരിക്കുക." ഉപവസിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്തശേഷം അവർ അവരുടെ മേൽ കൈവെച്ച് അവരെ പറഞ്ഞയച്ചു.

ജഡത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെ നിങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയില്ല.

എങ്ങനെ ഉപവസിക്കണം?

മത്തായി 6:16-18

നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, കപടഭക്തിക്കാരെപ്പോലെ ശാന്തരായി കാണരുത്. അവർ ഉപവസിക്കുന്നുവെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കാൻ അവരുടെ മുഖം വികൃതമാക്കുക. സത്യമായി ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അവർക്ക് അവരുടെ പ്രതിഫലം പൂർണ്ണമായി ലഭിച്ചു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എണ്ണ തേച്ച് മുഖം കഴുകുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാകാതിരിക്കാൻ, അദൃശ്യനായ നിങ്ങളുടെ പിതാവിന് മാത്രം; രഹസ്യമായി ചെയ്യുന്നതു കാണുന്ന നിന്റെ പിതാവ് നിനക്കു പ്രതിഫലം നൽകും.

സെഖര്യാവ് 7:4-5

അപ്പോൾ സർവശക്തനായ കർത്താവിന്റെ അരുളപ്പാട് എനിക്കുണ്ടായി: “എല്ലാവരോടും ചോദിക്കുക. ദേശത്തിന്റെയും പുരോഹിതൻമാരുടെയും, 'കഴിഞ്ഞ എഴുപത് വർഷമായി നിങ്ങൾ അഞ്ചാം മാസത്തിലും ഏഴാം മാസത്തിലും ഉപവസിക്കുകയും വിലപിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപവസിച്ചത് എനിക്ക് വേണ്ടിയാണോ?"

എപ്പോൾ ഉപവസിക്കണം?

മത്തായി 9:14-15

അപ്പോൾ യോഹന്നാന്റെ ശിഷ്യന്മാർ അവന്റെ അടുക്കൽ വന്നു: ഞങ്ങളും പരീശന്മാരും ഉപവസിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിന്റെ ശിഷ്യന്മാർ ഉപവസിക്കാത്തതെന്ത്? യേശു അവരോടു പറഞ്ഞു, “മണവാളൻ കൂടെയുള്ളിടത്തോളം കല്യാണത്തിന് വിരുന്നുകാർക്ക് വിലപിക്കാൻ കഴിയുമോ? മണവാളനെ അവരിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്ന ദിവസങ്ങൾ വരും, എന്നിട്ട് അവർ ഉപവസിക്കും.”

ഉപവാസവും മധ്യസ്ഥ പ്രാർത്ഥനയും

സങ്കീർത്തനങ്ങൾ 35:13-14

എന്നാൽ അവർ രോഗികളായിരുന്നു, ഞാൻ രട്ടുടുത്തു ഉപവസിച്ചു. എന്റെ പ്രാർത്ഥനകൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാതെ വന്നപ്പോൾ, എന്റെ സുഹൃത്തിനെയോ സഹോദരനെയോ ഓർത്ത് ഞാൻ വിലപിച്ചു. എന്നെ ഓർത്ത് കരയുന്നത് പോലെ ഞാൻ സങ്കടത്തോടെ തല കുനിച്ചുഅമ്മ.

ദാനിയേൽ 9:2-5

അവന്റെ വാഴ്ചയുടെ ഒന്നാം വർഷം, ദാനിയേൽ എന്ന ഞാൻ, യിരെമ്യാപ്രവാചകനു കർത്താവിന്റെ വചനപ്രകാരം തിരുവെഴുത്തുകളിൽനിന്നു മനസ്സിലാക്കി. യെരൂശലേമിന്റെ ശൂന്യത എഴുപതു വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും. അങ്ങനെ ഞാൻ കർത്താവായ ദൈവത്തിങ്കലേക്കു തിരിഞ്ഞ് പ്രാർത്ഥനയിലും അപേക്ഷയിലും ഉപവാസത്തിലും രട്ടുടുത്തും ചാരത്തിലും അവനോട് അപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ എന്റെ ദൈവമായ യഹോവയോടു പ്രാർത്ഥിച്ചു, ഏറ്റുപറഞ്ഞു: കർത്താവേ, തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും തന്റെ കൽപ്പനകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരോട് തന്റെ സ്നേഹത്തിന്റെ ഉടമ്പടി പാലിക്കുന്ന വലിയവനും ഭയങ്കരനുമായ ദൈവമേ, ഞങ്ങൾ പാപം ചെയ്യുകയും തെറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ ദുഷ്ടന്മാരായി മത്സരിച്ചു; ഞങ്ങൾ നിന്റെ കൽപ്പനകളും നിയമങ്ങളും വിട്ടുമാറി.”

