Il digiuno è una potente disciplina spirituale che può aiutarci ad avvicinarci a Dio. Ecco 35 versetti biblici sul digiuno che ci aiutano a umiliarci davanti a Dio e a connetterci con Lui attraverso la preghiera.

Perché veloce?

Il digiuno è un atto temporaneo di abnegazione. Rimanendo senza cibo per un breve periodo di tempo, diventiamo più consapevoli del nostro bisogno di sostentamento quotidiano. Durante i periodi di digiuno concentriamo la nostra attenzione su Dio e sulla sua promessa di sostenere la nostra fede. Il digiuno è quindi una dimostrazione della nostra umiltà e della nostra dipendenza da Dio.

Quando Gesù digiunò per 40 giorni nel deserto, resistette alla tentazione citando la Parola di Dio. Quando digiuniamo, dimostriamo il nostro bisogno del sostentamento spirituale che Dio ci fornisce.

Matteo 4:4

L'uomo non vivrà di solo pane, ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio.

Giovanni 6:35

Allora Gesù dichiarò: "Io sono il pane della vita, chi viene a me non avrà mai fame e chi crede in me non avrà mai sete".

Luca 5:33-35

Gli dissero: "I discepoli di Giovanni digiunano e pregano spesso, e lo stesso fanno i discepoli dei farisei, ma i vostri continuano a mangiare e a bere".

Gesù rispose: "Potete forse far digiunare gli amici dello sposo mentre egli è con loro? Ma verrà il tempo in cui lo sposo sarà loro tolto; in quei giorni digiuneranno".

Galati 5:16

Perciò vi dico: camminate secondo lo Spirito e non appagherete i desideri della carne.

Come digiunare?

Matteo 6:16-18

Quando digiunate, non abbiate l'aria cupa come fanno gli ipocriti, che si sfigurano il volto per far vedere agli altri che stanno digiunando. In verità vi dico che hanno ricevuto la loro ricompensa per intero. Ma quando digiunate, mettete dell'olio sul vostro capo e lavatevi la faccia, perché non sia evidente agli altri che state digiunando, ma solo al Padre vostro, che non è visto; e il Padre vostro, che vede ciò che si fa nel segreto, faràricompensa.

Zaccaria 7:4-5

Allora mi giunse la parola del Signore onnipotente: "Chiedi a tutto il popolo del paese e ai sacerdoti: "Quando negli ultimi settant'anni avete digiunato e fatto lutto nel quinto e nel settimo mese, era davvero per me che digiunavate?"".

Quando digiunare?

Matteo 9:14-15

Allora i discepoli di Giovanni vennero da lui e gli dissero: "Perché noi e i farisei digiuniamo, ma i tuoi discepoli non digiunano?" E Gesù disse loro: "Possono gli invitati alle nozze fare il lutto finché lo sposo è con loro? Verranno i giorni in cui lo sposo sarà loro tolto e allora digiuneranno".

Digiuno e preghiera di intercessione

Salmi 35:13-14

Ma quando erano malati, mi vestivo di sacco e mi umiliavo con il digiuno. Quando le mie preghiere tornavano a me senza risposta, andavo in giro piangendo come per un amico o un fratello; chinavo il capo in segno di lutto come se piangessi per mia madre.

Daniele 9:2-5

Nel primo anno del suo regno, io, Daniele, capii dalle Scritture, secondo la parola del Signore data al profeta Geremia, che la desolazione di Gerusalemme sarebbe durata settant'anni. Allora mi rivolsi al Signore Dio e lo supplicai con preghiere e suppliche, con digiuni, con sacco e cenere. Pregai il Signore, il mio Dio, e confessai: "Signore, Dio grande e grandioso, che conservi la pace e la pace".La sua alleanza d'amore con coloro che lo amano e osservano i suoi comandamenti, noi abbiamo peccato e fatto del male; siamo stati malvagi e ci siamo ribellati; ci siamo allontanati dai tuoi comandi e dalle tue leggi".

Esdra 8:23

Così abbiamo digiunato e fatto una petizione al nostro Dio, che ha risposto alle nostre preghiere.

Marco 9:25-29

E quando Gesù vide che la folla accorreva, rimproverò lo spirito immondo, dicendogli: "Spirito muto e sordo, ti ordino di uscire da lui e di non entrare mai più in lui"; e dopo aver gridato e convulso terribilmente, uscì, e il ragazzo era come un cadavere, tanto che la maggior parte diceva: "È morto"; ma Gesù lo prese per mano e lo sollevò, ed egli si alzò; e quando ebbeQuando i suoi discepoli entrarono in casa, gli chiesero in privato: "Perché non siamo riusciti a scacciarlo?" Ed egli disse loro: "Questa specie non può essere scacciata se non con la preghiera e il digiuno". (alcuni manoscritti omettono "e il digiuno")

Il digiuno per accompagnare il pentimento

Quando si digiuna, si dimostra di non avere nulla da offrire se non la propria debolezza, ci si umilia davanti a Dio e gli si rende noto il proprio bisogno di perdono e di redenzione. Il digiuno diventa così un modo per esprimere il dolore per il peccato, un mezzo per umiliarci e riconoscere la nostra totale inadeguatezza davanti a Dio, che solo è degno della nostra adorazione e del nostro culto.

