Husker du historien om Elias i Bibelen? Den mektige profeten som kalte ned ild fra himmelen og beseiret Ba'als profeter ved Karmelfjellet (1. Kongebok 18)? Allerede i det neste kapittelet finner vi Elias i fortvilelsens dyp, og føler seg så overveldet av omstendighetene at han ber om at Gud må ta livet hans (1. Kongebok 19:4). Hvis en profet som Elia kunne oppleve depresjon, er det ikke rart at så mange av oss også sliter med det. Heldigvis er Bibelen full av vers som kan gi håp, trøst og styrke i tider med mørke.

Her er oppløftende bibelvers som hjelper deg å finne trøst og oppmuntring når du kjemper mot depresjon.

Guds usvikelige kjærlighet

Salme 34:18

"HERREN er nær de knuste hjerter og frelser dem som er knust i ånden."

Jesaja 41:10

"Frykt ikke, for jeg er med deg, vær ikke forferdet, for jeg er din Gud. Jeg vil styrke deg og hjelpe deg, jeg vil støtte deg med min rettferdige høyre hånd."

Salme 147:3

"Han helbreder dem som har et knust hjerte og binder deres sår."

Rom 8:38-39

"For jeg er overbevist om at verken død eller liv, verken engler eller demoner, verken nåtid eller fremtid, eller noen krefter, verken høyde eller dybde, eller noe annet i hele skapningen, vil kunne skille oss fra Guds kjærlighet som er i Kristus Jesus, vår Herre."

Klagesangene 3:22-23

"På grunn avHerrens store kjærlighet går vi ikke til grunne, for hans barmhjertighet svikter aldri. De er nye hver morgen; stor er din trofasthet."

Håp og oppmuntring

Salme 42:11

"Hvorfor, min sjel, er du nedtrykt? Hvorfor så forstyrret i meg? Sett ditt håp til Gud, for jeg vil ennu prise ham, min frelser og min Gud.»

Jesaja 40:31

«Men de som håper på Herren, skal få ny kraft. De vil sveve på vinger som ørner; de skal løpe og ikke bli trette, de skal gå og ikke bli matte."

Rom 15:13

"Måtte håpets Gud fylle deg med all glede og fred når du stoler på ham, så dere kan flyte over av håp ved Den Hellige Ånds kraft."

2 Korinterbrev 4:16-18

"Derfor mister vi ikke motet. Selv om vi ytre forsvinner, blir vi innvendig fornyet dag for dag. For våre lette og øyeblikkelige problemer oppnår for oss en evig herlighet som langt oppveier dem alle. Så vi fester ikke våre øyne på det som er synlig, men på det usynlige, siden det som er sett er midlertidig, men det usynlige er evig."

Salme 16:8

"Jeg har alltid satt Herren for meg; fordi han er ved min høyre hånd, skal jeg ikke rokkes."

Styrke i svakhet

Jesaja 43:2

"Når du går gjennom vannet, vil jeg være med deg; og når du går gjennom elvene, skal de ikke feie over deg. Når du går gjennom ilden, vil du ikke bli brent; deflammer skal ikke sette deg i brann."

2. Korinter 12:9

"Men han sa til meg: Min nåde er nok for deg, for min kraft fullendes i svakhet. Derfor vil jeg desto gladere rose meg av mine svakheter, så Kristi kraft kan hvile på meg."

Filipperne 4:13

"Jeg kan gjøre alt ved Kristus som styrker meg. "

Salme 46:1-2

"Gud er vår tilflukt og styrke, en alltid tilstedeværende hjelp i nød. Derfor skal vi ikke frykte, selv om jorden viker og fjellene faller ned i havets hjerte.»

5 Mos 31:6

«Vær sterk og modig. Vær ikke redd eller redd for dem, for Herren din Gud går med deg. han skal aldri forlate deg og aldri forlate deg.»

Så stoler på Gud i vanskelige tider

Ordspråkene 3:5-6

"Sett din lit til Herren av hele ditt hjerte og skrånende ikke etter din egen forståelse; underord deg ham på alle dine veier, så skal han gjøre dine stier rette.»

Salme 62:8

«Stol alltid på ham, dere! utøs deres hjerter for ham, for Gud er vår tilflukt."

Salme 56:3

"Når jeg er redd, setter jeg min lit til deg."

Jesaja 26:3

"Du skal i fullkommen fred bevare dem hvis sinn er standhaftige, fordi de stoler på deg."

1 Peter 5:7

"Kast alle din bekymring for ham fordi han bryr seg om deg."

Overvinne bekymring og frykt

Filipperne 4:6-7

"Vær ikke bekymret for noe,men i enhver situasjon, ved bønn og begjæring, med takk, presenter dine ønsker for Gud. Og Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare deres hjerter og tanker i Kristus Jesus."

Matteus 6:34

"Derfor skal du ikke bekymre deg for morgendagen, for morgendagen vil bekymre seg for seg selv. Hver dag har nok sine egne problemer."

Salme 94:19

"Da angsten var stor i meg, ga din trøst meg glede."

2 Timoteus 1 :7

"For Gud har ikke gitt oss en ånd av frykt, men av kraft og kjærlighet og et sunt sinn."

Johannes 14:27

" Fred etterlater jeg deg; min fred gir jeg deg. Jeg gir deg ikke slik verden gir. La ikke deres hjerter bli urolige og ikke vær redde."

Konklusjon

Disse bibelversene gir oppmuntring, håp og styrke til dem som står overfor depresjon. Skriftens løfter minner oss om at Gud er alltid med oss, selv i våre mørkeste øyeblikk, og at hans kjærlighet og omsorg er urokkelig. Vend deg til disse versene i nødstider, og husk at du aldri er alene i kampen din.

A Prayer to Fight. Depresjon

Himmelske Fader,

Jeg kommer foran deg i dag, og føler vekten av depresjon over meg. Jeg er overveldet av mine tanker og følelser, og jeg føler meg fortapt i mørket som har overskygget min sinn. I dette øyeblikket av fortvilelse vender jeg meg til deg, Herre, som min tilflukt og styrke.

Gud, jeg ber om dintrøst og veiledning i denne vanskelige tiden. Minn meg på Din usvikelige kjærlighet, og hjelp meg til å stole på Din plan for livet mitt. Jeg vet at du alltid er med meg, selv når jeg føler meg alene og forlatt. Ditt nærvær er et fyrtårn av håp, og jeg ber om at du vil lyse min vei og lede meg ut av denne fortvilelsens dal.

Vær så snill, gi meg styrken til å tåle denne prøvelsen, og omgi meg med din fred som overgår all forståelse. Hjelp meg å gjenkjenne fiendens løgner, og å holde fast ved sannheten i ditt ord. Forny mitt sinn, Herre, og hjelp meg til å fokusere på velsignelsene du har gitt meg, i stedet for skyggene som søker å fortære meg.

Jeg ber om at du vil gi meg et fellesskap av støtte, venner og kjære som kan føle med min kamp og hjelpe meg å bære denne byrden. Veiled dem i å tilby oppmuntring og visdom, og la meg være en kilde til styrke også for dem.

Herre, jeg stoler på Din godhet, og jeg tror at Du kan bruke selv mine mørkeste øyeblikk til Din ære . Hjelp meg til å holde ut, og huske at i deg kan jeg overvinne alle ting. Takk for håpet jeg har i Jesus Kristus, og for løftet om evig liv med deg.

I Jesu navn ber jeg. Amen.