എസ്രാ 8:23

അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഉപവസിച്ചു ഞങ്ങളുടെ ദൈവത്തോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു, അവൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകി.

മർക്കോസ്. 9:25-29

ഒരു ജനക്കൂട്ടം ഓടിക്കൂടുന്നത് യേശു കണ്ടപ്പോൾ, അശുദ്ധാത്മാവിനെ ശാസിച്ചുകൊണ്ട് പറഞ്ഞു: ഊമയും ബധിരനുമായ ആത്മാവേ, ഞാൻ നിന്നോട് കൽപ്പിക്കുന്നു, അവനെ വിട്ടുപോകൂ, പ്രവേശിക്കരുത്. അവൻ വീണ്ടും." നിലവിളിക്കുകയും അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്‌തശേഷം അത് പുറത്തുവന്നു, ആ കുട്ടി ഒരു ശവത്തെപ്പോലെയായി, “അവൻ മരിച്ചു” എന്ന് മിക്കവരും പറഞ്ഞു. എന്നാൽ യേശു അവനെ കൈപിടിച്ച് ഉയർത്തി, അവൻ എഴുന്നേറ്റു. അവൻ വീട്ടിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ ശിഷ്യന്മാർ അവനോട് സ്വകാര്യമായി ചോദിച്ചു: ഞങ്ങൾക്കു അതിനെ പുറത്താക്കിക്കൂടാ? അവൻ അവരോടു പറഞ്ഞു: പ്രാർത്ഥനകൊണ്ടും ഉപവാസംകൊണ്ടും അല്ലാതെ ഈ വർഗ്ഗത്തെ പുറത്താക്കാനാവില്ല. (ചില കയ്യെഴുത്തുപ്രതികൾ "ഉപവാസവും" ഒഴിവാക്കുന്നു)

ഇതും കാണുക: 50 പ്രചോദനാത്മക ബൈബിൾ വാക്യങ്ങൾ - ബൈബിൾ ലൈഫ്

നോമ്പിനൊപ്പംപശ്ചാത്താപം

നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബലഹീനതയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നൽകാനില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദൈവമുമ്പാകെ സ്വയം താഴ്ത്തുകയും ക്ഷമയുടെയും വീണ്ടെടുപ്പിന്റെയും ആവശ്യകത അവനോട് അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ഉപവാസം പാപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറുന്നു, നമ്മുടെ ആരാധനയ്ക്കും ആരാധനയ്ക്കും യോഗ്യനായ ദൈവമുമ്പാകെ നമ്മുടെ തികഞ്ഞ അപര്യാപ്തത അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം താഴ്ത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറുന്നു.

Joel 2:12<5

"ഇപ്പോഴും," യഹോവ അരുളിച്ചെയ്യുന്നു, "നിന്റെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ, ഉപവാസത്തോടും, കരച്ചിലോടും, വിലാപത്തോടുംകൂടെ എന്റെ അടുക്കൽ മടങ്ങിവരിക.”