Gioele 2:12

"Anche ora", dichiara il Signore, "tornate a me con tutto il cuore, con digiuno, con pianto e con lutto".

Giona 3:5-9

I Niniviti credettero a Dio, fu proclamato un digiuno e tutti, dal più grande al più piccolo, si vestirono di sacco. Quando l'avvertimento di Giona giunse al re di Ninive, questi si alzò dal trono, si tolse le vesti regali, si coprì di sacco e si sedette sulla polvere. Questo è il proclama che emanò a Ninive: "Per decreto del re e dei suoi nobili: non lasciate che persone o animali,Non si faccia assaggiare nulla a mandrie o greggi, non si faccia mangiare né bere; ma si coprano di sacco persone e animali. Tutti invochino con urgenza Dio, rinuncino alle loro vie malvagie e alle loro violenze. Chi lo sa? Dio potrebbe ancora cedere e con compassione allontanarsi dalla sua ira feroce, così che non periremo".

Digiuno dai rapporti coniugali per concentrarsi sulla preghiera

1 Corinzi 7:5

Non privatevi l'uno dell'altro, se non forse di comune accordo per un tempo limitato, per dedicarvi alla preghiera; ma poi tornate a riunirvi, affinché Satana non vi tenti a causa della vostra mancanza di autocontrollo.

Il digiuno come metafora dell'amore sacrificale

Isaia 58:3-7

"Perché abbiamo digiunato", dicono, "e non l'avete visto? Perché ci siamo umiliati e non ve ne siete accorti?".

Eppure, nel giorno del vostro digiuno, fate quello che volete e sfruttate tutti i vostri lavoratori. Il vostro digiuno finisce in litigi e dispute, e in pugni malvagi. Non potete digiunare come fate oggi e aspettarvi che la vostra voce sia ascoltata in alto.

È questo il tipo di digiuno che ho scelto, solo un giorno per umiliare la gente? È solo per chinare il capo come una canna e per giacere in sacco e cenere? È questo che chiamate digiuno, un giorno gradito al Signore?

Non è forse questo il tipo di digiuno che ho scelto: sciogliere le catene dell'ingiustizia e sciogliere i cordoni del giogo, liberare gli oppressi e spezzare ogni giogo? Non è forse condividere il cibo con gli affamati e dare un riparo al povero vagabondo - quando vedete gli ignudi, vestiteli, e non allontanatevi dalla vostra carne e dal vostro sangue?

Esempi di digiuno nella Bibbia

Mosè

Esodo 34:27-28

E il Signore disse a Mosè: "Scrivi queste parole, perché secondo queste parole ho fatto un'alleanza con te e con Israele". Così egli rimase con il Signore quaranta giorni e quaranta notti. Non mangiò pane né bevve acqua. E scrisse sulle tavole le parole dell'alleanza, i dieci comandamenti.

Deuteronomio 19:18-19

Allora mi prostrai davanti al Signore come prima, quaranta giorni e quaranta notti. Non mangiai pane né bevvi acqua, a causa di tutti i peccati che avevi commesso, facendo ciò che era male agli occhi del Signore per provocarlo all'ira. Avevo infatti paura dell'ira e del caldo dispiacere che il Signore portava contro di te, tanto che era pronto a distruggerti. Ma il Signore mi ascoltò anche quella volta.

L'esercito di Israele

Giudici 20:26

Allora tutto il popolo d'Israele, l'intero esercito, salì e si recò a Betel e pianse; si sedette lì davanti al Signore e digiunò quel giorno fino a sera, offrendo olocausti e offerte di pace davanti al Signore.

1 Samuele 31:11-13

Ma quando gli abitanti di Jabesh-Gilead vennero a sapere ciò che i Filistei avevano fatto a Saul, tutti gli uomini valorosi si alzarono, andarono tutta la notte e presero il corpo di Saul e i corpi dei suoi figli dalle mura di Bet-San, vennero a Jabesh e lì li bruciarono. Poi presero le loro ossa e le seppellirono sotto l'albero di tamarisco a Jabesh e digiunarono sette giorni.

Re Davide

2 Samuele 12:16

Davide cercò dunque Dio a favore del bambino; Davide digiunò, entrò e si sdraiò tutta la notte a terra.

Salmo 69:9-10

Perché lo zelo per la tua casa mi ha consumato e i rimproveri di coloro che ti rimproverano sono caduti su di me. Quando ho pianto e umiliato la mia anima con il digiuno, è diventato il mio rimprovero.