യോനാ 3:5-9

0>നിനവേക്കാർ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിച്ചു, ഒരു ഉപവാസം പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെട്ടു, അവരെല്ലാവരും, ഏറ്റവും വലിയവർ മുതൽ ചെറിയവർ വരെ, രട്ടുടുത്തു, യോനായുടെ മുന്നറിയിപ്പ് നിനവേയിലെ രാജാവിന്റെ അടുക്കൽ എത്തിയപ്പോൾ, അവൻ തന്റെ സിംഹാസനത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, തന്റെ രാജകീയ വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിച്ചുമാറ്റി. ചാക്കുതുണി ധരിച്ച് പൊടിയിൽ ഇരുന്നു, നിനവേയിൽ അദ്ദേഹം പുറപ്പെടുവിച്ച പ്രഖ്യാപനം ഇതാണ്: "രാജാവിന്റെയും പ്രഭുക്കന്മാരുടെയും കൽപ്പനപ്രകാരം: മനുഷ്യരെയോ മൃഗങ്ങളെയോ കന്നുകാലികളേയോ ആട്ടിൻകൂട്ടങ്ങളെയോ ഒന്നും രുചിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്; അവയെ ഭക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. എന്നാൽ മനുഷ്യരും മൃഗങ്ങളും രട്ടുടുത്തു വരട്ടെ, എല്ലാവരും ദൈവത്തെ അടിയന്തിരമായി വിളിച്ചപേക്ഷിക്കട്ടെ, അവർ തങ്ങളുടെ ദുർമ്മാർഗ്ഗങ്ങളും അക്രമവും ഉപേക്ഷിക്കട്ടെ, ആർക്കറിയാം, ദൈവം ഇനിയും പശ്ചാത്തപിക്കുകയും കരുണയോടെ തന്റെ ഉഗ്രകോപം വിട്ടുമാറുകയും ചെയ്യാം, അങ്ങനെ നാം വരാതിരിക്കട്ടെ. നശിക്കുക.”

വൈവാഹിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഉപവാസം പ്രാർത്ഥനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

1 കൊരിന്ത്യർ 7:5

ഒരുപക്ഷേ പരിമിതമായ കരാറിലൂടെയല്ലാതെ അന്യോന്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.സമയം, നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥനയിൽ മുഴുകാൻ; എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മനിയന്ത്രണമില്ലായ്മ നിമിത്തം സാത്താൻ നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ വീണ്ടും ഒന്നിക്കുക

“ഞങ്ങൾ ഉപവസിച്ചത് എന്തിനാണ്,” അവർ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ അത് കണ്ടില്ല? ഞങ്ങൾ സ്വയം താഴ്ത്തുകയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

എന്നാലും നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ തൊഴിലാളികളെയും ചൂഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം കലഹത്തിലും കലഹത്തിലും പരസ്‌പരം മോശമായ മുഷ്‌ടികൊണ്ട്‌ അടിക്കലിലും അവസാനിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപവസിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർന്ന് കേൾക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉപവാസമാണോ, ആളുകൾക്ക് സ്വയം താഴ്ത്താനുള്ള ഒരു ദിവസം മാത്രമാണോ ഇത്? ഞാങ്ങണ പോലെ തല കുനിക്കാനും ചാക്കുതുണിയും ചാരവും ഇട്ട് കിടക്കാനും മാത്രമാണോ? അതിനെയാണോ നിങ്ങൾ ഉപവാസം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, കർത്താവിന് സ്വീകാര്യമായ ഒരു ദിവസം?

ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉപവാസം ഇതല്ലേ? സ്വതന്ത്രമാക്കി എല്ലാ നുകങ്ങളും തകർക്കണോ? വിശക്കുന്നവരുമായി ഭക്ഷണം പങ്കിടുകയും പാവപ്പെട്ട അലഞ്ഞുതിരിയുന്നവർക്ക് അഭയം നൽകുകയും ചെയ്യുക- നഗ്നരെ കാണുമ്പോൾ അവരെ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, സ്വന്തം മാംസവും രക്തവും ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയല്ലേ?

നോമ്പിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ബൈബിളിൽ

മോസസ്

പുറപ്പാട് 34:27-28

കർത്താവ് മോശയോട് പറഞ്ഞു, “ഈ വാക്കുകൾ എഴുതുക, കാരണം ഈ വാക്കുകൾക്ക് അനുസൃതമായി ഞാൻ ഒരു നിന്നോടും ഇസ്രായേലിനോടും ഉടമ്പടി.” അങ്ങനെ അവൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നുനാല്പതു പകലും നാല്പതു രാവും കർത്താവിനോടുകൂടെ. അവൻ അപ്പം തിന്നുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്തില്ല. ഉടമ്പടിയുടെ വചനങ്ങൾ, പത്തു കൽപ്പനകൾ അവൻ പലകകളിൽ എഴുതി.

ആവർത്തനം 19:18-19

പിന്നെ ഞാൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെ കർത്താവിന്റെ സന്നിധിയിൽ പ്രണമിച്ചു, നാല്പതു പകലും നാല്പതു രാവും. നീ ചെയ്ത പാപം നിമിത്തം ഞാൻ അപ്പം തിന്നുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്തില്ല, യഹോവയെ കോപിപ്പിക്കേണ്ടതിന്നു അവന്റെ മുമ്പാകെ തിന്മയായതു ചെയ്തു. എന്തെന്നാൽ, കർത്താവ് നിനക്കു വിരോധമായി കാണിച്ച കോപത്തെയും നീരസത്തെയും ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, അങ്ങനെ അവൻ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറായി. എന്നാൽ യഹോവ ആ പ്രാവശ്യവും എന്റെ വാക്കു ശ്രദ്ധിച്ചു.

ഇസ്രായേലിന്റെ സൈന്യം

ന്യായാധിപന്മാർ 20:26

അപ്പോൾ യിസ്രായേൽമക്കൾ മുഴുവനും സൈന്യം മുഴുവനും പോയി. ബെഥേലിൽ വന്നു കരഞ്ഞു. അവർ അവിടെ യഹോവയുടെ സന്നിധിയിൽ ഇരുന്നു വൈകുന്നേരം വരെ ഉപവസിച്ചു, യഹോവയുടെ സന്നിധിയിൽ ഹോമയാഗങ്ങളും സമാധാനയാഗങ്ങളും അർപ്പിച്ചു. ഫെലിസ്ത്യർ ശൌലിനോടു ചെയ്തതു ഗിലെയാദ് കേട്ടു, പരാക്രമശാലികളൊക്കെയും എഴുന്നേറ്റു രാത്രി മുഴുവനും ചെന്നു, ശൌലിന്റെയും അവന്റെ പുത്രന്മാരുടെയും ശവങ്ങൾ ബേത്ത്-ശാന്റെ മതിലിൽ നിന്നു എടുത്തു, യാബേശിൽ എത്തി അവിടെവെച്ചു ചുട്ടുകളഞ്ഞു. അവർ അവരുടെ അസ്ഥികൾ എടുത്ത് യാബേശിലെ പുളിമരത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ കുഴിച്ചിട്ട് ഏഴു ദിവസം ഉപവസിച്ചു.

ദാവീദ് രാജാവ്

2 സാമുവൽ 12:16

അതുകൊണ്ട് ദാവീദ് ദൈവത്തെ അന്വേഷിച്ചു. കുട്ടിയുടെ. ദാവീദ് ഉപവസിച്ചു അകത്തു കയറി രാത്രി മുഴുവൻ നിലത്തു കിടന്നു.

സങ്കീർത്തനം69:9-10

നിന്റെ ആലയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തീക്ഷ്ണത എന്നെ ദഹിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നിന്നെ നിന്ദിക്കുന്നവരുടെ നിന്ദ എന്റെ മേൽ വീണിരിക്കുന്നു. ഞാൻ കരഞ്ഞു ഉപവസിച്ചു എന്റെ പ്രാണനെ താഴ്ത്തുമ്പോൾ അത് എന്റെ നിന്ദയായി തീർന്നു.

ഏലിയാ

1 രാജാക്കന്മാർ 19:8

അവൻ എഴുന്നേറ്റു തിന്നും കുടിച്ചും അകത്തു കടന്നു. ദൈവത്തിന്റെ പർവതമായ ഹോരേബിലേക്ക് നാല്പതു പകലും നാല്പതു രാവും ആ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശക്തി.