Elia

1 Re 19:8

Si alzò, mangiò e bevve e, forte di quel cibo, andò per quaranta giorni e quaranta notti a Oreb, il monte di Dio.

Re Achab

1 Re 21:25-29

(Non c'è mai stato nessuno come Achab, che si vendette per fare il male agli occhi del Signore, spinto da Gezabele sua moglie. Si comportò nel modo più vile andando dietro agli idoli, come gli Amorrei che il Signore scacciò davanti a Israele). Quando Achab udì queste parole, si stracciò le vesti, si vestì di sacco e digiunò. Si coricò in sacco e andò in giro mansueto. Allora la parola del Signore venne ad Elia, ilTishbite: "Hai notato come Achab si è umiliato davanti a me? Poiché si è umiliato, non porterò questa catastrofe ai suoi giorni, ma la porterò sulla sua casa ai giorni di suo figlio".

I cittadini di Gerusalemme

Geremia 31:9

Nell'anno quinto di Jehoiakim, figlio di Giosia, re di Giuda, nel nono mese, tutto il popolo di Gerusalemme e tutto il popolo che veniva dalle città di Giuda a Gerusalemme proclamò un digiuno davanti al Signore.

Ezra

Esdra 8:21

Poi proclamai un digiuno lì, presso il fiume Ahava, affinché ci umiliassimo davanti al nostro Dio, per chiedere a Lui un viaggio sicuro per noi, i nostri figli e tutti i nostri beni.

Esdra 10:6

Poi Esdra si ritirò davanti alla casa di Dio e andò nella camera di Jehohanan, figlio di Eliasib, dove passò la notte senza mangiare pane né bere acqua, perché era in lutto per l'infedeltà degli esuli.

Neemia

Neemia 1:4

Appena ho sentito queste parole, mi sono seduto e ho pianto e fatto cordoglio per giorni, e ho continuato a digiunare e a pregare davanti al Dio del cielo.

Ester

Ester 4:15-16

Allora Ester disse loro di rispondere a Mardocheo: "Andate, radunate tutti i Giudei che si trovano a Susa e fate un digiuno in mio favore, senza mangiare né bere per tre giorni, né di notte né di giorno. Anche io e le mie giovani donne digiuneremo come voi. Poi andrò dal re, anche se è contro la legge, e se perirò, perirò".

Re Dario

Daniele 6:16-18

Allora il re diede un ordine e Daniele fu portato e gettato nella fossa dei leoni. Il re disse a Daniele: "Che il tuo Dio, che tu servi continuamente, ti liberi!" Fu portata una pietra e fu posta sulla bocca della fossa, e il re la sigillò con il proprio sigillo e con quello dei suoi signori, affinché nulla fosse cambiato riguardo a Daniele. Poi il re andò nel suo palazzo e passò la giornata a casa sua.notte di digiuno; non gli fu portato alcuno svago e il sonno lo abbandonò.

Daniele 10:2-3

In quei giorni io, Daniele, fui in lutto per tre settimane; non mangiai nessuna prelibatezza, né carne né vino entrarono nella mia bocca, né mi unsi affatto, per tutte e tre le settimane.

Anna, la profetessa

Luca 2:36-37

C'era una profetessa, Anna, figlia di Fanuele, della tribù di Asher. Era avanti negli anni, avendo vissuto con suo marito sette anni da quando era vergine, e poi come vedova fino all'età di ottantaquattro anni. Non si allontanava dal tempio, adorando con digiuni e preghiere notte e giorno.

Gesù

Matteo 4:1-2

Poi Gesù fu condotto dallo Spirito nel deserto per essere tentato dal diavolo e, dopo aver digiunato quaranta giorni e quaranta notti, ebbe fame.

L'apostolo Paolo (Saul)

Atti 9:4-9

E cadendo a terra, udì una voce che gli diceva: "Saulo, Saulo, perché mi perseguiti?" Ed egli disse: "Chi sei, Signore?" Ed egli rispose: "Io sono Gesù, che tu perseguiti. Ma alzati ed entra in città, e ti sarà detto ciò che devi fare". Gli uomini che viaggiavano con lui rimasero senza parole, udendo la voce ma non vedendo nessuno. Saulo si alzò da terra, e sebbene i suoi occhiAllora lo condussero per mano e lo portarono a Damasco. Per tre giorni rimase senza vista e non mangiò né bevve.

Atti 14:23

Paolo e Barnaba nominarono per loro degli anziani in ogni chiesa e, con preghiere e digiuni, li affidarono al Signore, nel quale avevano riposto la loro fiducia.

La Chiesa di Antiochia

Atti 13:2-3

Mentre adoravano il Signore e digiunavano, lo Spirito Santo disse: "Riservate per me Barnaba e Saulo per l'opera alla quale li ho chiamati"; poi, dopo aver digiunato e pregato, imposero loro le mani e li fecero partire.