ആഹാബ് രാജാവ്

1 രാജാക്കന്മാർ 21:25-29

(ആരും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. കർത്താവിന്റെ മുമ്പാകെ തിന്മ ചെയ്യാൻ തന്നെത്താൻ വിറ്റ ആഹാബിനെപ്പോലെ, തന്റെ ഭാര്യ ഈസേബെലിന്റെ പ്രേരണയാൽ, അവൻ വിഗ്രഹങ്ങളുടെ പിന്നാലെ പോയി, യിസ്രായേലിന്റെ മുമ്പിൽനിന്നു നീക്കിക്കളഞ്ഞ അമോര്യരെപ്പോലെ, അവൻ ഏറ്റവും നീചമായ രീതിയിൽ പെരുമാറി.) ആഹാബ് ഈ വാക്കുകൾ കേട്ടപ്പോൾ , അവൻ വസ്ത്രം കീറി, ചാക്കുടുത്തു ഉപവസിച്ചു. അവൻ ചാക്കുതുണിയിൽ കിടന്നു സൗമ്യനായി ചുറ്റിനടന്നു. അപ്പോൾ തിശ്ബിയനായ ഏലിയാവിന് യഹോവയുടെ അരുളപ്പാടുണ്ടായി: ആഹാബ് എന്റെ മുമ്പാകെ തന്നെത്താൻ താഴ്ത്തിയതെങ്ങനെയെന്ന് നീ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവൻ തന്നെത്താൻ താഴ്ത്തിയതുകൊണ്ടു ഞാൻ അവന്റെ നാളിൽ ഈ അനർത്ഥം വരുത്തുകയില്ല, അവന്റെ മകന്റെ കാലത്തു ഞാൻ അവന്റെ വീട്ടിന്മേൽ അതു വരുത്തും.”

യെരൂശലേമിലെ പൗരന്മാർ

ജറെമിയ 31 :9

യെഹൂദാരാജാവായ ജോസിയയുടെ മകൻ യെഹോയാക്കീമിന്റെ അഞ്ചാം ആണ്ടിൽ ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ യെരൂശലേമിലെ ജനങ്ങളും യെഹൂദാനഗരങ്ങളിൽനിന്നു യെരൂശലേമിലേക്കു വന്ന സകലജനവും മുമ്പെ ഒരു ഉപവാസം പ്രഖ്യാപിച്ചു. ദൈവം.

എസ്ര

എസ്ര 8:21

അപ്പോൾ ഞാൻ അവിടെ അഹവാ നദിക്കരയിൽ ഒരു ഉപവാസം പ്രഖ്യാപിച്ചു.നമുക്കും നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കും നമ്മുടെ എല്ലാ സാധനങ്ങൾക്കും സുരക്ഷിതമായ യാത്ര.

എസ്രാ 10:6

പിന്നെ എസ്രാ ദൈവത്തിന്റെ ആലയത്തിൽനിന്നു പിൻവാങ്ങി അവന്റെ മകനായ യെഹോഹാനാന്റെ അറയിലേക്കു പോയി. പ്രവാസികളുടെ വിശ്വാസരാഹിത്യത്തെ ഓർത്ത് വിലപിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന എല്യാഷിബ്, റൊട്ടിയോ വെള്ളമോ കഴിക്കാതെ രാത്രി കഴിച്ചുകൂട്ടി. ഈ വാക്കുകൾ കേട്ടയുടനെ ഞാൻ ഇരുന്നു കരഞ്ഞു വിലപിച്ചു, സ്വർഗ്ഗസ്ഥനായ ദൈവത്തിന്റെ മുമ്പാകെ ഉപവസിച്ചും പ്രാർത്ഥിച്ചും തുടർന്നു.

അപ്പോൾ എസ്ഥേർ അവരോട് മൊർദ്ദെഖായിയോട് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: “നിങ്ങൾ പോയി സൂസയിൽ കാണുന്ന എല്ലാ യഹൂദന്മാരെയും കൂട്ടി എനിക്കായി ഉപവസിക്കുക, രാത്രിയോ പകലോ മൂന്ന് ദിവസം തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഞാനും എന്റെ യുവതികളും നിങ്ങളെപ്പോലെ ഉപവസിക്കും. നിയമവിരുദ്ധമാണെങ്കിലും ഞാൻ രാജാവിന്റെ അടുക്കൽ പോകും, ​​ഞാൻ നശിച്ചാൽ ഞാൻ നശിച്ചുപോകും.”

ദാരിയസ് രാജാവ്

ദാനിയേൽ 6:16-18

അപ്പോൾ രാജാവ് കല്പിച്ചു, ദാനിയേലിനെ കൊണ്ടുവന്ന് സിംഹങ്ങളുടെ ഗുഹയിൽ ഇട്ടുകളഞ്ഞു. രാജാവ് ദാനിയേലിനോട് പറഞ്ഞു: നീ നിരന്തരം സേവിക്കുന്ന നിന്റെ ദൈവം നിന്നെ വിടുവിക്കട്ടെ. പിന്നെ ഒരു കല്ലു കൊണ്ടുവന്നു ഗുഹയുടെ വായിൽ വെച്ചു; ദാനിയേലിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും വരാതിരിപ്പാൻ രാജാവു തന്റെ മുദ്രകൊണ്ടും പ്രഭുക്കന്മാരുടെ മുദ്രകൊണ്ടും അതിനെ മുദ്രവെച്ചു. പിന്നെ രാജാവ് കൊട്ടാരത്തിൽ ചെന്ന് ഉപവസിച്ചു; അവന്റെ അടുക്കൽ യാതൊരു വ്യതിചലനവും വരുത്തിയില്ല, ഉറക്കം അവനെ വിട്ടു ഓടിപ്പോയി.

ഡാനിയേൽ 10:2-3

ആ നാളുകളിൽ ഞാൻ, ഡാനിയേൽ ആയിരുന്നു.മൂന്നാഴ്ചത്തെ ദുഃഖം. മൂന്നാഴ്ചയോളം ഞാൻ പലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചില്ല, മാംസമോ വീഞ്ഞോ എന്റെ വായിൽ കയറിയില്ല, എന്നെത്തന്നെ അഭിഷേകം ചെയ്തില്ല. 5>

ആശേർ ഗോത്രത്തിൽ ഫനൂവേലിന്റെ മകളായ അന്ന എന്നൊരു പ്രവാചകി ഉണ്ടായിരുന്നു. കന്യകയായിരിക്കുമ്പോൾ മുതൽ ഏഴു വർഷം ഭർത്താവിനോടൊപ്പം താമസിച്ചു, പിന്നീട് എൺപത്തിനാലു വയസ്സുവരെ വിധവയായി അവൾ വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി. അവൾ രാവും പകലും ഉപവാസത്തോടും പ്രാർത്ഥനയോടും കൂടെ ആരാധിച്ചുകൊണ്ട് ദേവാലയത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെട്ടില്ല.

യേശു

മത്തായി 4:1-2

പിശാചിനാൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടാൻ യേശുവിനെ ആത്മാവ് മരുഭൂമിയിലേക്ക് നയിച്ചു. നാല്പതു രാവും നാല്പതു പകലും ഉപവസിച്ചതിന് ശേഷം അവന് വിശന്നു.

അപ്പോസ്തലനായ പൗലോസ് (ശൗൽ)

Acts 9:4-9

അവൻ നിലത്തുവീണു. ശൗലേ, ശൌലേ, നീ എന്നെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതു എന്തു എന്നു അവനോടു പറയുന്ന ഒരു ശബ്ദം കേട്ടു. അവൻ ചോദിച്ചു: കർത്താവേ, നീ ആരാണ്? അവൻ പറഞ്ഞു: നീ ഉപദ്രവിക്കുന്ന യേശുവാണ് ഞാൻ. എന്നാൽ എഴുന്നേറ്റ് നഗരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും. അവനോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്തിരുന്നവർ ശബ്ദം കേട്ട് ആരെയും കാണാതെ നിശബ്ദരായി നിന്നു. ശൗൽ നിലത്തുനിന്നു എഴുന്നേറ്റു, കണ്ണു തുറന്നിട്ടും ഒന്നും കണ്ടില്ല. അങ്ങനെ അവർ അവനെ കൈപിടിച്ച് ദമാസ്‌കസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. മൂന്നു ദിവസത്തോളം അവൻ കാഴ്ചയില്ലായിരുന്നു, തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ കിടന്നു.

അപ്പ. 14:23

പൗലോസും ബർണബാസും അവർക്കുവേണ്ടി ഓരോ പള്ളിയിലും പ്രാർഥനയോടും ഉപവാസത്തോടുംകൂടെ മൂപ്പന്മാരെ നിയമിച്ചു.